CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי - הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית

   חיפוש סגירה 1800-100-172




אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה



CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, CBT, הוא טיפול ממוקד, לרוב מוגבל בזמן, המתמקד בקושי ספציפי המפריע לנו כרגע כמו למשל חרדה, מחשבות אובססיביות, דאגנות כפייתית ודיכאון. בטיפול מתמודדים עם המחשבות המביאות לתחושת חרדה, דיכאון ועוד. גם בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ישנן מספר גישות טיפוליות המותאמות לקשיים שונים. אנשי המקצוע של הקליניקה, המומחים בטיפול CBT, אמונים על התאמה של השיטה הספציפית המתאימה על מנת לעזור לכל אחד ואחת להרגיש טוב יותר, כמה שיותר מהר.

Cognitive Behavioral Therapy - CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי או CBT הוא ענף של הפסיכולוגיה הקלינית.

טיפול CBT מכוון לסייע בכל סוגי החרדות, למשל ב: התקפי חרדה, חרדת בחינות, פחד קהל, חרדת טיסות, חרדה חברתית, ביישנות, דאגנות יתר, אובססיות (OCD) ועוד, וכן בסוגים שונים של מצבי רוח, לרבות טיפול בדיכאון.

הטיפול נחשב לטיפול קצר מועד, (ואורך בממוצע בין 8 ל- 16 פגישות), הוא ממוקד קושי ומסייע תוך טווח זמן קצר. 
 

למידע נוסף וייעוץ ראשוני חייגו עכשיו: 1-800-100-172

 

ראשי התיבות של CBT הם: Cognitive Behavioral Therapy, כלומר, טיפול קוגנטיבי התנהגותי. 

המונח "קוגנטיבי" מתייחס לקוגנציה כלומר חשיבה, ו"התנהגותי" מתייחס, באופן טבעי, להתנהגות שלנו ולדפוסי הפעולה בהם אנו משתמשים. 

טיפול CBT מתייחס לתהליך של: מחשבה-רגש-תגובה. מחשבות מסויימות מעוררות בנו רגש אשר בתורו מביא להתנהגות. במקרים של חרדות או קשיים רגשיים אחרים המעגל הזה לא פעם מביא להתנהגות של הימנעות אשר בתורה מגבירה את המצוקה והקושי. דוגמא תובא בהמשך. 

על קוגנציה, סכמה והתנהגות  

מושג הקוגנציה הוא המושג העיקרי אליו מתייחסים בתיאוריה ובטיפול CBT כאשר פעמים רבות משתמשים גם במושג "סכמה" או תפיסות עולם. 

לכולנו סכמות שונות על אירועים ומצבים שונים בחיים. זהו חלק נורמטיבי וטבעי בהתנהלות ובהתפתחות האדם, המסייע לו להתנהל טוב יותר בחיי היום - יום מבלי הצורך כל פעם מחדש לעבד את המידע הרב שהוא חווה סביבו . כך למשל הסכמה הפשוטה של "כאשר מופיע אור אדום   - עוצרים" מתבצעת עבור הרוב המוחלט של אנשים באופן אוטמטי ומונעת את הצורך לעבד בכל פעם מחדש את רצף האירועים הנ"ל וכמובן להמנע מתאונות.

מכאן שהסכמה המחשבתית מתרגמת להתנהגות מעשית. 

סכמה היא למעשה מבנה מחשבה של האדם לגבי יחסי סיבה ותוצאה. חוויות שצובר אדם במהלך חייו גורמות לו לנסח הנחות מסויימות על יחסי סיבה ותוצאה המתקבעות לכדי סכמה המכתיבה את התנהגותו בהמשך חייו.

הרבה מהסכמות אינן סכמות פשוטות כמו הדוגמא של העצירה באור אדום. והרבה פעמים הפרשנות של המציאות (כאשר קורה משהו בחיי אז...) אינה אובייקטיבית כמו גם ההתנהגות שונצרה בעקבותיה. פרשנות שגויה היא המקור לתחושות כמו חרדה, דיכאון, לחץ וביטחון עצמי נמוך. 

דוגמאות לסכמות קוגנטיביות המעוררות קושי רגשי 

אדם שפוטר מעבודתו מספר פעמים, ובכל פעם היה זה לאחר סיום פרוייקט משמעותי בעבודה, לומד לקשר בין סיום פרוייקטים משמעותיים לבין פיטורין - ועל כן הוא ינסה להימנע מהשלמת פרוייקטים בעבודה, יתרשל בהם וינסה לדחות את סיומם עד כמה שניתן, גם אם תפקידו במקום עבודתו הנוכחי מובטח לו ומעמדו נעדר סיכון לפיטורין. 

קשר זה שיצר האדם בין גירוי מסויים בחייו - פרוייקט בעבודה לבין תגובתו - התרשלות בעבודה מנוסח לכדי המושג : גירוי - תגובה.

דוגמא נוספת היא אנשים אשר חווים תגובות גופניות שונות כמו דפיקות לב מהירות וכדומה כסמן לאירוע גופני חמור כמו למשל התקף לב, בתגובה הם נמנעים מאותה פעולה שבגינה החלו להרגיש דפיקות לב, כאשר הימנעות זו עשויה להתרחב כאשר התגובות הגופניות מופיעות בסיטואציות שונות. זוהי למעשה דוגמא קלאסית למעגל מחשבה-רגש-תגובה המאפיינת אנשים הסובלים מחרדה.

דוגמא אחרת היא אנשים המקשרים בין חוויות של חוסר הצלחה לבין תחושה של כישלון אישי טוטאלי. דוגמא זו מתארת מקרים אופיינים לאנשים הסובלים מביטחון עצמי נמוך, כאשר תפיסות עולם מעין עלו גורמות להם להמנע מהתנסויות חדשות וביצוע משימות חדשות מהחשש לא להצליח בהם ולחוות חוויה של כישלון. הן תחושת החשש המתמידה והן תחושת הכישלון עשויות להוות מצוקה משמעותית ויום יומית לאדם. 

ברוב המקרים אנשים אינם מודיעים לסכמות שיצרו או לסיבה שהם מתנהגים באופן מסויים, ולא פעם יחושו תסכול נוכח תחושתם כי הם לא מסוגלים לשנות את התנהגותם למרות רצונם ולמרות שהיא גורמת להם למצוקה.

מונחים אלו נחקרו רבות והוכחו במחקרים רבים, והם שהיוו בסיס ליצירת תוכניות טיפוליות לבעיות חרדה ודיכאון. תוכניות אלו זכו גם הם לבדיקה מדעית מדוייקת והוכחו כבעלות הצלחה קלינית רחבת היקף. 

איך CBT עובד? קראו אודות טיפול CBT - הלכה למעשה.

עקרונות ושלבים בטיפול CBT

  • בניית תוכנית טיפולית על ידי המטפל והמטופל יחד הכוללת מטרות ותכניות להשגתן.
  • השגת מטרות הטיפול כפי שנוסחו על ידי המטופל עצמו.
  • איתור הסכמות וההתנהגויות השגויות של המטופל המעוררות חרדה 
  • ניסוח סכמות ודפוסי חשיבה מחודשים 
  • עבודה על יישום יום-יומי של דפוסי החשיבה המחודשים ועל דפוסי התנהגות חדשים, בדגש על חזרה להתנהגויות מהן נמנע המטופל בעבר
  • שימוש בשיטות ספציפיות הייחודיות לתחומי הטיפול (כמו למשל דימיון מודרך, הרפיה ועוד) על ידי המטופל.

אם הנך סובל/ת מחרדה, דיכאון או כל מצוקה רגשית אחרת, תוכל/י להתייעץ עם צוות המומחים לגבי התאמת שיטת טיפול מתאימה עבורך.

הצלחת טיפול פסיכולוגי של CBT נמדדת בהשגת המטרות הטיפוליות, בהפחתת סימני החרדה וכמובן בתחושת הקלה והטבה נפשיים. 

חשוב לציין, כי CBT, אינו טיפול עמוק בדומה לטיפולים דינמיים קלאסיים ולכן אינו מתאים או יעיל עבור כל אחד או בכל מקרה. ישנם אנשים אשר משלימים את הטיפול וחשים שמצוקתם לא הוקלה מספיק או שהיו מעוניינים להעמיק יותר בסיבות שהביאו ליצירת הסכמות השגויות בחייהם ובוחרים להמשיך לטיפול פסיכולוגי מעמיק. בטיפול מעין זה הם ממשיכים את התהליך שהחלו בטיפול CBT: היכרות עם עצמם, המשך שיפור איכות החיים והגעה למיצוי יכולתיהם. 

קראו עוד במאמר: כש-CBT אינו מספיק...

בארץ, בהדרגה, מטפלים מהאסכולה הקלאסית הופכים קוגניטיביים יותר, ופסיכולוגים קוגניטיביים-התנהגותיים משלבים מתודות מן הטיפול הקלאסי, והגבולות שבין הדיסציפלינות הולכים ומיטשטשים.

הרחב טקסט


שיטות טיפול

פסיכולוג קוגנטיבי - טיפול קוגנטיבי התנהגותי לחרדות
טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT יעיל לטיפול בחרדה ודיכאון. במרכז ד''ר טל עומדים לרשותכם צוות מומחים ...
קרא עוד
טיפולי CBT בקליניקה בחיפה
מרכז ד"ר טל בחיפה מאפשר לתושבי העיר והסביבה לקבל מגוון טיפולי CBT ממיטב המומחים בתחום...
קרא עוד
CBT for anxiety
The experts of Dr. Tal center for mental and emotional therapy explain about CBT for anxiety, Whe...
קרא עוד
פוביה מחיות
אם בעלי חיים הם הסיוט הכי גדול שלכם, לחצו לקריאה כיצד ניתן לטפל בפוביה מחיות...
קרא עוד


הצוות המומחה ב - CBT

בקליניקה צוות רב מקצועי העוסק במגוון רחב של תחומי טיפול.
הכירו אותנו מקרוב כדי לראות כיצד נוכל לסייע לכם להרגיש טוב יותר.

טל רחמים


דנה פולק אורן
נעם קרבאל


עדינה עירון
שירן נחום


ד"ר אילן טל
ענבל חזקיה חלפון


מיכל אופיר ויזל
מרין ליבמן


ד''ר יעל סגל
ד''ר דולי סובול חביה


ד''ר שלי סנטו
ד''ר אילן וולקוב


אפרת בשן
טלי לניר


איריס הוד פרסבורגר
ד''ר אנה קוסנר


ד"ר הדר ברנט
טלי שחר


כרמית מאיר שרר
אפרת פיינשטיין


עמית רז
בועז שמיר


דניאלה יהושע
הראל פלד


רחל שפי
נתנאל לנצקרון


לילך מנור


כתבות אחרונות

אנו מציגים בפניכם שתי כתבות אחרונות העוסקות בCBT.
קראו עוד כיצד נוכל לסייע לכם בתחום.

טוקופוביה - חרדה מלידה והריון ד"ר אילן טל - פסיכיאטר

הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - אל תתביישי, נשים רבות חוות חרדה מפני הריון ולידה, וי...

קרא עוד
שיטות טיפול בחרדת טיסות דנה פולק - פסיכולוגית קלינית

רק המחשבה על ישיבה במטוס מעבירה רעד בגופכם? לחצו כאן למידע על שיטות טיפול בחרדת טיסות...

קרא עוד


סרטונים בנושא

מהי פוסט טראומה ואיך אפשר להתמודד איתה - ד...
תרופות פסיכיאטריות-הבדל בין תרופות מקור לג...
ד"ר טל מסביר על התמוטטות נפשית ומשבר נפשי
טיפול פסיכולוגי באינטרנט? פסיכיאטר באינטרנ...
גיל המעבר, טיפולי פוריות, תיסמונת קדם וסתי...
ד"ר טל מסביר- למה לצפות כשמגיעים לפסיכיאטר...
מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי יש לפ...
מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי פונים...
ד"ר טל על טיפול בטראומה ופוסט טראומה לאחר שבי
פוסט טראומה בקרב שבויים - משדר מיוחד עם חז...
איך לטפל בהתמוטטות עצבים ומשבר נפשי - ד"ר ...
ד"ר טל מסביר על מיתוסים הקשורים לתרופות פ...
לטפל בדיכאון וחרדה עם תרופות מרופא המשפחה ...
ד"ר טל מסביר על מיתוסים על סכיזופרניה - חל...
ד"ר טל מסביר מיתוסים על סכיזופרניה
ד"ר טל וצופית גרנט מסבירים על הסטיגמה החבר...
התמודדות וטיפול בפוסט טראומה - ד"ר טל מסביר
סכיזופרניה- מהי מה הטיפול בה ומדוע תרופות ...
כיצד לטפל בדיכאון אחרי לידה? ועל טיפול פס...
שיקום וסכיזופרניה - אפשר גם אחרת
השינויים שחלו בספר האבחנות הפסיכיאטרי, מה ...
איך ומתי הורים "מורישים" לילדיהם קשיים נפש...
איך מתמודדים כשבן הזוג סובל ממצוקה נפשית א...
איך מחליטים לאיזה טיפול נפשי זקוקים, ד"ר ט...
ד"ר טל מסביר על אלצהיימר ובעיות זיכרון
האם ריטלין יכול לגרום לדיכאון - ד"ר אילן ט...
אישפוז כפוי, אשפוז פסיכיאטרי בכפייה, מתי כ...
ד"ר אילן טל מסביר על כאבים כרוניים שלא עוב...
ד"ר טל מסביר על בדיקה גנטית להתאמת טיפול ב...
חיפוש מידע רפואי באינטרנט- ד"ר אילן טל מסב...
אבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז בקרב מבוגר...
כאבים פסיכוסומטיים - טיפול נפשי בכאב ללא מ...
התמכרות לקלונקס ולתרופות מרשם אחרות - ד"ר ...
האם אפשר לשכנע כל אדם לרצוח - ד"ר אילן טל ...
סטרס במאה ה-21 - איך לחץ וסטרס משפיעים על ...
על פילטרים באינסטגרם ודיכאון
חלופה לאשפוז- טיפול אינטנסיבי יומי ליד הבית
הטיפול היעיל ביותר להתקפי חרדה
ריטלין כן או לא? מהו הטיפול העדיף בהפרעות ...
מהן אובססיות ומהו הטיפול היעיל באובססיות ו...
טיפול נפשי במסגרת יומית אינטנסיבית- ללא אש...
מה הקשר בין מצב רגשי לבין קושי להירדם בליל...
איך מביאים בן משפחה לטיפול ואיך לגשת לבן מ...
מהן הסיבות הנפוצות לסבול מבעיות שינה ואיך ...
בלבול, דמנציה ובעיות זיכרון בקרב מבוגרים -...
איך דיכאון יכול להמשך שנים, איך לזהות אותו...
בעיות והפרעות שינה- כיצד חרדות מפריעות לשי...
איך לדעת ולבחור את מסגרת הטיפול המתאימה בי...
טיפול בכאבים כרוניים והפחתת כאבים על ידי ט...
טיפול נפשי בכאבים ועל הקשר בין מצב נפשי לה...
על שקרנות פתלוגית - למה קל וקשה לנו לשקר ו...
על חלומות, פתרון חלומות ומה חלומות אומרים ...
אבחון וטיפול בפוסט טראומה בעקבות צוק איתן,...
אומנות, ארכיטקטורה ונפש - איך אפשר להציג ק...
ד"ר אילן טל נרקיסיזם, אבחון פסיכיאטרי והקש...
ד"ר אילן טל מסביר על ההשלכות הנפשיות והפיז...
עילי בוטנר משוחח עם ד"ר אילן טל על התמודדו...
עמליה ברנע משוחחת עם ד"ר אילן טל על ההתמוד...
המלחמה של גלית בהפרעת אישיות גבולית - גלית...
יוסי שריד משוחח עם דר אילן טל על החיים אחר...
כשבן משפחה סובל ממחלת נפש ומסרב לקבל עזרה-...
על פסיכוזה בעקבות שימוש בסמים ואשפוז בכפיי...
תמרה קלינגון משוחחת עם ד"ר אילן טל על ילדו...
אסתי זקהיים משוחחת בגילוי לב על ילדותה - פ...
לחיות עם הפרעה סכיזואפקטיבית - דקל זיו מספ...
איך לחיות עם הקולות בראש? - זיו דיין מתמוד...
אפשר למנוע התאבדות של בן משפחה? טלי, אמה ש...
יעל פינקלשטין מתמודדת עם סכיזופרניה פרנואי...
להתמודד עם הפרעת אישיות גבולית - יעקב יוסף...
רובי פורת שובל מדברת עם ד"ר אילן טל על המו...
להמשיך אחרי לידה שקטה- שגית ברמי משוחחת עם...
מאז שהילד שלי חלה בסכיזופרניה חיי נעצרו -...
סדר וניקיון - איך תדעו שזה הרגל בריא או או...
ד"ר אילן טל משוחח עם דוד ישראל כהן איך הגי...
להיפטר מהאובססיה ואיך לטפל ב- OCD - ד"ר אי...
למה חשוב להטעין את הגוף בשינה טובה איך עוש...
שימוש בריטלין ללא אבחנה מתאימה ומרשם - מה ...
מה חשוב לזכור כשנוטלים תרופות פסיכיאטריות ...
הנצחה ברשתות החברתיות - ד"ר אילן טל על אבל...
למה פסיכולוגים מתעדים טיפול פסיכולוגי? ד"ר...
מחלות נפשיות ותורשה
טיפול בבעיות שינה בבית
מאפיינים פסיכולוגיים של כתות
ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין סטרס, לחץ נפ...
מהי פוסט טראומה ואיך אפשר להתמודד איתה - ד...
תרופות פסיכיאטריות-הבדל בין תרופות מקור לג...
ד"ר טל מסביר על התמוטטות נפשית ומשבר נפשי
טיפול פסיכולוגי באינטרנט? פסיכיאטר באינטרנ...
גיל המעבר, טיפולי פוריות, תיסמונת קדם וסתי...
ד"ר טל מסביר- למה לצפות כשמגיעים לפסיכיאטר...
מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי יש לפ...
מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי פונים...
ד"ר טל על טיפול בטראומה ופוסט טראומה לאחר שבי
פוסט טראומה בקרב שבויים - משדר מיוחד עם חז...
איך לטפל בהתמוטטות עצבים ומשבר נפשי - ד"ר ...
ד"ר טל מסביר על מיתוסים הקשורים לתרופות פ...
לטפל בדיכאון וחרדה עם תרופות מרופא המשפחה ...
ד"ר טל מסביר על מיתוסים על סכיזופרניה - חל...
ד"ר טל מסביר מיתוסים על סכיזופרניה
ד"ר טל וצופית גרנט מסבירים על הסטיגמה החבר...
התמודדות וטיפול בפוסט טראומה - ד"ר טל מסביר
סכיזופרניה- מהי מה הטיפול בה ומדוע תרופות ...
כיצד לטפל בדיכאון אחרי לידה? ועל טיפול פס...
שיקום וסכיזופרניה - אפשר גם אחרת
השינויים שחלו בספר האבחנות הפסיכיאטרי, מה ...
איך ומתי הורים "מורישים" לילדיהם קשיים נפש...
איך מתמודדים כשבן הזוג סובל ממצוקה נפשית א...
איך מחליטים לאיזה טיפול נפשי זקוקים, ד"ר ט...
ד"ר טל מסביר על אלצהיימר ובעיות זיכרון
האם ריטלין יכול לגרום לדיכאון - ד"ר אילן ט...
אישפוז כפוי, אשפוז פסיכיאטרי בכפייה, מתי כ...
ד"ר אילן טל מסביר על כאבים כרוניים שלא עוב...
ד"ר טל מסביר על בדיקה גנטית להתאמת טיפול ב...
חיפוש מידע רפואי באינטרנט- ד"ר אילן טל מסב...
אבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז בקרב מבוגר...
כאבים פסיכוסומטיים - טיפול נפשי בכאב ללא מ...
התמכרות לקלונקס ולתרופות מרשם אחרות - ד"ר ...
האם אפשר לשכנע כל אדם לרצוח - ד"ר אילן טל ...
סטרס במאה ה-21 - איך לחץ וסטרס משפיעים על ...
על פילטרים באינסטגרם ודיכאון
חלופה לאשפוז- טיפול אינטנסיבי יומי ליד הבית
הטיפול היעיל ביותר להתקפי חרדה
ריטלין כן או לא? מהו הטיפול העדיף בהפרעות ...
מהן אובססיות ומהו הטיפול היעיל באובססיות ו...
טיפול נפשי במסגרת יומית אינטנסיבית- ללא אש...
מה הקשר בין מצב רגשי לבין קושי להירדם בליל...
איך מביאים בן משפחה לטיפול ואיך לגשת לבן מ...
מהן הסיבות הנפוצות לסבול מבעיות שינה ואיך ...
בלבול, דמנציה ובעיות זיכרון בקרב מבוגרים -...
איך דיכאון יכול להמשך שנים, איך לזהות אותו...
בעיות והפרעות שינה- כיצד חרדות מפריעות לשי...
איך לדעת ולבחור את מסגרת הטיפול המתאימה בי...
טיפול בכאבים כרוניים והפחתת כאבים על ידי ט...
טיפול נפשי בכאבים ועל הקשר בין מצב נפשי לה...
על שקרנות פתלוגית - למה קל וקשה לנו לשקר ו...
על חלומות, פתרון חלומות ומה חלומות אומרים ...
אבחון וטיפול בפוסט טראומה בעקבות צוק איתן,...
אומנות, ארכיטקטורה ונפש - איך אפשר להציג ק...
ד"ר אילן טל נרקיסיזם, אבחון פסיכיאטרי והקש...
ד"ר אילן טל מסביר על ההשלכות הנפשיות והפיז...
עילי בוטנר משוחח עם ד"ר אילן טל על התמודדו...
עמליה ברנע משוחחת עם ד"ר אילן טל על ההתמוד...
המלחמה של גלית בהפרעת אישיות גבולית - גלית...
יוסי שריד משוחח עם דר אילן טל על החיים אחר...
כשבן משפחה סובל ממחלת נפש ומסרב לקבל עזרה-...
על פסיכוזה בעקבות שימוש בסמים ואשפוז בכפיי...
תמרה קלינגון משוחחת עם ד"ר אילן טל על ילדו...
אסתי זקהיים משוחחת בגילוי לב על ילדותה - פ...
לחיות עם הפרעה סכיזואפקטיבית - דקל זיו מספ...
איך לחיות עם הקולות בראש? - זיו דיין מתמוד...
אפשר למנוע התאבדות של בן משפחה? טלי, אמה ש...
יעל פינקלשטין מתמודדת עם סכיזופרניה פרנואי...
להתמודד עם הפרעת אישיות גבולית - יעקב יוסף...
רובי פורת שובל מדברת עם ד"ר אילן טל על המו...
להמשיך אחרי לידה שקטה- שגית ברמי משוחחת עם...
מאז שהילד שלי חלה בסכיזופרניה חיי נעצרו -...
סדר וניקיון - איך תדעו שזה הרגל בריא או או...
ד"ר אילן טל משוחח עם דוד ישראל כהן איך הגי...
להיפטר מהאובססיה ואיך לטפל ב- OCD - ד"ר אי...
למה חשוב להטעין את הגוף בשינה טובה איך עוש...
שימוש בריטלין ללא אבחנה מתאימה ומרשם - מה ...
מה חשוב לזכור כשנוטלים תרופות פסיכיאטריות ...
הנצחה ברשתות החברתיות - ד"ר אילן טל על אבל...
למה פסיכולוגים מתעדים טיפול פסיכולוגי? ד"ר...
מחלות נפשיות ותורשה
טיפול בבעיות שינה בבית
מאפיינים פסיכולוגיים של כתות
ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין סטרס, לחץ נפ...


טיפולים מתקדמים

טיפול CBT - טיפול בגישת CBT

מומחי הקליניקה לתמיכה ורגשית מסבירים על טיפול CBT - במה למעשה מדובר והאם הוא פתרון קסם?

קרא עוד
טיפול על ידי פסיכולוג קוגנטיבי התנהגותי

הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - ד''ר אילן טל וצוות המומחים עומדים לרשותכ...

קרא עוד
מתי CBT אינו מספיק?

הקליניקה במרכז ד''ר טל - טיפול קוגנטיבי התנהגותי מתמקד בהיבטים הקוגניטיביים של הבעיה, ...

קרא עוד
טיפול קוגנטיבי התנהגותי בדיכאון

הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - ד''ר אילן טל וצוות המומחים עומדים לרשותכם ...

קרא עוד
טיפול CBT - טיפול בגישת CBT

מומחי הקליניקה לתמיכה ורגשית מסבירים על טיפול CBT - במה למעשה מדובר והאם הוא פתרון קסם?

קרא עוד
טיפול על ידי פסיכולוג קוגנטיבי התנהגותי

הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - ד''ר אילן טל וצוות המומחים עומדים לרשותכ...

קרא עוד
מתי CBT אינו מספיק?

הקליניקה במרכז ד''ר טל - טיפול קוגנטיבי התנהגותי מתמקד בהיבטים הקוגניטיביים של הבעיה, ...

קרא עוד
טיפול קוגנטיבי התנהגותי בדיכאון

הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - ד''ר אילן טל וצוות המומחים עומדים לרשותכם ...

קרא עוד


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה