Терапия КПТ в практике – Клиника «Центр д-ра Таль»
  חיפוש סגירה 03-6413483



אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה


КПТ терапия, Терапия методом КПТ

   30/03/2020 00:14

Название СВТ является сокращённым названием этого метода лечения на английском языке, которому в русском языке соответствует название когнитивно-поведенческая психотерапия (сокращённо КПТ).

КПТ или когнитивно-поведенческая терапия основывается на двух основных понятиях – размышление и поведение, которые являются следствием какого-либо события.

Практически, любое событие, как незначительное, так и самое большое, которые происходят в окружающей нас среде, вызывает у нас размышление и ответную реакцию. Эта реакция может быть действенной или эмоциональной.

Необходимость иметь дело с огромным количеством событий, происходящих в нашей ежедневной жизни, обязывает человека выработать определённые привычки мышления и поведения, которые приводятся в действие автоматически, когда происходит какое-то событие.

Это, практически, «мыслительные схемы», которое вырабатывается в молодом возрасте и, как правило, являются необъективными.

Часто можно видеть, что люди, страдающие приступами тревоги, имеют обыкновение истолковывать (это составляющая мышления) различные телесные реакции гораздо более серьёзными, чем они есть на самом деле, и их реакция соответствует тому, что они думают.

Эмоциональная составляющая включает реакцию паники, стресса и тревоги из-за этих признаков.

Поведенческая реакция может выражаться в прохождении различных медицинских проверок для выяснения этих симптомов.

Эта последовательность: мысль – эмоция – поведение усиливает ещё больше ощущение тревоги и стресса.

Когнитивно-поведенческий подход объясняет также поведение людей, когда они пытаются избежать участия в каких-то событиях.

Человек, страдающий застенчивостью или социальной тревогой и находящийся среди людей, рассматривает их любую реакцию по отношению к нему, как экзамен и выражение критики («он, безусловно, сказал это потому, что считает меня глупым», «она смотрит на меня свысока»…).

Мысли подобного типа приводят в действие механизм избежания, посредством которого человек постарается сократить, насколько он может, такие взаимоотношения и избежать в будущем подобных  ситуациий.
 

Цель КПТ-терапии

Постараться понять присущие пациенту мыслительные схемы и цепочки «мысль – эмоция – поведение» и помочь ему усвоить новые привычки мышления и подумать об альтернативных истолкованиях ситуаций.

Например, вместо того, чтобы думать: «у меня боли в боку, наверное у меня развивается инфаркт», можно подумать и по другому: «как видно, я шёл слишком быстро, пойду медленнее и почувствую себя лучше». Аналогичным образом терапия КПТ помогает изменить привычки поведения.

Для кого предназначена эта терапия?

КПТ-терапия рекомендуется в основном для пациентов, страдающих беспокойством, но не только для них.


Ниже приводится перечень состояний человека, для исправления которых может быть применена эта терапия:

  • Депрессия
     
  • Отсутствие самоуверенности
     
  • Застенчивость
     
  • Посттравматические расстройства
     
  • Фобии различных видов
     
  • Неумение вести себя в обществе
     
  • Трудности в общении
     
  • Трудности контроля гнева
     
  • Бихевиоральные расстройства
     
  • И другие состояния

КПТ это не «волшебная палочка»: она обязывает пациента принимать активное участие в процессе терапии, участие даже большее, чем участие психотерапевта.

Психотерапевт обязывает пациента работать над собой самостоятельно дома, так что практически основная часть терапии выполняется самим пациентом в промежутках между встречами с терапевтом.

В процессе этой работы пациент усваивает новые привычки мышления и поведения в ежедневных ситуациях.

Встречи с терапевтом предназначены для анализа этих ситуаций и оценки степени усвоения пациентом новых привычек поведения.

Терапевт вносит предложения для достижения лучших и более эффективных результатов и даёт пациенту новые задачи на следующую неделю.

Благодаря этому, люди, осознающие свои проблемы, способные сформулировать их для себя и для других и способные к интенсивной самостоятельной работе, могут добиться значительных изменений за короткое время посредством терапии КПТ.   

Звоните сейчас для личной беседы: 03-6413483 

 

Что такое психотерапия?

Виды детской психотерапии

Шопоголизм, шопинг-мания
 

 
 

סרטונים בנושא
הצוות המומחה במרכז ד"ר טל צוות מומחים מקצועי - מותאם אליך אישית
מתעניין בטיפול אישי? צוות המומחים שלנו ישמח לעזור צור קשר

אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה