גמילה מהתמכרויות, טיפולי גמילה - מרכז ד"ר טל

   חיפוש סגירה 1800-100-172





גמילה מהתמכרויות וטיפולי גמילה

המושג גמילה מעורר אסוציאציות שונות: גמילה במוסד סגור ורחוק, גמילה כברירה היחידה שיכולה להשאיר אותי בחיים, אך יש גם גמילה מהרגל רע או גמילה ממשהו ש"אני פשוט לא יכול להפסיק לעשות". 

התמכרויות מתחלקות לשני סוגים עיקריים: התמכרות לכימיקלים ו-התנהגות התמכרותית. תהליך הגמילה בשני המקרים דומה מאוד ועל כך נסביר במאמר זה. על מאפייני ההתמכרות ראה: התמכרות.

בגמילה מהתמכרות לחומרים כימיקליים חל איסור מוחלט על האדם לחזור לשימוש. האדם שנגמל מאלכוהול לא יוכל לעולם לשתות, אף לא כוסית אחת של יין פעם בשנה. לעומת זאת, במקרה של התנהגויות התמכרותיות המצב יותר מורכב, שכן אין אפשרות וגם אין זה נכון לדרוש מהאדם להפסיק להשתמש באינטרנט למשל או להתנזר ממין.

מאפייניהם של שני סוגי ההתמכרויות דומים מאוד. בהקשר של גמילה הן המכורים לסם הקשה והן המכורים להתנהגויות התמכרותיות חולקים אותה תחושה של חוסר אונים וחוסר שליטה אל מול ההתמכרות. תוכנית 12 הצעדים רואה בהכרה בתחושה זו כצעד הראשון לגמילה. לקריאה נוספת ראה הצעד הראשון: מתבוסה לניצחון.

נשמח לסייע לך בהשבת תחושת השליטה לחיים ובבנית אורח חיים בריא יותר. התקשר בכל עת. ליצירת קשר עימנו.

תהליך הגמילה מהתמכרויות

תהליך הגמילה עבור כל ההתמכרויות הינו תהליך זהה. שני המפתחות העיקריים להצלחת התהליך הינם: יצירת מערך תמיכה ו-מציאת דרך חיים רוחנית.

יצירת מערך תמיכה המורכב מכל אותם אנשים שהאדם נותן בהם אמון; הפסיכולוג, המטפל, הדיאטנית, הפסיכיאטר, החונך (בתוכנית 12 הצעדים), המערך המשפחתי הכולל או דמויות משמעותיות בתוכו. עבור רבים מערך תמיכה זה הוא קבוצת התמיכה של 12 הצעדים. אך לא משנה מי ממלא את התפקיד, החשיבות היא ביצירת מסגרת תמיכתית שיוצרת אלטרנטיבה לחיים, מדרבנת ונותנת מוטיבציה לעשות שינוי.

תוכנית "קרוב לבית" - תכנית אינטנסיבית ייחודית בליווי רפואי במרכז ד"ר טל, חזרה לתפקוד חיוני תוך זמן קצר, לפרטים חייג/י 1800-100-172"

מציאת דרך רוחנית אינה קשורה בהכרח לבין דת. המשמעות של רוחניות בהקשר זה היא תפיסה של כוח עליון אישי, המחבר את האדם למציאות גדולה יותר מעצמו. יש אנשים התופסים את הטבע ככוח עליון זה, את הים, את הגורל או גם את המערך התמיכתי. תפיסה זו מסייעת לאדם להבין כי הוא אין לו שליטה מלאה על כל תחומי חייו ובעיקר לא על ההתמכרות שלו. 

נושא השליטה הוא מרכזי בתהליך הגמילה ובאופן ספציפי ההכרה של האדם כי השליטה בחייו ובהתמכרות היא חזיון תעתועים, וכי הוא למעשה איבד שליטה. לכן עליו גם לקבל סיוע מאחרים. בהמשך הטיפול, מתאפשרת לאדם ההבנה כי חוסר השליטה מצטמצם לתחום ההתמכרות בלבד ואין זה גורע מיכולתו להיות איש מקצוע או איש משפחה נהדר. 

הודאה בחוסר השליטה וההבנה כי חוסר שליטה זה גבה מחירים כבדים, עלולה ליצור קושי כאשר האדם מזדהה עם הצד המכור שלו בלבד. במצב כזה תהליך השבת האמון בעצמו ובאחרים עלול לשאוב אותו למעגל תחושות של האשמה עצמית, כעס עצמי, בושה וחוסר יכולת לסלוח לעצמו או להאמין שאחר יצליח לסלוח. המטרה הטיפולית במקרה כזה היא לעזור למכור לעשות את ההפרדה בין "האני המכור" לבין "האני האוטנטי", בין ד"ר ג'קיל למיסטר הייד. מטרת ההפרדה היא להגיע לקבלה עצמית, מחילה ותחושה כי יש לאדם המכור מקום בעולם, למרות כל מה שעשה. ההכרה באחריות למעשים בעת השפעת הסם היא לא מתוך הצורך בהלקאה עצמית, אלא מתוך הצורך להבין כי התוצאות הנוראיות של המעשים הם בגלל השימוש בסם ואין ברירה אלא להיגמל. בהמשך, הבנה טיפולית זו מסייעת למכורים לקחת אחריות על בחירות שונות בחייהם.

התמודדות יום יומית

בין ההתמודדיות הקשות ביותר שעל מכורים לעבור היא ההבנה כי הנטיה, הרצון והשתוקקות לחומר הממכר לעולם תישאר. זהו קושי הדורש מהאדם התמודדות יום יומית, שאמנם נהיית קלה עם הזמן, אך לא מפסיקה לעולם. מבחינה חיצונית תהליך הגמילה מחייב לעבור תקופה קשה של הסתגלות לאורח חיים חדש ושונה. מבחינה פנימית זהו תהליך של התבגרות, קבלת העצמי וקבלת אחריות.

אין ספק שתהליך הגמילה רווי בקשיים רבים הנערמים זה על זה. יחד עם זאת, רבים שהצליחו לנצח את ההתמכרות ולמצוא את הכוחות שלהם להתמודדות, מתארים מציאות טובה הרבה יותר בה מתגלות תחושות שחרור, חופש, יכולת לבחור ולא "להכנע ל-" וכן אפשרות לנתב את החיים לכיוון שה"אני האמיתי" בוחר ולא הסם. כל אלו הם מנת חלקם של אלו שהצליחו להיגמל ויכולים להיות גם מנת חלקך. תהליך הגמילה הוא ארוך ומחייב הכוונה מקצועית, פנה/י אלינו לקבלת הכוונה זו ונשמח לעזור לך בכל שלבי תהליך זה. ליצירת קשר עימנו.

 


יש לכם את הכח לעזור לבן משפחה מכור!

הצלחת הגמילה של המכור תלויה הרבה בשינוי של ההתנהגות המשפחתית כולה. ליווי והדרכה של בני המשפחה מעניקים להם כלים המלמדים אותם איך לעודד את המכור בתהליך הגמילה (גם בשלבים בהם המכור לא מעוניין בגמילה) ואיך לחזק ולשמור על השינוי החיובי. מעבר לכך, הקבוצה מעניקה מקור לתמיכה והתייחסות להתמודדות עם קשיים שההתמכרות הביאה על המשפחה כולה. הסדנא תתקיים במרכז ד"ר טל בחיפה, בהנחיית רונית שריג, מטפלת מומחית בהתמכרויות. פנו אלינו לפרטים נוספים.




מתעניין בטיפול אישי? צוות המומחים שלנו ישמח לעזור צור קשר


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה