הטיפולים בקליניקה לתמיכה רגשית במרכז ד"ר טל כוללים פסיכותרפיה רגשית, קוגניטיבית-התנהגותית או אחרת, לעיתים בגיבוי של טיפול משלים, לפי צרכיו והעדפותיו של הפונה.

 

הנטייה הטבעית של אנשים רבים היא לחשוב כי טיפול פסיכולוגי הינו טיפול חד מימדי, הנשען על התיאוריה הדינמית בלבד. אלא שלמעשה, תחת המושג טיפול פסיכולוגי ישנה קשה רחבה מאוד של סוגי טיפול רגשי. מעבר לכך, פעמים רבות, מטפל מקצועי, משלב בין שיטות שונות במהלך הטיפול או בין עקרונות של שיטות שונות, בהתאמה כמובן לצרכיו הייחודים של כל מטופל. 

 

להלן תיאור של סוגי טיפול פסיכולוגי הקיימים במרכז

 

טיפול דינמי - הינו הטיפול "הקלאסי" הוא מבוסס על התיאוריה הדינמית, אשר פותחה על ידי פרויד אבל היא יונקת את עקרונותיה גם מהתיאורית של מלאני קליין, ויניקוט, קוהוט ועוד. 
 

הטיפול הדינמי מתבסס על התיאוריה כי התנהגות האדם היא תוצר של דינמיקה בין כוחות הנפש השונים הפועלים באדם - פרויד ראה במחשבות, דחפים, רצונות וצרכים כמה שמהווה את נפש האדם. תכנים אלו נמצאים חלקם במודעות של האדם וחלק בתת המודע שלו ובכך משפיעים על ההתנהגות שלו ועל המצב הרגשי שלו. 
 

פעמים, תכנים לא מודעים אלו גורמים למצוקות שונות ומטרת הטיפול היא לנסות להבין טוב יותר את התנהגותו של האדם ומחשבותיו על מנת לעזור לו לשפר את האופן בו הוא מרגיש. 

הטיפול נעשה באמצעות שיחה - על המחשבות שלו, הרגשות, אירועים וחוויות מהעבר שעיצבו את חייו. בטיפול דינמי קלאסי משתמשים בטכניקות של ניתוח חלומות ואסוציאציות חופשיות על מנת לעזור לאדם להבין טוב יותר את עצמו. מודעות עצמית גבוהה יותר היא המפתח בטיפול דינמי לשיפור איכות החיים ולהקלה על מצוקות רגשיות. 

 

לקריאה נוספת לחץ טיפול דינאמי

 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT  - הינו טיפול ממוקד, קצר טווח הנועד לסייע בהתמודדות עם קשיים ספציפיים כמו חרדה, פוביות, OCD, קשיים חברתיים ועוד. הטיפול מבוסס על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר גורמים לא פעם למצוקות רגשיות. מצוקות רגשיות שונות, לרבות חרדה, מדגימות את הקשר ההדוק שבין דפוסי חשיבה שליליים לבין התנהגות, בדגש על התנהגות המנעותית. כך למשל, אדם החושב ומרגיש כי אנשים מבקרים ושופטים את אמירותיו ישתדל להימנע ככל האפשר ממפגשי אנושי וחברתי כלשהו. המעגל ההמנעותי נוטה להתגבר ולהתרחב לסיטואציות נוספות ובכך לגרום למצוקה משמעותית לאדם.

בטיפול CBT  לומד המטופל לזהות את דפוסי החשיבה השליליים המאפיינים אותו ואת דפוסי ההתנהגות הבאים בעקבותיהם ולשנות אותם. שינוי דפוסי החשיבה מאפשר שינוי בדפוסי ההתנהגות ובאופן טבעי מביא להקלה מידית. 

 

לקריאה נוספת לחץ CBT