אבחון עצמי – סובלים מדאגות בלתי נשלטות?
האם אתה סובל מ…?
- דאגת יתר לעיתים קרובות, במשך חצי שנה לפחות כן / לא
- דאגה לא סבירה לפעילויות או למאורעות אחדים בתחומים כגון: עבודה, לימודים ו/ או בריאות כן / לא
- חוסר יכולת לשלוט בדאגה כן / לא
- חוסר שקט, תחושת מתח או עצבנות כן / לא
- התעייפות בקלות כן / לא
- בעיות ריכוז כן / לא
- רגזנות / עצבנות כן / לא
- מתח שרירים כן / לא
- קושי להרדם להשאר ישן, או שינה מופרעת או לא מספקת כן / לא
- האם החרדה שלך מפריעה לחייך היום יומיים? כן / לא
אם ענית בחיוב על 3 ההיגדים הראשונים, ניכר כי אתה סובל מדאגנות יתר.
אם ענית בחיוב על למעלה מ-3 ההיגדים הבאים, ניכר כי דאגנות היתר גורמת לך לתחושה תמידית של stress – מתח, לחץ ואי שקט.
אין צורך לסבול – דאגנות יתר ניתנת לטיפול. מגיע לך לחיות חיים רגועים ושקטים, ללא מתח מיותר. התקשר/י אלינו בכל עת ונשמח להמליץ, לייעץ ולכוון לטיפול המתאים ביותר עבורך.
(* השאלון מנוסח בלשון זכר, אך מתאים לבני שני המינים)
