טיפול במשברים נפשיים ע''י פסיכולוג או פסיכיאטר

עורך: ד"ר אילן טל - פסיכיאטר

מהם משברים נפשיים וכיצד להתמודד עם משבר?

משברים נפשיים במהלך החיים אינם דבר נדיר. פעמים רבות אנו נקלעים למצבים נפשיים שלא תארנו לעצמנו שנחווה, או שחווינו בעבר וקיווינו שלא ישובו.

קיימים סוגים רבים של משברים - אישיים, זוגיים, משפחתיים, כלכליים, חברתיים ועוד. אחת הדוגמאות של משבר כזה, יכולה להיות הופעתו של התקף חרדה.

פנו אלינו בכל עת ונשמח לסייע: צור קשר

התגובה למשבר שונה בין אדם לרעהו: יש המגיבים בהתכנסות ויש המגיבים בכעס או התפרצות, יש המגיבים בעצבות ויש המגיבים בפחד.

ההבדל נעוץ גם בסוג המשבר אבל בעיקר באופן שבו האדם הספציפי נוהג להתמודד עם בעיות.

ישנה חשיבות רבה להערכת התגובות המאפיינות את המשבר, אבל לאו דווקא למציאת הסיבות למשבר. הדבר למעשה תלוי בסוג המשבר ובסוג האדם שחווה אותו.

קראו על התמודדות עם אבל במשפחה

מתי כדאי לקבל סיוע של פסיכולוג או פסיכיאטר?

כאשר אנו מגיבים למשבר בצורה אשר אינה תואמת את ההתנהגות הרגילה שלנו או את רמת התפקוד שלנו, אזי יש צורך בהערכה שבה ניתן יהיה לקבוע האם ניתן לסייע ואיך ניתן לסייע.

ההערכה הראשונית היא השלב החשוב ביותר שכן לפי הערכה זו יקבעו סוג ההתערבות והטיפול. בהערכה, נפגש הפונה עם פסיכולוג או פסיכיאטר, הבודק את כל התמונה כולה ואת כל אפשרויות הסיוע ויחדיו מתגבשת החלטה על ההתערבות המתאימה.

טעות בהערכה עלולה לשלוח את פונה לקבלת טיפול שאינו מתאים ולמעשה להוביל אותו לכיוון אחר, שיכול להמשך שנים.

קיראו על טיפול פסיכולוגי ועל טיפול פסיכיאטרי

מהו תפקידו של המטפל כאשר פונה אליו אדם במשבר נפשי?

ראשית עליו לוודא כי הפונה מבין כי הוא נמצא במצב משברי, והוא מבין מהם סימני המשבר וסיבותיו.

המטפל מבין יחד עם הפונה האם קיימים מצבים פיזיים נלווים, מהם הסימנים הפסיכולוגיים של המשבר, ומהן ההשלכות החברתיות, המשפחתיות ובעיקר התפקודיות שלו.

במהלך הפגישה עם המטופל, עוזר המטפל לפונה להתגבר על ההצפה ולהפריד בין מידע רלוונטי למידע טפל ולעזור לו להשיג התבוננות מציאותית על האירוע.

יחד, בונים הפונה והמטפל תכנית משותפת אשר תיתן מענה לקשיים הפסיכולוגים, החברתיים והתפקודיים של המטופל.

חשוב כי התערבות במשבר נפשי לא תהיה פגישת הדרכה שטחית או פגישת אימון, אלא פגישה מקצועית הכורכה בהערכה רב מימדית, התייחסות לפונה והבנת קשייו ומציאת דרך סיוע מתאימה.