פורום בריאות הנפש - ייעוץ פסיכולוגי / פסיכיאטרי אונליין
  חיפוש סגירה 03-6413483




אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה

פורום לייעוץ פסיכיאטרי ופסיכולוגי אונליין
 
נושא / מחבר תאריך
לעבור ליומיות לעבור ליומיות 19/01/2022 19:30
מחבר: יובל
תאריך ושעה: 19/01/2022 19:30 סגור
אני בתפקיד מדריכת סימולטור ירי בצבא, המון שעות בחדר חשוך לסגור מול מסך שכל העשייה היא מול מחשב ולא מול אנשים. אני מוצאת את עצמי מדוכאת המון, התפקיד עצמו הוא חמשושים אבל יש המון עבודה ואנחנו מעט אנשים אז יוצא שאנחנו יוצאים לפעמים בימי שישי, או מגיעים בראשון בשעה 8 בבוקר כבר לבסיס. זה מאוד מקשה עליי והחלטתי שאני רוצה לעבור ליומיות. בפגישה עם הקבנית היא לא עזרה יותר מדי מאחר ואין לי רקע פסיכיאטרי קודם אבל המצב באמת מקשה עליי ופוגע לי בתפקוד היומיומי וגם בסופשים כי אני חושבת על זה כל הזמן. אשמח לעזרה
שילוב ריטלין עם כדורים פסיכאטרים שילוב ריטלין עם כדורים פסיכאטרים 19/01/2022 10:35
מחבר: ד
תאריך ושעה: 19/01/2022 10:35 סגור
אילו תרופות פסיכיאטריות יכלות להשתלב עם ריטלין ללא סיכון בהתנגשות או הרעלת סרטונין?
ירידה בחשק מיני בגלל טיפול פסיכיאטרי בכדורים?! ירידה בחשק מיני בגלל טיפול פסיכי... 18/01/2022 08:36
מחבר: אלון
תאריך ושעה: 18/01/2022 08:36 סגור
אני מקבל כטפול קבוע כבר 3 שנים מהפסיכיאטר שלי (מהגדולים ביותר) שילוב של 3 תרופות ביום 1. SEROQUEL 100MG 3. PROVIGIL 100MG 2. CLONEX 0.5MG
(או לחילופין אותה תרופה איך שאני מבין, בשם QUETIAPINE FUM 100MG)
תקופה ארוכה שאני סובל מירידה בחשק המיני וזה ממש נוחת מאד החשק. האם השפעה של שילוב התרופות במשך הרבה זמן או אחד מהם יכול לגרום לכך? הלכתי לאנדקרינולוג ולאורולוג עשו לי המון בדיקות ולא מצאו סיבה. הם העלו אופציה שהתרופות האלו גורמים לבעיה אשמח למידע ממי שפגש עם התופעה ויודע על הכדורים האלו. אני בן 39 ואין סיבה לירידה וגם בבדיקות כאמור לא מצאו בעיה או סיבה.
חרדה של גיסי חרדה של גיסי 17/01/2022 16:34
מחבר: אנונימית מהדרום
תאריך ושעה: 17/01/2022 16:34 סגור
היי
גיסי סובל מחרדות כרוניות ופחד ממחלות ומוות
הוא כבר ממש על הקצה
ואחותי כבר לא יודעת איך מתמודדים עם המצב
הוא בטוח כל פעם שהוא סובל ממחלה אחרת
ועכשיו שהקורונה פה הוא בהיסטריה
מה עושים? יש להם 2 ילדים בבית
הוא לא מוכן לשמוע שמשהו לא תקין אצלו
לא מוכן לגשת לטיפול
תודה
נטילת אגבא פרו בסכיזופרניה נטילת אגבא פרו בסכיזופרניה 17/01/2022 09:12
מחבר: משה
תאריך ושעה: 17/01/2022 09:12 סגור
שלום יש לי סכיזופרניה ואני נוטל פרייד 600 מ"ג ואנטומין וקלונקס במקרה הצורך האם אפשר ליטול את התוסף אגבא פרו?
רמוטיב רמוטיב 16/01/2022 02:20
מחבר: מיכ
תאריך ושעה: 16/01/2022 02:20 סגור
היי נוטלת כדורי רמוטיב בערך שלושה שבועות
לצערי נותרתי בלי 2 כדורים בשישי שבת ולא לקחתי
מחר (ראשון) כבר יהיה לי
האם זה פוגע ביעילות? יש משהו לעשות?
שילוב כדורים שילוב כדורים 13/01/2022 15:34
מחבר: עיינה
תאריך ושעה: 13/01/2022 15:34 סגור
האם מותר לקחת סטילנוקס לאחר שלקחתי לוריוון?
ואם כן כמה זמן אחרי ?
תודה מראש
קספליון בזריקה קספליון בזריקה 05/01/2022 08:57
מחבר: לאה
תאריך ושעה: 05/01/2022 08:57 סגור
אם אדם לקח 100 מג קספליון בזריקה למשך חודש אחד 28 יום והוא מעוניין להפסיק במידה והרופא יסכים הוא צריך להוריד בהדרגה או להפסיק ישר
עייפות, חרדה דיכאון והפסקות נשימה השינה עייפות, חרדה דיכאון והפסקות נשימ... 02/01/2022 12:40
מחבר: רעות
תאריך ושעה: 02/01/2022 12:40 סגור
האם מקובל ואפשר לשלב פרוביג׳יל עם ssri דוגמת פרוזאק או סרוקסט למטופל הסובל מהפרעת חרדה ודיכאון אם יש בעיה של עייפות שנלווית עם שינה מרובה והתנהגות אוטומטית ובהייה ממושכת לאורך היום והפסקות נשימה בשינה בדרגה קלה?

אלה התוצאות ממכון השינה:

אבחנות:

DEPRESSIVEDISORDER (311) ANXIETYDISORDER,UNSPECIFIED (F419) OBSESSIVE­COMPULSIVEDISORDER (F42)
ברקע, לדברי המטופלת, יש הערכה פסיכיאטרית לPTSD ללא אבחנה סופית.
אבחנות רקע
גובה: 160 משקל: 52 BMI : 20.31
ציון מדד עייפות וישנוניות יומית: 14 ( טווח נתונים: תקין: 0­10 , עייפות וישנוניות יומית קלה­מתונה: 11­15 , עייפות וישנוניות יומית משמעותית 16 ומעלה (
תרופות קבועות CLONEX tab 0.5mg 0.5mg tab, FOLIC ACID , HISTAMINE­CARE syr (30mg+1.25mg)/5ml 5ml syrup, OMEGA­3 , :.
SEROXAT tab 20mg 20mg tab, VITAMIN B12 , VITAMIN D
תוצאות
נערכה בדיקת שינה בליל 27/08/2021 . ערוצי הבדיקה כללו: EKG , EMG , EOG , 2xEEG , נשימת אף , נשימת חזה,נחירות,ריווי חמצן בדם, תנוחת גוף,ותנועות רגלים.
משך השינה: 5 שעות 7 דקות ,חביון ההרדמות: 69 דקות , חביון REM אורכו: 323 דקות 2 % REM .ו­ 21% SWS נרשמו 18 התעוררויות שמשכן ארוך מ­15 שניות. יעילות שינה: %62 . אובחנו 26 הפסקות נשימה מלאות ו­ 26 הפסקות נשימה חלקיות.10 =AHI . נרשמו 73ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של % 95 עד למינימום של 79%. ריווי החמצן היה מתחת ל 90% במשך 3% מזמן השינה. במשך 0% מהלילה נשמעה נחירה.
זמן הירדמות ארוך. יקיצה מוקדמת במהלך הלילה. בוידאו, לא נשמעו נחירות במהלך הלילה. לא נרשמו תנועות רגליים מחזוריות בשינה.

אציין שכיום נוטלת פרוזאק במינון 60 מג , 0.25 מג קלונקס לפני השינה ונוטלת את שאר הויטמינים שצויינו.
LILLY 4115 LILLY 4115 26/12/2021 21:43
מחבר: חסוי
תאריך ושעה: 26/12/2021 21:43 סגור
האם LILLY 4115 ניתנת כנגד טיפול בסכיזופרניה ודו קוטביות,והאם הכדור בשילוב של תרופות נוספות ניתן גם לטיפול בחרדה ובדיכאון,או בבעיות אחרות ?

תודה


מינון ציפרלקס מינון ציפרלקס 14/12/2021 13:32
מחבר: אלון
תאריך ושעה: 14/12/2021 13:32 סגור
שלום, בנעוריי פיתחתי הפרעת OCD המלווה בחרדה שפגעה בי מאוד בעיקר בתקופות לחוצות. אני אני בן 44 ומטופל מזה 11 שנים בציפרלקס 20 מ"ג. כמו גם משלב טיפול CBT. לאחרונה חלה הרעה במצבי. קראתי שמינון של צפירלקס להפרעות OCD וחרדה הוא בין 30-40 מ"ג. האם לדעתך זה נכון וכדאי להעלות את המינון?
RE: מינון ציפרלקס RE: מינון ציפרלקס 26/12/2021 18:08
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 26/12/2021 18:08 סגור
שלום לך,
אכן מטופלים שסובלים מOCD בד"כ נעזרים יותר במינון של 30 מ"ג ציפרלקס (לעומת מצבי דכאון או חרדה שיכולים לחוות יעילות גם במינונים יותר קטנים).
בברכה, ענבל חזקיה
ילדה היסטרית ילדה היסטרית 14/12/2021 22:06
מחבר: יאנה
תאריך ושעה: 14/12/2021 22:06 סגור
הבת שלי בת חמש וחצי והיא היסטרית בצורה מאוד משמעותית.

ההיסטריה היא בעיקר סביב פחד מכאב גופני. כל החלפה של פלסטר יכול להפוך לשעות של היסטריה וסירוב להתקלח בגלל שריטה או עקיצה שנפתחה. כל גישה שנקטנו בה לא הראתה תגובה מצידה. מהתעלמות מוחלטת, דרך כעס, דרך ניסיון להיות אמפטיים ולהרגיע.

המצב הופך לממש גרוע כשקרה מקרה והיא דרכה על זכוכית ונזקקה לתפרים. ההיסטריה שלה הייתה כל כך חמורה שהרופא לא הסכים להתקרב אליה ונאלצנו להחזיק אותה 4 אנשים בכח פיזי רב כדי לתת את זריקת ההרדמה.

אני מציינת שהיא במצב הזה היא כמו במעין אמוק או טראנס ולא ניתן לדבר איתה בכלל. היא שוללת הכל, לא מאמינה לכלום ורק צורחת צרחות רפטטיביות.

אנחנו ממש מתקשים להתמודד עם זה ואני תוהה אם זה סביר.
RE: ילדה היסטרית RE: ילדה היסטרית 26/12/2021 18:06
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 26/12/2021 18:06 סגור
שלום לך,
המצב הזה לא מאד נדיר, אולם זה לא אומר שאי אפשר להיעזר בטיפול לגביו. כדאי שתגיעו קודם כל אתם לייעוץ ולהדרכת הורים כיצד להתמודד עם חרדה מסוג זה. אם יהיה צורך, הטיפול ישלב גם את הילדה עצמה, אבל חשוב מכל זה שבזמן שהילדה במצב החרדתי והמוצף רגשית הזה, היא תפגוש את התגובה הנכונה מכם.
בברכה, ענבל חזקיה
טיפול נפשי- טרשת נפוצה טיפול נפשי- טרשת נפוצה 20/12/2021 22:37
מחבר: אני
תאריך ושעה: 20/12/2021 22:37 סגור
היי
קופת החולים נתנה לי טופס 17 - "טיפול נפשי תומך פרטני עקב מחלה גופנית" בגלל טרשת נפוצה
האם במרכז טל אפשר לקבל ליווי לטרשת נפוצה עם הטופס הזה?
RE: טיפול נפשי- טרשת נפוצה RE: טיפול נפשי- טרשת נפוצה 26/12/2021 18:04
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 26/12/2021 18:04 סגור
שלום לך,
אנא התקשרי למשרדנו לברר לגבי טופס 17, אולם במרכז טל ישנם פסיכולוגים רפואיים המטפלים בבעיות נפשיות כתוצאה ממחלה או בעיה פיזיולוגית.
בברכה, ענבל חזקיה
הפרעות שינה קשות הפרעות שינה קשות 25/12/2021 15:17
מחבר: אורלי
תאריך ושעה: 25/12/2021 15:17 סגור
האם זה מסוכן האם צריך לפנות לרוםאה מידיי? ומה עוד אפשר לנסות עם השינה שלי? כדורי שינה לא מרדימים אותי תודה מראש.
RE: הפרעות שינה קשות RE: הפרעות שינה קשות 26/12/2021 18:03
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 26/12/2021 18:03 סגור
שלום לך,
חות מטיפול תרופתי יש טיפול שלם להפרעות שינה.
השאלה אם קשה לך להירדם, או שיש הרבה יקיצות בלילה, או שאת ישנה מעט ומתעוררת מוקדם. צריך לאבחן ובהתאם להציע את שיטת הטיפול המתאימה., יש הרבה דברים קוגניטיביים, התנהגותיים ופיזיולוגיים לעשות חוץ מתרופות.
בברכה, ענבל חזקיה
בעיות התנהגות חמורות אצל נער בן 16 בעיות התנהגות חמורות אצל נער בן 16 25/12/2021 23:18
מחבר: טלי
תאריך ושעה: 25/12/2021 23:18 סגור
שלום,
אחיין שלי בן 16 מתנהג בצורה מאד מפחידה לסביבה ובעיקר לאמא שלו.
אם לא מסכימים איתו על משהו מיד הופכת להיות דרמה גדולה והוא אף משתמש באלימות כלפי אמא שלו. פעם בעיטה קטנה, פעם אגרוף קטן... בוא טוען שהוא שונא את ההורים שלו ולאחרונה הוא אף התחיל לאיים שירצח את אמא שלו.
הגיע למצב שאחותי חוששת להישאר איתו לבד בבית. הוא נדלק בקלות והופך להיות ילד אחר ולפעמים אף נראה שהוא מנותק מכל רגש.
אחותי מתכחשת לזה שהוא כנראה צריך טיפול פסיכיאטרי חושבת שטיפול רגשי יעזור אבל הוא בכל מקרה לא מוכן ללכת לשום מקום. היא גם כל פעם אומרת שבסוף זה עובר לו אבל אני מפחדת שתהיה פעם שלא יעבור לו.
מה עושים במצב הזה? אני כבר מתחילה לחשוש לה.
איך גורמים להם לראות פסיכיאטר ולהתחיל לטפל בילד?
RE: בעיות התנהגות חמורות אצל נער בן 16 RE: בעיות התנהגות חמורות אצל נער... 26/12/2021 18:02
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 26/12/2021 18:02 סגור
שלום לך
המצב נשמע מורכב, ועפ"י תיאורך כבר מאוחר מדי לטיפול רגשי בלבד או תרופתי בלבד.
צריך פה טיפול משולב - רגשי, תרופתי, קבוצתי
ובעיקר - משפחתי (ההורים חייבים הדרכת הורים). אולי גם השמה בית ספרית אחרת.
כל עוד הוריו משתפים פעולה עם הסיטואציה - הדרך להצליח חסומה. הם צריכים להתחיל ולפנות בעצמם לעזרה, ורק אח"כ הנער.
בברכה, ענבל חזקיה
אובד עצות אובד עצות 25/11/2021 17:06
מחבר: אלון
תאריך ושעה: 25/11/2021 17:06 סגור
אני בן 40 + , בעבר הייתי צרכן סמים כרוני וכעת אני מקבל טיפול תרופתי נגד סמים ( מתדון ) - לא יצאתי מהבית כבר תקופה ארוכה ( לדעתי חצי שנה בערך ), למעט להאכיל את החתולים ברחוב או לקנות מצרכים בסיסיים או להסתפר ... יש לי קושי רב באינטראקציה עם אנשים , אין לי חברים , אני בודד. אין לי מערכת יחסים עם נשים ( הייתה בת זוג אך נפרדנו ) - אני לא מצליח להחזיק מקום עבודה , ואין לי שום הכנסה כלשהי ..אני בדיכאון רוב היום .. גר עם אבא שלי , ואני לא מצליח לחיות חיים נורמליים ולצאת לעולם .. אני מאוד רוצה . אבל לא מסוגל ..אפילו להשכיר דירה או ללכת לראיון עבודה זה נראה לי משימה קשה ואני מוותר ומסתגר בתוך עצמי ..חשבתי לעבור לעיר הגדולה - לעשות שינוי .. אבל קשה לקחת את עצמי וממש לעשות את זה ולהתמודד עם זה -כשאני יודע שאהיה לבד ואני אכשל - רוב ההחלטות שלקחתי בחיים היו שגויות , ואני מפחד לעשות עוד טעות ..
אני מרגיש שאני זקוק לעזרה - קראתי לאחרונה על הפרעת אישיות נמנעת .. אני לא יודע אם יש לי את זה .. הלכתי לפגישה עם פסיכיאטר בעיר שלי.. אבל יצאתי מאוד מאוכזב - השאלות שלו היו דלות והאבחון שלו היה " דכאון כתוצאה משימוש בסמים " - אז דבר ראשון אני לא מתמש בסמים למעלה מעשר שנים .. ולא מעשן סיגריה כבר 8 שנים .. ועם כל הכבוד .. אני לא צריך אותו כדי לדעת שאני בדכאון |"כתוצאה משימוש בסמים |" ...
השאלה אם יש בכלל מה לעשות ..? האם שינוי עיר יעשה לי טוב ? אולי במרכז אני אכיר אנשים , אהיה חייב להיות יציב מבחינת עבודה...
אני אובד עצות
RE: אובד עצות RE: אובד עצות 08/12/2021 14:43
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2021 14:43 סגור
שלום לך,
אתה צריך טיפול מערכתי. יהיה לך מאד מאד קשה לצאת מהמצב שלך בכוחות עצמך, ורק שינוי של סביבה או מקום מגורים לא יעזור. אתה צריך גורמי תמיכה: טיפול פסיכולוגי, חונך או מדריך שיקום בקהילה: בתחום של דיור, של תעסוקה, של חברה ועוד. אינני יודעת אם אתה מוכר בסל שיקום , אבל זה המסלול שעליך לעבור - להשיג עזרה מערכתית, גם טיפולית וגם שיקומית-תפקודית. ישנם חונכים ומדריכים שעוזרים לסגל כישורי חיים ולעבור ממצב של בית לחיים מתפקדים בקהילה ובחברה. מאד קשה לעשות זאת לבד.
בברכה, ענבל חזקיה
סכיזופרניה סכיזופרניה 28/11/2021 12:37
מחבר: סיוון
תאריך ושעה: 28/11/2021 12:37 סגור
שלום,
לבן זוג שלי יש שני אחים החולים במחלת הסכיזופרניה. אחות אחת כתוצאה מחוסר חמצן בלידה והאח השני התגלה אצלו במהלך הילדות.
הייתי שמחה לדעת אם זה משהו גנטי ויכול לעבור מאח לאח (אם קיים סיכוי שהילדים שלנו בעתיד יחלו בזה ח"ו). אודה להתייחסות, סיוון.
RE: סכיזופרניה RE: סכיזופרניה 08/12/2021 14:39
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2021 14:39 סגור
שלום לך,
ישנו מרכיב גנטי בסכיזופרניה. תוכלו להתייעץ עם יועץ גנטי (יש אנשים שזה מקצועם) בשביל לבחון את ההסתברות, אולם בכל מקרה לזכור שזו סטטיסטיקה בלבד - אין מנבא אמיתי אם לילדייך תהיה סכיזופרניה או לא , ובוודאי שלסביבה שבה הם יגדלו תהיה השפעה גדולה מעבר למרכיב הגנטי.
בברכה, ענבל חזקיה
דיכאון דיכאון 30/11/2021 00:26
מחבר: רן
תאריך ושעה: 30/11/2021 00:26 סגור
כמה זמן לוקח להחלים מדיכאון? כמה עולה אצלכם טיפול? מה לגבי ציפרלקס? מה המשמעות של התאבדות?
RE: דיכאון RE: דיכאון 08/12/2021 14:37
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2021 14:37 סגור
שלום לך,
דיכאון יכול לחלוף לעיתים גם ללא טיפול, אבל לא כדאי לסבול וגם לא כדאי לקחת סיכון כזה. מוטב לטפל - גם ע"י תרופות וגם ע"י טיפול פסיכולוגי וזה מייעל את הטיפול ומקצר את משך ההחלמה.
זמן ההחלמה תלוי בהרבה גורמים: אישיות המטופל, המצב הפרה מורבידי שלו (איך היה לפני הדכאון), גורמי תמיכה , מה הטריגר לדכאון , גיל, כוחות אגו ועוד ועוד.
כשאדם נמצא בדכאון עמוק שהוא לא רואה ממנו מוצא, עולות לעיתים גם מחשבות אובדניות. מעשה התאבדות, אם נעשה, הוא בלתי הפיך, ואנחנו ממליצים להיעזר בכל מה שאפשר על מנת לא להגיע לשם.
בברכה, ענבל חזקיה
מצבי רוח מצבי רוח 01/12/2021 20:30
מחבר:
תאריך ושעה: 01/12/2021 20:30 סגור
אני אוהבת פעילות גופנית זה מעלה לי את מצב הרוח. הבעיה היא שכשאני מדלגת על יום של פעילות גופנית כל ההורמונים הטובים שמופרשים במוח צונחים ואז זה יוצר תגובה ממש מוגזמת מהצד שלי של בכי והיסטריה ועצבנות. למשל היום היה יום גשום ותכננתי לעשות מה שאני אוהבת בחוץ ולא הסכימו לי כי גשום ואני יכולה לחלות ואז פשוט כל היום שלי התהפך. התחלתי להתעצבן ולהרגיש רע. מה זה הדבר הזה? זה כל כך מתסכל. כשיש אזעקות או יום גשום לא מסכימים לי. ומצד אחד ההיגיון שלי אומר לי שזה סיבה מוצדקת ומהצד השני ההרגשה הפנימית שלי אומרת נו יופי, עכשיו שוב יהיה לי מצב רוח רע.


מה עושים במצב שיש גשם או אזעקות ? איך אפשר להרגיע את עצמי ולהבין שאם יום אחד לא אעשה פעילות גופנית , כלום לא ישתנה......?
RE: מצבי רוח RE: מצבי רוח 08/12/2021 14:32
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2021 14:32 סגור
שלום לך,
יש לדבר הזה שני חלקים: הראשון הוא ההשפעה של פעילות גופנית על המוח ועל מצב הרוח שלך.
השני הוא המשמעות שאתה מעניק לפעילות הגופנית וה'כוח' שאתה מייחס לה, שנשמע שהוא מעבר לכוח האמיתי שלה (ויש לה בהחלט גם כוח אמיתי).

חשוב ובריא לעשות ספורט, ויכול להיות שצריך למצוא גם דרכים יצירתיות לעשות ספורט בימים של גשם או אזעקה. אבל חשוב גם לא לתת לספורט משמעות של הכל או כלום. אפשר לחשוב על דרכים נוספות להעלאת מצב רוח, ולשנות את החשיבה של "אין ספורט = בהכרח מצב רוח רע.
ניתן ללמוד לשם כך טיפול קוגניטיבי - איך משנים מחשבה לא יעילה, ומתקנים אותה למחשבה אדפטיבית יותר.
בברכה, ענבל חזקיה
תחושת חוסר אויר תחושת חוסר אויר 07/12/2021 16:22
מחבר: רוני
תאריך ושעה: 07/12/2021 16:22 סגור
שלום,

אני בת 36, מאז גיל 18 אני סובלת מתחושת חוסר אויק ושלא תמיד אני מצליחה להכניס את האויר. לאחר בדיקות, לא מגובר בבעיה גופנית. אין תסמינים נוספים, כגון דופק, זיעה, שרירים מתוחים, לא מדובר במצב של היפרוינטלציה, סחרחורצ, זרמים בגפיים... איני מרגישה שזהו התקף חרדה, שכן זה לא תוקף בפתאומיות, זה מאין מצב סטטי כמעט קבוע. אני מתוסכלת מחוסר הבחנה ומתן טיפול תואם, אשמח מאוד לחוות דעתך
RE: תחושת חוסר אויר RE: תחושת חוסר אויר 08/12/2021 14:29
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2021 14:29 סגור
שלום לך,
אם הבירורים הפיזיולוגיים לא העלו שום ממצא, אז ייתכן שזו באמת חרדה, גם אם אין את כל הסימפטומים של התקף חרדה לפי הספר.
ניתן לנסות להיעזר בטיפול ביופידבק , לבדוק האם טכניקות נשימה והרפיה , דמיון מודרך או מיינדפולנס יכולים לסייע.
מכשיר הביופידבק מנטר את הנשימה ואת רמות הסטרס וכך תוכלי ללמוד טוב יותר את הקשר בין הגוף שלך לנפש ולמצב המנטלי.
בברכה, ענבל חזקיה
1 2 3 4
...
164 >
עמוד

אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה