אבחון עצמי - האם אתה מכור לגראס?

האם אתה מכור לגראס?

היום שימוש בגראס הפך נפוץ ביותר בקרב מבוגרים וצעירים, גברים ונשים, בקרב כל שכבות האוכלוסיה, ולצערנו גם בקרב ילדים ובני נוער, על אף היותו לא חוקי.

השימוש בגראס נתפש היום בקרב רבים כלא מסוכן, לא ממכר ואף מזיק פחות מאלכוהול, ועולות קריאות להפוך את השימוש בו לחוקי.

אולם, גם לסם זה ניתן להתמכר, וכמובן קיימת סכנה של מעבר ממנו לסמים קשים יותר. בשימוש בגראס או באחד מהסמים הקלים האחרים, לא תמיד מובן או ברור לאדם מתי זה נחשב שהוא עדיין בשליטה ומתי הוא החל לאבד את אותה שליטה ולהתגלגל במדרון התלול שנקרא התמכרות.

להלן מספר שאלות היכולות לכוון אותך לבדוק האם את/ה מכור לגראס.

נסה/י לענות על השאלות בכנות המרבית, ולבדוק עם עצמך האם איבדת את השליטה על השימוש בגראס והאם כדאי לפנות לעזרה מקצועית:

תדירות, כמות ושליטה

• בימים בהם החלטת לקחת הפסקה את/ה בכל זאת מוצא/ת את עצמך מעשן/ת?
   
• האם קיבלת החלטה להשתמש פחות ויחד עם זאת את/ה מוצא/ת את עצמך מעשן את אותה כמות או יותר? 
   
• לעומת היום בו התחלת לעשן,  האם היום את/ה צורך/ת יותר חומר?
   
• האם את/ה מנסה להמנע מתחושות לחץ, עצבנות או חוסר שקט על ידי כך שתמיד יש לך חומר "ספייר"?

כמעט תמיד עליה בשימוש, הגדלת כמויות וחוסר יכולת להפסיק אפילו ליום אחד מעידים על אפשרות סבירה ביותר להתמכרות לחומר.

השפעת העישון על מעגלי החיים השונים:

חשוב/י על פעילויות שבעבר היית עושה בלי קשר לגראס:
 

• האם היום את/ה חייב לעשות אותם תוך כדי עישון (יחסי מין, שינה, לימודים, בילוי עם חברים ועוד)?
   
• הסתכל/י על חבריך - האם רובם או כולם משתמשים גם הם בגראס?
   
• האם את/ה מוציא כסף על גראס יותר ממה שהיית רוצה או יותר ממה שאת מסוגל/ת?

חברים, כסף, עבודה, לימודים ועוד הם תחומים שנזנחים עד כדי ניתוק מוחלט במצב של התמכרות. יש הטוענים שהם מצליחים לשלב בין השניים, אך בבדיקה מעמיקה נראה כי בד"כ הסם ינצח את כל השאר.

השפעת העישון על הגוף והנפש

• האם כאשר נגמר לך החומר את/ה חש/ה עצבנות, כעס או חוסר שקט?
   
• האם ניסיונות להפסיק את השימוש גרמו לך לחוש כי החיים הפכו משעממים, עצובים וחסרי עניין?
   
• האם יש עניינים שעליך לעשות אך בשל עייפות או חוסר מוטיבציה את/ה דוחה או מזניח/ה וממשיך לעשן?
   
• האם את/ה ממשיך לעשן למרות סימנים של יובש בגרון, ליחה, עיניים אדומות, אובדן זיכרון, קמטים, שינוי בצבע העור ואף פראנויה?

אינספור מחקרים הוכיחו את ההשפעה הקטלנית של הסם על מערכות הגוף השונות, בפרט המוח. המוח הוא גם האחראי על הנפש שלנו ועל הרגש, על כן התמכרויות לסמים לרוב תלווה בחרדה, דיכאון, בדידות ותחושות קשות אחרות במצבי הפוגה מהסם. לרוב, על מנת לחפות על תחושות אלו, יגבירו המכורים את השימוש הן מבחינת כמות החומר והן מבחינת זמן השימוש.

ענית בחיוב על שאלות רבות משחשבת ובכל זאת את/ה לא בטוח שאכן אתה מכור?

התקשר אלינו בכל עת ונשמח לענות על שאלות נוספות, לשמוע אותך או לקבוע פגישת ייעוץ על מנת לסייע לך להשיב את איכות החיים שהייתה לך עוד לפני הסם ובלעדיו. ליצירת קשר עימנו.