*השאלון מנוסח בלשון זכר, אך מתאים לבני שני המינים ואינו מהווה אבחון מלא.
מטרתו לתת כיוון בכל הקשור לאפשרות קיומה של חרדה מהערכה שלילית.
התקשר אלינו לשיחה אישית 03-6413483
ענה על השאלות הבאות, האם במידה רבה:
לחץ כאן ליצירת קשר וקבלת סיוע נוסף
אם ענית על 3 שאלות או יותר בחיוב, החשש שלך מהערכה שלילית של אנשים אחרים יכול להיות גבוה.
שאל את עצמך האם במצבים רבים אתה חושש שאנשים אחרים יעריכו את המעשים שלך או את האופי שלך באופן שלילי?
האם ישנם מצבים מהם תעדיף להימנע כדי לא "להסתכן" בהערכה שלילית, למשל להשתתף בדיון בעבודה, להביע את עמדתך בקרב אנשים חדשים שאתה פוגש או ללכת לראיון עבודה?
לאורך זמן חשש מהערכה שלילית עלול להגביל אותך במצבים רבים ולפגוע בתפקוד האישי, המקצועי והחברתי. לכן, מומלץ לבחון מה המקור לאותו חשש ואיך ניתן להתגבר עליו. תוכל לפנות אלינו בכל עת ונשמח לייעץ לך על הדרכים המתאימות ביותר עבורך להתמודד עם חששות אלו.