טיפול דינמי בקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד"ר טל
מהו טיפול דינמי?
טיפול פסיכודינמי, או בקיצור טיפול דינמי, הוא טיפול רגשי באמצעות שיחות. הוא נקרא טיפול דינמי, כיוון שהוא מתמקד בדינמיקה הפנימית של הנפש: כוחות פסיכולוגיים בנפש אשר משפיעים על התנהגות, מחשבות ורגשות. כוחות אלה הם לא תמיד מודעים והטיפול הדינמי מאפשר להגיע אליהם, להעלותם למודעות ולהבין אותם.
למידע נוסף קיראו אודות טיפול פסיכולוגי וכן על פסיכותרפיה - טיפול בשיחות.
האבולוציה של הטיפול הדינמי
בתחילת דרכה של הפסיכואנליזה, סבר פרויד כי הכוחות הפועלים ומניעים את האדם הם הכוחות היצריים - יצרים פיזיולוגיים בסיסיים כמו רעב או צמא, ויצרים אינסטינקטואליים כמו יצר המין (הליבידו) ויצר התוקפנות.
על פי התיאוריה שלו, היצרים האינסטינקטואליים הינם מולדים והם אלה שמניעים את האנרגיה הנפשית.
פרויד גם פיתח את המודל המבני של הנפש בו שלושה מרכיבים: ה'סתמי', שאינו מודע ובו נמצאים היצרים, ה'אני העליון' (סופר אגו) המציג את האיסורים, המוסר והמצפון. ו'האני' (האגו) שתפקידו לארגן את העולם הפנימי: לשלוט על הדחפים והאימפולסים, להתייחס לתנאי המציאות ולתווך בין העולם החיצוני לפנימי.
פסיכולוגיית ה'אני' שפותחה ע"י אנה פרויד, התמקדה בחקירה של מנגנוני ההגנה הנמצאים ב'אני' ומאבקם ברצון לפרוק את הדחפים.
במקביל התפתחה ע"י מלאני קליין תיאוריה אחרת, ששמה את המוקד על האינטראקציה בין העצמי לבין האחר. לפי קליין, הקשר עם האובייקט הוא מה שמניע את האדם ולא שחרור הדחף.
בדומה לקליין, גם הפסיכולוג ויניקוט עסק בתיאוריה של יחסי אובייקט, אלא שבניגוד לקליין הוא דיבר על יחסי אובייקט שאינם מופנמים, כלומר היחסים של הילד עם סביבתו המציאותית. הוא שם דגש בעיקר על היחסים בין הילד לאם ועל היכולת של האם לספק את צרכיו הנפשיים של הילד מחד, ולתת לו מרחב לפיתוח העצמי האמיתי שלו, מאידך.
במקביל לויניקוט התפתחה 'פסיכולוגיית העצמי' של פסיכולוג בשם קוהוט, אשר הדגישה את התפקיד של האם כמעין אובייקט בשירות הילד. אובייקט המספק את צרכיו הנרקיסיסטיים על ידי שיקוף, הערכה ואידיאליזציה.
כך, הילד מפתח בטחון עצמי וכן את הערכתו העצמית, גדל להיות אדם בעל שאיפות ואידיאלים, עם תחושת מסוגלות להשיגם.
בשנים האחרונות התפתחה בטיפול הדינמי הגישה ההתייחסותית, הגורסת כי הטיפול מורכב לא רק מהמטופל והמערך האישיותי שלו, ולא רק מהאופן שבו המטפל מגיב או נענה אליו, כי אם גם מהמטפל עצמו ואישיותו. כלומר, בטיפול מתקיים מפגש הדדי בין שני אנשים, שני סובייקטים, שלכל אחד יש אחריות שווה על הטיפול והצלחתו.
הטיפול הדינמי כיום
רוב המטפלים כיום למדו את כל הגישות התיאורטיות הנ"ל ואחרות, ולוקחים קצת מכל גישה בעבודתם הטיפולית.
הטיפול הדינמי מאפשר למטופל לבטא משאלות או פנטזיות פנימיות ומתייחס אליהן ואל משמעותן.
הטיפול מאתר מנגנוני הגנה שהמטופל מפעיל, ואם הם נוקשים או לא יעילים - הטיפול עובד על הגמשתם. מטרת הטיפול היא להביא לאינטגרציה של תפיסת העצמי והזולת באופן מורכב, שהטוב והרע חיים בו ביחד ולא בתפיסה של "שחור או לבן".
המטפל אמפתי לרגשות המטופל ומספק לו צרכי 'זולת עצמי' של שיקוף והערכה.
רוב הטיפולים כיום, גם אלה שלא נעשים בגישה התייחסותית, נעשים 'בגובה העיניים', כשהמטפל אקטיבי בטיפול ונגיש למטופל.
איך מתבצע הטיפול הדינמי?
הטיפול הדינמי מתבצע באמצעות שיחות. בניגוד למודל הפסיכואנליטי המוכר לכולנו של מטופל השוכב על ספה, רוב הטיפולים היום נעשים בישיבה, פנים מול פנים. משך הפגישה הוא חמישים דקות, בתדירות של פעם - פעמיים בשבוע, תלוי בצורך.
טיפול דינמי הוא טיפול ארוך-טווח (בשונה מטיפול קצר מועד), מפני שלוקח זמן לשנות תהליכים אישיותיים שהתפתחו מהילדות. חשוב לזכור שהמטרה בטיפול כזה היא לא להעלים בעיות ספציפיות, כי אם תהליך של צמיחה והתפתחות אישית, אשר דרושים לו זמן וסבלנות (אך שכרו בצידו).
מה הופך טיפול דינמי למוצלח?
החשוב ביותר בטיפול הוא התאמת הגישה הטיפולית לקושי שעמו מגיע המטופל, לסגנונו האישי ולאישיותו. המחקרים מראים שמה שמוביל לשינוי הגדול ביותר בטיפול, הוא הקשר בין המטפל למטופל.
כאשר נוצר בחדר בין המטפל למטופל קשר שיש בו אמון, קירבה, פתיחות, חום, אכפתיות - השינוי קורה.
לכן, אם רצונך לשפר ולחזק את הדימוי העצמי שלך, להביא לשיפור ביחסים החברתיים והבין אישיים שלך, להעלות את מצב הרוח ובאופן כללי להפוך את עולמך ליציב ובטוח יותר, טיפול דינמי יכול לסייע לך בכך. בקליניקה צוות פסיכולוגים ומטפלים מומחה ורב ניסיון המחויב למענה מקצועי ואמין וכן אדיב ונעים.
אודות מחברת המאמר:
מיכל אופיר ויזל - פסיכולוגית, עוסקת בטיפול פרטני בילדים, מתבגרים ומבוגרים הסובלים מהפרעות אכילה, בהדרכת הורים ובאבחון פסיכולוגי. לחצו לפרטים...
לקריאה נוספת:
- פסיכולוגית קלינית מהי?
- מהו טיפול דינמי?
- טיפול דינאמי בחרדה
- האם אני זקוק לטיפול?
- איזה טיפול נפשי מתאים לי?
- איך בוחרים פסיכיאטר?
- מה בין מחלת נפש להפרעות אישיות?
- טיפול CBT
קטעי תקשורת בנושא:
קואצ'ינג? טיפול פסיכולוגי? מה ההבדל ומה מומלץ - על כל אלה ועוד מושחחת ענבל חזקיה חלפון עם ד"ר אילן טל:
ד"ר אילן טל מסביר מה ההבדל בין פסיכולוג לפסיכיאטר ומתי מומלץ לפנות:
ד"ר אילן טל מסביר איך להביא בן משפחה, קרוב או חבר לטיפול:
