טיפול פסיכולוגי ע''י פסיכולוג מומחה - בטלפון: 1800-100-172

   חיפוש סגירה 1800-100-172




טיפול פסיכולוגי ונפשי במשבר

טיפול פסיכולוגי הוא שם כולל למגוון רחב של תהליכים מקצועיים אשר מסייעים להתמודד עם קשיים נפשיים או עוזרים להשיג הצלחות אישיות. ישנם סוגים שונים של טיפולים פסיכולוגים וחשוב ביותר להתאים לכל אדם את התהליך הנכון שיקדם אותו. גם אם ניסיתם טיפול שלא הצליח, אנו ננסה להתאים עבורכם את הטיפול שיקדם אתכם. בקליניקה נתאמץ למצוא את איש המקצוע המתאים ביותר עבורכם, ואת דרך הטיפול אשר תעזור לכם להתגבר על הקשיים ולהצליח.

טיפול פסיכולוגי במרכז ד''ר טל

פניה אל פסיכולוג יכולה לנבוע מקושי שאת/ה חווה, או מרצון לשפר את איכות החיים ולהרגיש טוב יותר עם עצמך.

כאשר מגיעים לטיפול ממקום של קושי, הטיפול יכול לסייע להפעיל מחדש כוחות של צמיחה והתחדשות, כוחות אשר נחלשו בשל סיבות שונות.

כאשר מגיעים לטיפול במטרה לשפר את איכות החיים,  אנו עורכים תהליך של בדיקה יחד איתך מה את/ה מרגיש/ה וכיצד יכול להיות לך טוב יותר.

מקומו של המטפל בטיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי הוא מסגרת שבה תוכל/י לתאר את הקשיים המטרידים אותך, ובה תהיה לך האפשרות להבין לעומק את הסיבות להתנהלות הרגשית העכשווית ולמצוא דרכי התמודדות חדשות.
 
תפקידו של המטפל יהיה ללוות אותך בתהליך, לספק לך סביבה בטוחה מבחינה רגשית ולהעניק תמיכה מקצועית בכדי לחולל את השינוי הרצוי בחייך.
 
הקשר האישי הנרקם באופן הדרגתי במהלך הטיפול הפסיכולוגי והתקשורת הפתוחה, מהווה את הבסיס לתהליך הרגשי המתחולל בו. לכן, חשוב שתרגיש/י שאת/ה יכול לתת במטפל אמון ולסמוך עליו.

סוגי טיפול פסיכולוגי במרכז ד"ר טל

הטיפולים בקליניקה לתמיכה רגשית במרכז ד"ר טל כוללים פסיכותרפיה רגשית, קוגניטיבית-התנהגותית או אחרת, לעיתים בגיבוי של טיפול משלים, לפי צרכיו והעדפותיו של הפונה.
 
הנטייה הטבעית של אנשים רבים היא לחשוב כי טיפול פסיכולוגי הינו טיפול חד מימדי, הנשען על התיאוריה הדינמית בלבד. אלא שלמעשה, תחת המושג טיפול פסיכולוגי ישנה קשה רחבה מאוד של סוגי טיפול רגשי. מעבר לכך, פעמים רבות, מטפל מקצועי, משלב בין שיטות שונות במהלך הטיפול או בין עקרונות של שיטות שונות, בהתאמה כמובן לצרכיו הייחודים של כל מטופל. 
 
להלן תיאור של סוגי טיפול פסיכולוגי הקיימים במרכז
 
טיפול דינמי - הינו הטיפול "הקלאסי" הוא מבוסס על התיאוריה הדינמית, אשר פותחה על ידי פרויד אבל היא יונקת את עקרונותיה גם מהתיאורית של מלאני קליין, ויניקוט, קוהוט ועוד. 
 
הטיפול הדינמי מתבסס על התיאוריה כי התנהגות האדם היא תוצר של דינמיקה בין כוחות הנפש השונים הפועלים באדם - פרויד ראה במחשבות, דחפים, רצונות וצרכים כמה שמהווה את נפש האדם. תכנים אלו נמצאים חלקם במודעות של האדם וחלק בתת המודע שלו ובכך משפיעים על ההתנהגות שלו ועל המצב הרגשי שלו. 
 
פעמים, תכנים לא מודעים אלו גורמים למצוקות שונות ומטרת הטיפול היא לנסות להבין טוב יותר את התנהגותו של האדם ומחשבותיו על מנת לעזור לו לשפר את האופן בו הוא מרגיש. 
הטיפול נעשה באמצעות שיחה - על המחשבות שלו, הרגשות, אירועים וחוויות מהעבר שעיצבו את חייו. בטיפול דינמי קלאסי משתמשים בטכניקות של ניתוח חלומות ואסוציאציות חופשיות על מנת לעזור לאדם להבין טוב יותר את עצמו. מודעות עצמית גבוהה יותר היא המפתח בטיפול דינמי לשיפור איכות החיים ולהקלה על מצוקות רגשיות. 
 
לקריאה נוספת לחץ טיפול דינאמי
 
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT  - הינו טיפול ממוקד, קצר טווח הנועד לסייע בהתמודדות עם קשיים ספציפיים כמו חרדה, פוביות, OCD, קשיים חברתיים ועוד. הטיפול מבוסס על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר גורמים לא פעם למצוקות רגשיות. מצוקות רגשיות שונות, לרבות חרדה, מדגימות את הקשר ההדוק שבין דפוסי חשיבה שליליים לבין התנהגות, בדגש על התנהגות המנעותית. כך למשל, אדם החושב ומרגיש כי אנשים מבקרים ושופטים את אמירותיו ישתדל להימנע ככל האפשר ממפגשי אנושי וחברתי כלשהו. המעגל ההמנעותי נוטה להתגבר ולהתרחב לסיטואציות נוספות ובכך לגרום למצוקה משמעותית לאדם.

בטיפול CBT  לומד המטופל לזהות את דפוסי החשיבה השליליים המאפיינים אותו ואת דפוסי ההתנהגות הבאים בעקבותיהם ולשנות אותם. שינוי דפוסי החשיבה מאפשר שינוי בדפוסי ההתנהגות ובאופן טבעי מביא להקלה מידית. 
 
לקריאה נוספת לחץ CBT

 

טיפול ביופידבק - הוא למעשה טיפול פסיכופיזיולוגי - טיפול המשלב בין גוף ונפש. טיפול ביופידבק מבוסס על הקשר בין תגובות גופניות שלנו לבין תגובות רגשיות שלנו. כך למשל ידוע כי כאשר אדם חווה מתח, לחץ, סטרס, חרדה וכדומה מערכות מסויימות בגופו מתחילות לפעול (באופן ספציפי המערכת הסימפתטית) מה שעשוי להתבטא בעליה בלחץ הדם, הזעה, דופק מהיר וכדומה.

בעזרת ביופידבק לומד המטופל לשלוט בתגובות אלו ולהפחית אותן ובכך להקל גם על תחושות המתח שהוא חווה. טיפול ביופידבק הוא למעשה טכניקה טיפולית בעזרתה לומד המטופל להשיג שליטה על התחושות שלו ובכך להרגיש טוב יותר, טכניקות אותן יכול ליישם גם בבית לאחר מכן באופן עצמאי. מטפלים מנוסים בביופידבק משלבים במהלך הטיפול גם טכניקות של טיפול CBT, טכניקות הרפיה, דימיון מודרך ועוד.   
 
לקריאה נוספת לחץ ביופידבק
 
טיפול מיינדפולנס  - מיינדפולנס היא טכניקה טיפולית השואבת את עקרונותיה מתיאוריות של המזרח. באימון מיינדפולנס לומד המטופל להתבונן על סיטואציות שונות בחייו מתוך נקודת מבט לא שיפוטית על עצמו. בטיפול לומד המטופל להיות נוכח בחייו, לקבל את הקורה אותו בהווה, לשאת את הכאב הנובע ממצוקות שונות, מבלי לפחד ומבלי לבקר את עצמו. אימון מיינדפולנס  היא טכניקה טיפולית המסייעת בהתמודדות עם קשיים שונים כמו מצב רוח ירוד, אי שקט, חרדות ועוד וכן מסייעת לאנשים המעוניינים לעשות שינוי ואינם בטוחים איך. 
 
לקריאה נוספת לחץ מיינדפולנס 
 
טיפול קצר מועד -  טיפול פסיכולוגי יכול להיעשות במתכונת של כמה פגישות ספורות. טיפול פסיכולוגי קצר מועד יכול להיערך באמצעות שימוש בטכניקה מסויימת כמו למשל CBT  או היפנוזה אך לא בהכרח. במרכז ד"ר טל ניתן לערוך התערבויות לטיפול במשבר באמצעות טיפול רגשי דינמי. התערבויות אלו נועדו לעזור במקרה של התמודדות נקודתית עם מצב משבר כמו אבל ושכול, טראומה, פיטורין ועוד. 
 

אל תהסס/י לפנות בכל עת לשם התייעצות עם פסיכולוג/ית אודות סוג הטיפול המתאים עבורך.

כל הטיפולים נערכים בהקפדה מרבית על פרטיות, ושיחה טלפונית ראשונה נעשית ללא התחייבות.

הרחב טקסט


שיטות טיפול

איך מתמודדים מול התקפי זעם?
התפרצויות זעם פוגעות בקשרים בין – אישיים וגם חברתיים המומחים במרכז ד"ר טל מסבירים על אפשרויו...
קרא עוד
איך לשפר את הביטחון העצמי לקראת ראיונות עבודה
ריאיון עבודה היא סיטואציה מלחיצה עבור רוב האנשים. איך אפשר להגיע אליהם כמה שיותר בטוחים ואיך אפשר...
קרא עוד
Treating OCD
Obsessive-Compulsive Disorder is a common disorder and has many characteristics in common with an...
קרא עוד
ضعف الثقة بالنفس – وما هو علاجه؟
العيادة للدعم النفسي والعاطفي – مختصون بمساعدة الأشخاص الذين يعانون من ضعف الثقة بالنفس، توجهوا إ...
קרא עוד


הצוות המומחה בטיפול פסיכולוגי

בקליניקה צוות רב מקצועי העוסק במגוון רחב של תחומי טיפול.
הכירו אותנו מקרוב כדי לראות כיצד נוכל לסייע לכם להרגיש טוב יותר.

ענבל חזקיה חלפון


מיכל אופיר ויזל
מרין ליבמן


ד''ר דולי סובול חביה
טל רחמים


אפרת בשן
דנה פולק אורן


קרן מרקוס כץ
טלי לניר


נעם קרבאל
ניר סוננברג


איריס הוד פרסבורגר
ד''ר אנה קוסנר


טלי שחר
כרמית מאיר שרר


מירב ברט
שירן נחום


בועז שמיר
לילך מנור


ד"ר אילן טל
אינה ארצי


ד''ר שלומית צפריר
ד''ר יעל סגל


שירי פינס
ד''ר שלי סנטו


עדינה עירון
סלבה קוברדינסקי


מיכל אינס אילון
רונית שריג אקרט


אפרת פיינשטיין
נורית בן ארצי


נעמי סגל
דקלה בלמס


הראל פלד
רחל שפי


גולי עמרם


כתבות אחרונות

אנו מציגים בפניכם שתי כתבות אחרונות העוסקות בטיפול פסיכולוגי.
קראו עוד כיצד נוכל לסייע לכם בתחום.

ما هو أسلوب الــ - EMDR ד"ר אילן טל - פסיכיאטר

اقرأوا حول EMDR، أسلوب علاجي مُركّز أثبت نجاعته في علاج الاضطرابات الانفعالية...

קרא עוד
التعامل مع الأكل العاطفي ד"ר אילן טל - פסיכיאטר

هل نستطيع التمييز بين الجوع الجسماني وبين الجوع العاطفي؟ اقرأوا المزيد حول الأكل العاطفي وعلاجه ف...

קרא עוד


סרטונים בנושא

שימוש לרעה בתרופות מרשם - מתי זו התמכרות? ...
התמכרות לסלולרי למחשבים ולטכנולוגיה, טיפול...
דיכאון במאה ה-21 - על אבחון, זיהוי דיכאון ...
טיפול בכאבים כרוניים והפחתת כאבים על ידי ט...
מהי אכילה רגשית? מה זה אומר לאכול מתוך צרכ...
איך מתמודדים כשבן הזוג סובל ממצוקה נפשית א...
על חלומות, פתרון חלומות ומה חלומות אומרים ...
מהי הדרכת הורים למתבגרים ובני נוער - הפסיכ...
איך לבצע הרפיית נשימות ואיך להתמודד עם חרדות
ההבדלים בין אשפוז יום בקופת החולים או בבית...
שימוש לרעה בתרופות מרשם - מתי זו התמכרות? ...
התמכרות לסלולרי למחשבים ולטכנולוגיה, טיפול...
דיכאון במאה ה-21 - על אבחון, זיהוי דיכאון ...
טיפול בכאבים כרוניים והפחתת כאבים על ידי ט...
מהי אכילה רגשית? מה זה אומר לאכול מתוך צרכ...
איך מתמודדים כשבן הזוג סובל ממצוקה נפשית א...
על חלומות, פתרון חלומות ומה חלומות אומרים ...
מהי הדרכת הורים למתבגרים ובני נוער - הפסיכ...
איך לבצע הרפיית נשימות ואיך להתמודד עם חרדות
ההבדלים בין אשפוז יום בקופת החולים או בבית...


טיפולים מתקדמים

PTSD- How to Recognize Post-Traumatic Str...

The Tal Clinic has a range of treatments for those suffering from PTSD such as pharmace...

קרא עוד
Psychosomatic Disorders

The Tal Clinic- What are psychosomatic disorders? Read this article to find out about s...

קרא עוד
מה עושים במחלקת אשפוז יום?

הכירו את סוגי הטיפולים הניתנים למטופלים במחלקת אשפוז יום במרכז ד"ר טל...

קרא עוד
יעיל ואפקטיבי: טיפול פסיכולוגי בסקייפ

היום כבר לא צריך לעמוד בפקקים ולבזבז זמן על חניה – אפשר לקבל טיפול פסיכולוגי מקצועי בוו...

קרא עוד
PTSD- How to Recognize Post-Traumatic Stress, Symptoms and Treatments

The Tal Clinic has a range of treatments for those suffering from PTSD such as pharmace...

קרא עוד
Psychosomatic Disorders

The Tal Clinic- What are psychosomatic disorders? Read this article to find out about s...

קרא עוד
מה עושים במחלקת אשפוז יום?

הכירו את סוגי הטיפולים הניתנים למטופלים במחלקת אשפוז יום במרכז ד"ר טל...

קרא עוד
יעיל ואפקטיבי: טיפול פסיכולוגי בסקייפ

היום כבר לא צריך לעמוד בפקקים ולבזבז זמן על חניה – אפשר לקבל טיפול פסיכולוגי מקצועי בוו...

קרא עוד


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה