כל מה שרצית לדעת על דיכאון
מידע, סימנים ואופן טיפול
אחד מכל חמישה אנשים סובל מתופעות של דיכאון קליני משמעותי לפחות פעם במהלך חייו. הנתון המדהים הזה, מתאר היטב את העול האישי והחברתי לו גורם הדיכאון. הוא פוגע בראש ובראשונה באדם עצמו, בכך שהוא גורם לו סבל רב ומשבש את מהלך חייו. אך גם חייה של משפחתו של הסובל מדיכאון משתנים.
איך מזהים דיכאון?
- מצב רוח ירוד של לפחות שבועיים.
- חוסר החשק או אי היכולת ליהנות (אלו יכולים להוות סימן בולט לקיומו של דיכאון).
- שינויים בתיאבון ובשינה - לרוב ירידה בתיאבון במשקל וירידה ביכולת לישון, אבל ייתכן גם ההיפך, עלייה במשקל ובתיאבון ושינה מרובה.
- כאבים במקומות שונים בגוף, בראש או בצוואר, סחרחורות, עייפות ותחושת מתח ואי שקט בגוף.
- סימנים רגשיים נוספים הינם תחושות ייאוש וחוסר תקווה.
- ירידה בריכוז ובזיכרון.
- תחושה של ריקנות עד מחשבות אובדניות.
דיכאון גם נמצא כקשור לבעיות אחרות. למשל שכיח למצוא דיכאון אצל אנשים עם חרדה, דיכאון אף נמצא כקשור למשל להשמנת יתר ולעישון.
אנו ממליצים לפנות לייעוץ מקצועי מיד עם הופעה של סימני אזהרה ראשוניים ולא להמתין להידרדרותו של המצב הנפשי, אז הטיפול עלול להיות מורכב יותר.
יש פתרונות!
היום ישנם טיפולים רבים המסייעים להתמודדות מוצלחת עם דיכאון. ראשית, קיימים תרופתיים מגוונים וטובים, המשפיעים על כל הסימנים של הדיכאון ולאחר זמן מה מסייעים לדיכאון לחלוף. קיימים גם טיפולים פסיכולוגיים (כדוגמת טיפולים קוגניטיביים - התנהגותיים), אלו טיפולים אשר בדרך כלל מסייעים למטופלים בהם הדיכאון הינו קל עד בינוני.
אם אינכם בטוחים וחשים ברע, או אתם דואגים לאדם שמצבו דומה, פנו לעזרה מקצועית. חשוב לא להתבייש - אנשים רבים, חזקים וטובים, לקו דיכאון והחלימו, כך שעם טיפול נכון, אפשר להמשיך ולהיות אופטימיים.
למידע נוסף ומאמרים בנושא דיכאון:
מאמרים בנושא מצבי דיכאון נפוצים:
לקריאה נוספת:
- שאלות ותשובות בנושא דיכאון
- אבחון עצמי - דיכאון
- דיכאון - בחן את ידיעותיך!
- טיפול בדיכאון
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי בדיכאון
- תמיכה של בני משפחה במצבי דיכאון
- דיכאון אצל ילדים
- דיכאון אצל מתבגרים
- בלבול בנטייה מינית, יציאה מהארון ודיכאון
- התעללות בילדים והשלכותיה
- התמודדות עם דיכאון אצל בן/בת הזוג
- דיכאון בקרב אנשים עם בעיות גופניות
קטעי תקשורת העוסקים בנושא:
ד"ר טל מסביר על טיפול בדיכאון בתוכנית מהיום למחר בערוץ 1 ביום הדיכאון הבינלאומי:
ד"ר טל מסביר אודות דכאון נסתר (דיסתימיה):
ד"ר טל מסביר על חיים עם דכאון וכאב, פיברומיאלגיה:
ד"ר טל מסביר על שיטות לטיפול בדיכאון:
ד"ר טל מסביר על דיכאון, מיתוסים על דיכאון וטיפול בדיכאון:
שלי פרומברג מסבירה מהי היפנוזה, מהו טיפול בהיפנוזה וכיצד יכול לסייע:
מידע נוסף באתר: דכאון, תרופות דיכאון, טיפול נגד דיכאון, דיכאון חמור, דיכאון בילדים, דיכאון נשים, סוגי דיכאון
