איכות חיים אמיתית - זה אפשרי!
איכות חיים ובעיקר החיפוש אחריה, נפוצים יותר ויותר בעשורים האחרונים המתאפיינים בשגרת חיים מתוחה, מלחיצה, מסובכת, תחרותית, מלאת עשן תעשייתי, אי סיפוק וחוסר שביעות רצון.
פעמים רבות אנחנו מחפשים אחר איכות חיים בעיקר בחיצוני - מסאג' טוב, מסעדה איכותית, נופש בחו"ל, חוג יוגה או סדנא לניקוי רעלים, ולמרות זאת איכות חיים קשורה בסופו של דבר דווקא לעולם הפנימי שלנו.
איכות החיים נמוכה כאשר אנו חווים רגעי תסכול, לחץ, משבר או מעין תחושה של קריסה, ואז פיצוי חיצוני לא מסייע ולעיתים נראה מגוחך.
מאידך, כאשר אנו חשים נוח עם עצמנו, כל אותם דברים חיצוניים הופכים למהנים באמת, ומשאירים אצלנו זיכרונות נעימים של חוויות טובות.
רוצים לשפר את איכות חייכם? צלצלו אלינו: 1-800-100-172
איכות חיים משתנה מאדם לאדם ובסופו של דבר היא קשורה לחוויה אמתית פנימית ויציבה. האם שאלתם את עצמכם מה מונע ממכם לחוות את אותה תחושת שלווה פנימית והשלמה עם העצמי?
האם זה באמת כסף או אולי חוסר שביעות רצון מעצמי? מהזוגיות? אולי התייאשתם מהאפשרות לחוות שלווה פנימית? או אולי נראה לכם שאין לך באמת סיכוי להצליח לעשות זאת וכי זו נחלתם רק של אנשים מאוד מיוחדים?
אנו מאמינים, וגם רואים מידי יום, כי עבודה פנימית נכונה ומותאמת אישית יכולה לשפר איכות חיים כמעט בכל מצב ובכל גיל.
כאן ריכזנו עבורכם מאמרים הנוגעים לתחום ואנו מקווים כי הם יסייעו לכם בבחינה עצמית כיצד להשיג את איכות החיים שלכם.
יותר מכך, לאנשי הצוות של הקליניקה שלנו חשוב להדגיש כי איכות חיים בעידן של ימינו מתחילה בשאלה תמימה לכאורה- "איך אני מרגיש", ולא רק איך מרגישים הילדים, הלקוחות בעבודה, הבוס, בן הזוג, ההורים ועוד.
תשובה לשאלה זו היא לא תמיד קלה אבל היא הצעד הראשון בדרך להשגת שלווה פנימית ואיכות חיים אמיתית ויציבה.
באם תחליטו שאתם רוצים לשפר את איכות החיים הפנימית והחיצונית שלכם, ולהצטרף לרבים שכבר עשו זאת, נשמח לעזור לכם ולהתאים לכם את הדרך שתסייע לכם בכך.
לחץ/י כאן ליצירת קשר עם צוות הקליניקה
צוות המטפלים שלנו עומדים לרשותכם בפורום ייעוץ חינם 24 שעות ביממה
עוד בערוץ איכות חיים:
- התמודדות במצבי לחץ וסטרס
- תסמונת גיל המעבר אצל נשים וגברים
- טיפול דינמי - מהו ולמי הוא מתאים?
- על שחיקה בעבודה ותסכול
- טיפול בפיברומיאלגיה (דאבת השריר)
- גישור - לעצור את כדור השלג בזמן
- טיפול באמנות, יצירה והבעה
- עזרה נפשית - מגוון דרכים לסיוע נפשי
- שיטת 12 הצעדים - לטיפול בהתמכרות
- התמודדות מול סרטן השד
- מיינדפולנס - אפשר להפסיק לסבול!
- נוירופידבק - משוב על פעילות מוחית
- התמודדות עם שינויים בחיינו
קטעי תקשורת העוסקים בנושא:
ד"ר טל מסביר איך לטפל במקרה של משבר נפשי
ד"ר טל מסביר איך לעשות הרפיית נשימות:
הפסיכולוגית שלי פרומברג מסבירה על מיינדפלונס
וכיצד ניתן להעזר בשיטה לשיפור איכות החיים:
