אבחון עצמי - חרדה חברתית

האם אתה מוטרד מ...?

• פחד ממצב חברתי שבו אנשים עשויים לשפוט אותך
   
• פחד שמעשיך יגרמו להשפלתך
   
• פחד שאנשים יבחינו בכך שאתה מסמיק, מזיע, רועד או מראה סימני חרדה אחרים
   
• הידיעה שהפחד שלך מוגזם או לא סביר

האם הסיטואציה גורמת לך ל....?

• לחוש תמיד בחרדה
   
• להמנע מהשתתפות במצבים מפחידים
   
• האם כל זה מפריע לחייך היום יומיים

אם ענית בחיוב על 2 או יותר שאלות מהמקבץ הראשון, נראה שאתה סובל מחוסר בטחון וכן חרדה בסיטואציות חברתיות. אם ענית בחיוב על אחת מהשאלות במקבץ השני, כנראה שחרדה זו פוגעת באורח חייך התקין, הכרוך בחשיפה לסיטואציות חברתיות שונות.

אין צורך להמשיך לסבול או להימנע ממצבים חברתיים. ניתן להרגיע את הפחד ולהגביר את הביטחון במצבים חברתיים - פנה לטיפול. יצירת קשר עמנו.

(השאלון מנוסח בלשון זכר, אך מתאים לבני שני המינים)