דיכאון לאחר הפלה וסינדרום PAS - אנחנו איתך
אודות דיכאון לאחר הפלה
המאמר נכתב על ידי:
ד"ר אורנה ארד- פסיכיאטרית מומחית, מטפלת בהפרעות חרדה, בבעיות קשב וריכוז, בהפרעות מצב רוח ובדיכאון, תוך שילוב טיפול פסיכיאטרי, טיפול דינאמי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עוסקת בשלוב גישות טיפוליות, בכדי לסייע לאנשים למצות את יכולותיהם האישיות, הבין אישיות, המשפחתיות, החברתיות, והמקצועיות.
בין אם קרתה באופן "טבעי", ובין אם באופן יזום, בין אם בתחילתו של ההריון או בשלב מתקדם יותר - הפלה היא אירוע המלווה לרוב בכאב פיזי ונפשי, לא קלים להתמודדות.
ממחקרים עולה כי דיכאון אחרי הפלה שכיח אף יותר מדיכאון אחרי לידה. פעמים רבות הפלה, בעיקר כאשר נעשית בשלישי השני והשלישי להריון, כרוכה ברגשות מעורבים ומורכבים יותר מזה, הגורמים לעיתים להתפתחותו של דיכאון.
אם גם את עברת חויה דומה, ומרגישה מועקה או עצבות, זכרי כי מלבד הדאגה לגופך והחלמתו חשובה גם הדאגה לנפשך. שיחה עם איש מקצוע יכולה לעזור בהקלה על המצוקה ומציאת כלים להתמודדות, פני אלינו עוד היום ונשמח לסייע.
בעגה המקצועית המונח PAS - קיצור של Post-Abortion Syndrome, מתאר את ההשלכות הפסיכולוגיות והרגשיות של הפלה. פעמים רבות החברה, הסביבה הקרובה ואף האשה עצמה, חשים כי עיקר הטיפול לאחר הפלה צריך להיות טיפול פיזי, למניעת סיבוכים נוספים, זיהומים וכדומה, ורגשות ומחשבות העולים לאחר ההפלה נזנחים לטובת הטיפול הרפואי.
הדחקה והכחשה של תחושות כמו חרדה, פחד, אשמה, בושה ואבל הם תהליכים נפוצים הן אצל האישה והן בקרב האנשים הקרובים לה ביותר כמו בן הזוג או הוריה של האשה. כידוע הכחשת התחושות השליליות גובה מחיר כבד המתבטא בהתשה רגשית ובאפשרות להתפתחותו של דיכאון, ולכן אנו ממליצים במקרים כאלה לא להתעלם ולטפל כראוי.
מנגנוני ההגנה נועדו לסייע בהתמודדות עם הסימפטומים המופיעים לאחר הפלה והם:
- אשמה - שהיא התחושה הנפוצה ביותר בקרב נשים לאחר הפלה
- כעס - על עצמי ועל אחרים שהיו מעורבים בהחלטה על ההפלה (בן הזוג, הורים, חברים, רופאים) ולעיתים גם על הילדים
- חרדה - המתבטאת במתח, דאגה, דפיקות לב, הזעה, בעיות בשינה ושאר סימנים המעידים על חרדה
- פרידה מבן הזוג או קושי במערכת היחסים
- דכאון, עצבות, ייאוש, ערך עצמי נמוך ותחושה של אובדן
- מחשבות על מוות ואובדנות
נשים רבות מעידות כי התחושה הקשה מכל היא התחושה של חוסר שליטה, מעין ההרגשה כי אין מי שיגן עלי, זו מלווה בתחושות ייאוש, חרדה וכאמור עלולה להוביל להתפתחותו של דיכאון.
על האישה עצמה וכן על הסביבה הקרובה לה מוטלת החובה לשים לב גם לשינויים הרגשיים החלים בעקבות ההפלה ולא רק לצרכים הפיזיים. אבחון נכון ובזמן וכן טיפול מתאים יכול למנוע מהתחושות ומחשבות להפוך לדכאון או להחמיר את הדיכאון הקיים.
התמודדות עם דיכאון לאחר הפלה כולל קודם כל ניסיון לנסות להרפות מההכחשה וההדחקה של הרגשות והמחשבות השליליים המופיעים בהקשר להפלה, לאפשר לעצמך להתאבל באופן מספק על העובר וללמוד לסלוח לעצמך ולהשתחרר מתחושות האשם.
מומלץ לפנות לאיש מקצוע על מנת לאבחן כראוי את המצב וכן על מנת למצוא את הטיפול שיתאים לך ביותר. הטיפולים הקיימים לדכאון לאחר הפלה נעים בין טיפול תרופתי, דרך טיפול פסיכולוגי - דינמי באמצעות שיחות ועד טיפול קוגנטיבי התנהגותי, ולכל אחת מתאים משהו אחר.
בקליניקה לתמיכה נפשית ורגשית אנו מציעים מגוון טיפולים לפי צרכיך ורצונותיך. אנשי המקצוע המומחים בתחום זה ישמחו לשמוע אותך ולסייע לך להשיב את איכות חייך, הרוגע והשמחה המגיעים לך.
מאמרים נוספים בנושא:
- חרדה בהריון
- טיפול פסיכולוגי לנשים
- דיכאון אחרי לידה אצל גברים
- דיכאון חורף
- טיפול זוגי
- תסמונת חרדה מוכללת
- ראיון עם ד"ר אילן טל בנושא דיכאון אצל נשים בתוכנית "בשלוש עם ענת דולב"
ד"ר טל מסביר על שיטות לטיפול בדיכאון:
טיפול תרופתי בדיכאון - על ידי רופא המשפחה או על ידי פסיכיאטר- ד"ר אילן טל מסביר ומייעץ:
ד"ר אילן טל מסביר על טיפול ביופידבק להתמודדות עם חרדה, לחץ או מתח נפשי:
