פורום בריאות הנפש - ייעוץ פסיכולוגי / פסיכיאטרי אונליין | עמוד 3

   חיפוש סגירה 1800-100-172




אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה

פורום לייעוץ פסיכיאטרי ופסיכולוגי אונליין
 
נושא / מחבר תאריך
איך להתמודד עם חרדה מיידית בבית איך להתמודד עם חרדה מיידית בבית 08/01/2019 14:13
מחבר: סיגל
תאריך ושעה: 08/01/2019 14:13 סגור
אני מקבלת איטומין קלונקס ואסיבל רציתי לשאול בנוסף לטיפול אשמח לדעת לעזור לעצמי לבד כאשר אני מידי פעם מקבלת חרדה בבית איך אפשר להתמודד עם התקף חרדה מיידית בבית ללא עזרה תרופתית בנוסף לטיפול ברגע שהיא מגיעה? זו גם מחשבה טורדנית איך מפסיקים מחשבות טורדניות?
RE: איך להתמודד עם חרדה מיידית בבית RE: איך להתמודד עם חרדה מיידית בבית 12/01/2019 23:24
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 12/01/2019 23:24 סגור
שלום לך,
כשמגיעה חרדה או מחשבה טורדנית - ההמלצה היא לנסות להסיח את הדעת מהחשיבה הזו. זה יכול להיות דרך דמיון מודרך, דרך ביצוע תרגילי מתמטיקה או תרגילי חשיבה אחרים שתופסים את הקשב או לנסות לתקן את החשיבה השלילית ע"י חשיבה מיטיבה יותר. בנוסף, כדאי להתאמן בנשימות מרגיעות ביומיום כדי שבזמן חרדה אמיתית אן תנסי לנשום את הנשמות הללו , זה יעבוד. כדאי להגיע לטיפול קצר מועד כדי ללמוד את הטכניקות הללו באופן מקצועי , ואז ליישם בבית.
בברכה, ענבל חזקיה
שאלה שאלה 31/12/2018 09:14
מחבר: נועה
תאריך ושעה: 31/12/2018 09:14 סגור
אם אני בחרדה אני פסיכוטי?
RE: שאלה RE: שאלה 12/01/2019 23:20
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 12/01/2019 23:20 סגור
שלום,
מצב פסיכוטי הוא מצב שבו אין הבחנה בין דמיון למציאות. יכולה להיות חרדה ברמה פסיכוטית , אבל בד"כ חרדה לא מגיעה יחד עם פסיכוזה.
בברכה, ענבל חזקיה
תופעות לוואי ציפרלקס תופעות לוואי ציפרלקס 12/01/2019 15:50
מחבר: מיכל
תאריך ושעה: 12/01/2019 15:50 סגור
שלום,
אני בת 52 לוקחת ציפרלקס מזה כשנתיים 5 מ"ג ליום. עליתי במשקל 6 ק"ג ואיבדתי לחלוטין את החשק המיני. האם יש כדור נוגד דיכאון שלא משפיע על הירידה בחשק המיני וגורם להשמנה?
וולבוטרין וולבוטרין 03/01/2019 14:09
מחבר: יעקב
תאריך ושעה: 03/01/2019 14:09 סגור
האם וולבוטרין הוא כדור פוטנטי ובגלל זה מעלים את המינון שלו רק אחרי כמה שבועות או בגלל סיבה אחרת ואם כן מה היא
סרוקוול + לוסטרל - בעיות און מיני סרוקוול + לוסטרל - בעיות און מיני 23/12/2018 12:49
מחבר: המתלבט
תאריך ושעה: 23/12/2018 12:49 סגור
אני מטופל ב 200 מג לוסטרל ו150 מג סרוקוול xr

יש לי בעיות אונות מינית מאז התחלת הטיפול לפני כמה שנים. האם יש משהו שניתן לעשות מבלי לשנות את הטיפול? האם וויאגרה היא אופציה?
תודה
RE: סרוקוול + לוסטרל - בעיות און מיני RE: סרוקוול + לוסטרל - בעיות און... 31/12/2018 09:36
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 31/12/2018 09:36 סגור
תלוי באיזו בעיה מדובר בדיוק, צריך לבדוק עם הרופא המטפל





סכיזופרניה - שתי שאלות סכיזופרניה - שתי שאלות 23/12/2018 08:18
מחבר: צל לילה
תאריך ושעה: 23/12/2018 08:18 סגור
1. מה הם הסיכויים של חולה סכיזופרניה להוליד צאצאים חולים בסכיזופרניה מקשר עם אישה חולת סכיזופרניה?
2. מה הוא המשך הממוצע של רמיסיה, תקופת השפיות הזמנית בין השגעונות? איך אפשר להאריך אותה מלבד עניין לקיחת התרופות? ומה הם המחזקים לחזרת הערעור חזרה?

בתודה,
צל לילה-סכיזופרן.
RE: סכיזופרניה - שתי שאלות RE: סכיזופרניה - שתי שאלות 31/12/2018 09:36
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 31/12/2018 09:36 סגור
1. כ20%
2. טיפול פסיכולוגי ושיקום תפקודי מסייעים מלבד התרופות
איזה טיפולים קונבנציונאליים מתאימים לדיכאון איזה טיפולים קונבנציונאליים מתאי... 24/12/2018 09:37
מחבר: יעל
תאריך ושעה: 24/12/2018 09:37 סגור
כל עצה תתקבל באהבה
אני מודה לך.
RE: איזה טיפולים קונבנציונאליים מתאימים לדיכאון RE: איזה טיפולים קונבנציונאליים ... 31/12/2018 08:27
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 31/12/2018 08:27 סגור
שלום לך,
הטיפולים הקיימים לדכאון הם טיפול תרופתי כמובן, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול דינמי, מיינדפולנס MBCT ועוד. באתר יש לנו המון חומר על דכאון, פשוט תחפשי.
בברכה, ענבל חזקיה
להתמודד עם דיכאון ועצבים להתמודד עם דיכאון ועצבים 30/12/2018 11:18
מחבר: עידית
תאריך ושעה: 30/12/2018 11:18 סגור
לפני המון שנים הייתי באשפוז ועברתי טראומה. אחרי האשפוז עברתי להיות מטופלת בקופת חולים אצל הרופאת משפחה. עזבתי את הטיפול בגלל הטראומה וגם משפחתי מתנגדת שאחזור לטיפול בבתי חולים וכאלה. רק יש בעיה אחת כל פעם שמשהו מעצבן אותי מהמשפחה ומזכיר לי את האשפוז מעצבים אני עוד יותר מתעצבנת וישר עונה לא מקללת לא אלימה פיזית אבל כן עונה במילים אפילו בצעקות ויש לי דפיקות לב של עצבים. אחרי שהריב נגמר הם מבקשים סליחה ואני מבקשת סליחה ונכנסת לדיכאון עצבים לפעמים גם חרדות כי זה מחזיר אותי לטראומה שעברתי. אני לא עובדת לא במסגרת מסוימת וגם קמה בבוקר ללא מטרה גם המזג האוויר משפיע בזמן האחרון הכל ביחד. מה עושים כדי להיות אופטימית שמחה למרות כל זאת ולא להתעצבן או להיות עם דיכאון חרדות עצבים אשמח לדעת מה עושים בטיפול פסיכולוגי וגם עצמאי. אולי ארצה טיפול פרטי לא פסיכיאטרי חס וחלילה
RE: להתמודד עם דיכאון ועצבים RE: להתמודד עם דיכאון ועצבים 31/12/2018 08:25
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 31/12/2018 08:25 סגור
שלום לך,
בטיפול מדברים על הקשיים הרגשיים וגם בודקים איך את מגיבה אליהם. לפעמים מעבדים את הרגש ולפעמים לומדים דרכי תגובה יעילות וטובות יותר. נשמע שאצלך צריך ללמוד לווסת את הכעס.. גם אם את מתעצבנת או כועסת, ריב לא צריך להיות כ"כ הרסני.
בברכה, ענבל חזקיה
שאלה שאלה 30/12/2018 21:37
מחבר: נועה
תאריך ושעה: 30/12/2018 21:37 סגור
יש לי סכיזופרניה. יש לי קצינת מבחן והתקשרתי אליה יותר מידי פעמים אז היא אמרה שתדבר עם הרופאה שלי. השאלה היא זה יכול להוביל לאשפוז?
RE: שאלה RE: שאלה 31/12/2018 08:23
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 31/12/2018 08:23 סגור
שלום לך,
אשפוז בכפיה יכול לקרות רק במקרה שאת גם פסיכוטית וגם מסוכנת לעצמך או לאחרים. אני חושבת שקצינת המבחן תיידע את הפסיכיאטרית וזו בוודאי תזמין אותך לפגישת מעקב.
בברכה, ענבל חזקיה
טיפול בדיכאון וחרדה טיפול בדיכאון וחרדה 13/12/2018 09:11
מחבר: נילי
תאריך ושעה: 13/12/2018 09:11 סגור
רציתי לדעת חוץ מספורט איך אני יכולה להרגיע את עצמי כאשר מתעורר לי דיכאון וחרדה מידי פעם? אני בתקופה מאוד לחוצה בזמן האחרון ולפעמים אפילו נתקפת בהזעות ודפיקות לב אני עושה נשימות עמוקות אבל לפעמים קשה לי לעשות בגלל חנק בגרון מרוב חרדה. אשמח מבחינה מעשית מה עושים, וגם בטיפול פסיכולוגי.
תודה רבה
RE: טיפול בדיכאון וחרדה RE: טיפול בדיכאון וחרדה 22/12/2018 18:33
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:33 סגור
שלום לך,
כדאי להתאמן בטכניקה של נשימה והרפיה או מיינדפולנס ביום יום ולא רק ברגעי הלחץ.
בטיפול פסיכולוגי עובדים גם על המחשבות השליליות שעולות ברגעים האלה ואיך לשנותן למחשבות יעילות יותר, וגם על המקורות הרגשיים המוקדמים יותר לחרדה ולדכאון - כאבים ופצעי עבר שלא נרפאו.
חוץ מזה, ספורט זה מצוין.
ויש גם תרופות, שהן לא יעילות. לא כדאי לשלול מראש. הן יעילות ועם מינימום תופעות לוואי.
בברכה, ענבל חזקיה
זה מאוד חשוב לי המענה זה מאוד חשוב לי המענה 13/12/2018 09:12
מחבר: נילי
תאריך ושעה: 13/12/2018 09:12 סגור
תודה רבה רבה
סימנים שליליים חריגים סימנים שליליים חריגים 09/10/2018 18:26
מחבר: רונית
תאריך ושעה: 09/10/2018 18:26 סגור
דוקטור שלום,
מזה 8 שנים אני מאובחנת עם סכיזופרניה פרנואידית. לפני שנה עברתי את ההתקף הפסיכוטי השני - בתחילה קיבלתי קלופיקסול 250 מ"ג כל 3 שבועות ופרפנאן 8 מ"ג והיום אני מקבלת רק את הפרפנאן. הסימנים החיוביים פחות או יותר נעלמו אבל אני סובלת מאוד מהסימנים השליליים. הקשב והריכוז אצלי די תקינים. לעיתים אני מרגישה שהמוח שלי נודד אבל זה בגלל שיש לי קושי לפענח/להבין. מאז ההתקף השני יש שלושה דברים שמאוד מציקים לי. הראשון הוא בעיות קשות בשליפה של מידע בזכרון לטווח רחוק (שהיו גם אחרי ההתקף הראשון ומשום מה זה קצת השתפר אחרי ההתקף השני). השני הוא שאני לא זוכרת מושגים מתקדמים ובסיסיים כמו תינוק, מוות, מחלה סופנית, כאילו נמחקו כל האסוציאציות שהיה לי למושג מסויים, זה תקף לגבי הרוב המוחלט של המושגים. הדבר השלישי (חל מתחילת המחלה) הוא שאני לא מצליחה להזכר/לשמור על קשר רגשי. אחרי שני ההתקפים לא הצלחתי להזכר בכל מה שידעתי על בני המשפחה, לא הצלחתי להזכר בחוויות המשותפות, ונעלמו רגשי אהבה, קרבה ודאגה שהיו לי כלפיהם. זה לא היה ארעי רק כי הייתי מרוכזת מידי בעצמי באותו שלב או משהו כזה. יש לציין שאחרי ההתקף הראשון הצלחתי במאמצי חשיבה יזומים לבנות מחדש את הקשר הרגשי עם קרובי המשפחה, ולצערי הקשר נמחק שוב אחרי ההתקף השני (בניתי את הקשר באמצעות זה שהכרחתי את עצמי לזכור פרט מידע אחד שידעתי על אותו אדם (שהוא רגיש למשהו) ולאט לאט ועקב נטישה של אותו בן משפחה הצלחתי להזכר בדברים עליו. אבל לצערי הכוחות המניעים האלו לא פועלים עלי היום).
האם לדעתך יש פתרון?
RE: סימנים שליליים חריגים RE: סימנים שליליים חריגים 16/10/2018 23:23
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 16/10/2018 23:23 סגור
שלום לך,
אני ממליצה בחום על פסיכותרפיה. היא עוזרת לחבר שוב לרגש ולחוויות מוקדמות, עוזרת ליצור שוב רצף סיפורי - שעוזרת גם לזכרון ובכלל עוזרת לעשות אינטגרציה של חלקי האישיות השונים, של העבר וההווה, לעשות הקשרים בין מצבים ואירועים.
חשוב שהטיפול פסיכולוגי אצל מטפל שמיומן בעבודה עם סכיזופרנים יהיה גם אחראי ולא יפרק או יעורר מתח גדול מדי , כדי לא להביא לאפיזודה נוספת.
בברכה, ענבל חזקיה
RE: RE: סימנים שליליים חריגים RE: RE: סימנים שליליים חריגים 27/12/2018 23:24
מחבר: רונית
תאריך ושעה: 27/12/2018 23:24 סגור
תודה רבה על התשובה. לא ציינתי שהבעיה אצלי היא עם הזכרון הסמנטי וגם עם הזכרון האפיזודי (יש לי קושי לפרט על תהליכים רגשיים שאני עוברת, וכן יש לי קושי לזכור מורכבות של ארועים, אנשים, יחסים ומצבים מהעבר. האם תשובתך משתנה? תודה
במצב ממש רע :( במצב ממש רע :( 16/12/2018 23:22
מחבר: :(
תאריך ושעה: 16/12/2018 23:22 סגור
היי,

סובלת מחרדה חברתית ודיכאון קשה כבר שנה וחצי. בבית, תקועה, מושבתת.
אלה תקופות שבאות והולכות, הן כבר היו בעבר, אבל עכשיו זה השיא.
אני לא מצליחה לצאת מזה.
מפחדת נורא מכדורים.. מהתופעות לוואי ומהנזק לטווח הארוך.
השנה החלפתי הרבה פסיכולוגים, וכרגע נמצאת אצל אחד שטוען שהמצב חמור ושאני חייבת כדורים/ אשפוז.

אני במצב ממש רע ונורא לבד.
כל כך מיואשת.
מה אפשר לעשות?
אני ממש מיואשת :(
כל הזמן חושבת לברוח ולהפסיק את הטיפול כי שום דבר לא עוזר לי, זו בעיה שנמשכת מילדות והזנחתי אותה, ועכשיו יש הרגשה שזה כבר אבוד.
היש לי בלגן עם המשפחה. שגם נגד העניין של הטיפולים והכדורים.
לא יודעת איך להתמודד יותר. נורא רוצה שזה יעבור. :(
RE: במצב ממש רע :( RE: במצב ממש רע :( 22/12/2018 18:25
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:25 סגור
שלום לך,
אם טיפול פסיכולוגי לא עוזר, ולבד את לא מצליחה לצאת מזה, והפסיכולוג ממליץ על כדורים, זה סימן שאת יודעת מה התשובה. ההתנגדות לכדורים היא מיותרת.
לפעמים הגוף נכנס לחוסר איזון כימי וצריך לעזור לו לחזור לאיזון. לא מתחתנים עם התרופה, זה לא חייב להיות לתמיד, אבל אם שום דבר אחר לא עוזר, זה משהו שכדאי לנסות. זה יתן לך כוחות, וזה גם יתן תשתית טובה לטיפול הפסיכולוגי ויעשה אותו יעיל יותר. אז אני מצטרפת להמלצת הפסיכולוג שלך.
בברכה, ענבל חזקיה
RE: RE: במצב ממש רע :( RE: RE: במצב ממש רע :( 22/12/2018 23:04
מחבר: עדי
תאריך ושעה: 22/12/2018 23:04 סגור
תודה
ציפרלקס לחולה עם עבר פפסיכיאטרי ציפרלקס לחולה עם עבר פפסיכיאטרי 13/12/2018 15:42
מחבר: דנה
תאריך ושעה: 13/12/2018 15:42 סגור
האם יש מניעה במתן ציפרלקס (בעקבות דכדוך גיל המעבר)לפציינטית עם עבר פסיכיאטרי רחוק (סכיזופרניה לפני כ30 שנה)?
תודה רבה
RE: ציפרלקס לחולה עם עבר פפסיכיאטרי RE: ציפרלקס לחולה עם עבר פפסיכיאטרי 22/12/2018 22:21
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 22/12/2018 22:21 סגור
לפעמים יש מניעה וצריך בדיקה פסיכיאטרית לפני
עזרה לגביי תרופות פסיכאטריות עזרה לגביי תרופות פסיכאטריות 14/12/2018 22:44
מחבר: תומר
תאריך ושעה: 14/12/2018 22:44 סגור
אבא שלי בן 68 סובל מלחץ דם סוכרת וסכיזופרניה ומטופל שנים על ידי תרופות פרפנאן 48 מ"ג הוא לוקח הכול בלילה לפניי שנתיים הוסיפו לו כדור איטומין בנוסף ואז החליפו לו לזיפרקסה ואז הרופאת משפחה עצרה את הזיפרקסה ל5 ימים והמצב הנפשי הדרדר לאחר מכן החזרנו בנוסף לפרפנאן 48 מ"ג גם כדור איטומין וחצי שזה 60 מ"ג המצב השתפר טיפה עד שהיה לו פירכוס לאחר מכן הוא היה מאושפז באסף הרופא הורידו לו לגמריי את הפרפנאן ואמרו לו לקחת זיפרקסה יחד עם איטומין לאחר שהוא לקח את השילוב היה לו שני פירכוסים אחד בבוקר ואחד בערב הרופא החליט להפסיק את האיטומין והוסיף לו כדור נגד פירכוסים בשם קפרה במינון כולל של 1000 מ"ג האם זה בטוח לשימוש ביחד עם הזיפרקסה? מאז שאבא שלי לוקח קפרה הוא יןשן מלא במשך היום והאם הפירכוסים נובעים מהשינוי כדורים?
RE: עזרה לגביי תרופות פסיכאטריות RE: עזרה לגביי תרופות פסיכאטריות 22/12/2018 22:20
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 22/12/2018 22:20 סגור
נראה מקרה מורכב, קשה מאד מאד לדעת ולייעץ. ממליץ על בירור גופני מלא
שאלה שאלה 16/12/2018 22:27
מחבר: אלונה
תאריך ושעה: 16/12/2018 22:27 סגור
לאחרונה יש לי רגישות בפטמות האם זוהי תופעת לוואי של ציפרלקס?
RE: שאלה RE: שאלה 22/12/2018 22:19
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 22/12/2018 22:19 סגור
בדרך כלל לא
אדקס וציפרלקס אדקס וציפרלקס 16/12/2018 23:13
מחבר: עדי
תאריך ושעה: 16/12/2018 23:13 סגור
היי, האם מותר לשלב בין השניים?

אם לא, מה מותר לקחת לכאב חזק?
RE: אדקס וציפרלקס RE: אדקס וציפרלקס 22/12/2018 22:19
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 22/12/2018 22:19 סגור
במינונים נמוכים ניתן לשלב
שאלה כללית שאלה כללית 12/12/2018 22:22
מחבר: עדן
תאריך ושעה: 12/12/2018 22:22 סגור
שלום
סובלת מחרדות 20 שנה. מגיל 20.
בגיל 30 אחרי 2 לידות החרדות היו בלתי נסבלות לפני זה חייתי איתן. לקחתי 5 שנים פאקסט וקלונקס חצי כדור נגמלתי בקלות והרגשתי נפלא כמה שנים.
לפני שנה עקב גירושין משבר בעבודה לחצים חזרו החרדות בעוצמות הרבה יותר גבוהות.
חזרתי לפאקסט לפני 4 חודשים לא ממש עוזר כבר עליתי למינון 30 מג.
הייתי בשנה האחרונה בטיפולים סופר יקרים שכללו אן אל פי.
מדיטציות כולל מיינדפולנס.
דימיון מודרך.
מנטרות.
דיקור.
רפלקסולוגיה
הילינג
עברתי כל כך הרבה טכניקות הרפיה. מחשבות חיוביות ומה לא שבעצמי יכולה להעביר קורס.
המודעות שלי גבוהה מאד.
יכולה להסתובב עם חרדות גבוהות ולומר לעצמי שלא יקרה כלום מתנהלת כרגיל יוצאת והכל .
הבעיה הסבל שלי גדול מאד כי החרדות עוד שם. אני פשוט סובלת. השכל מבין ומשהו בתת מודע לא ומציף תחושות פיסיות ורגשיות לא פשוטות. וזה לא עוזב.
באמת טכניקות יש לי בשפע ולמרות הכל החרדה קיימת. זה מתסכל. עם כל כך הרבה מודעות ורצון עדיין לדעת שאף מטפל והייתי אצל מעולים לא הצליח בשיתוף איתי באמת להחזיר אותי לעצמי להיפטר מהחרדה.
מה עוד ניתן לעשות?
RE: שאלה כללית RE: שאלה כללית 22/12/2018 18:36
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:36 סגור
שלום לך,
אם ניסית את כל שיטות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי והפיזיולוגי, הייתי ממליצה לנסות דווקא טיפול דינמי, ארוך טווח , רגשי ואמיתי, שיטפל בפצעי העבר וכנראה במקור לכל הקשיים הרגשיים האלה. כנראה שהטיפולים על פני השטח לא מצליחים, כי משהו תקוע שם עמוק בפנים. ניתן ואפשר לטפל גם בו, במיוחד דרך קשר טיפולי מיטיב ולא רק דרך לימוד שיטה כזו או אחרת.
בברכה, ענבל חזקיה
בן חייל במצוקה קשה בן חייל במצוקה קשה 15/12/2018 09:05
מחבר: טלי
תאריך ושעה: 15/12/2018 09:05 סגור
שלום רב,
בני התגייס לפני מספר ימים לצבא.
מרגע הגיוס הוא בוכה לא אוכל לא ישן ונמצא בסוג של דיכאון. הוא מבקש שאעזור לו לצאת מהצבא בכל מחיר בטענה שהמסגרת הזו סוגרת עליו שיש לו פחדים וחרדות ושהיא לא מתאימה לו.
בשיחה האחרונה בינינו הוא אף איים שהוא יעשה לעצמו משהו, ומפה אני כבר ממש מבוהלת ולא יודעת מה לעשות, אני ממש אובדת עצות.
יש לציין כי הוא כל הזמן אמר שהמסגרת הצבאית לא מתאימה לו אבל הוא בחר להתגייס בכל זאת.
איך אפשר לעזור לו? האם הוא מפתח סוג של דיכאון? האם יש סכנה אמיתית באיומים שלו? איך אפשר לדעת?
הילד ממש במצוקה מעולם לא ראיתי אותו במצב כזה ולא שמעתי ממנו איומים בהתאבדות.
תודה
RE: בן חייל במצוקה קשה RE: בן חייל במצוקה קשה 22/12/2018 18:30
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:30 סגור
שלום לך,
שתי אפשרויות בפנייך:
1) שיפנה לקב"ן באופן ישיר.
2) ללכת לפסיכיאטר/פסיכולוג פרטי, שיכתוב מכתב למפקד שלו , מתוך מטרה שיופנה במהירות לקב"ן.
צריך להעריך את מצבו הרגשי ומסוכנותו, כמו גם את התאמתו למסגרת הצבאית.
בברכה, ענבל חזקיה
תחושת מועקה ללא סיבה תחושת מועקה ללא סיבה 15/12/2018 10:42
מחבר: מאיה
תאריך ושעה: 15/12/2018 10:42 סגור
אני בת 51 אני מסתובבת כמה שבועות עם תחושת דיכאון ומועקה ללא סיבה מיוחדת. החלו להופיע לי בעיות רפואיות אבל בבדיקות הכל תקין. אני משערת שזה קשור לגיל המעבר...אני לא יודעת מה לעשות לפני הפסקת המחזור לא הרגשתי כך כי על פניו הכל תקין אגב גם רופאת נשים לא עזרה לי במיוחד וכדורים אני נגד
RE: תחושת מועקה ללא סיבה RE: תחושת מועקה ללא סיבה 22/12/2018 18:29
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:29 סגור
שלום לך,
זה יכול להיות קשור לגיל המעבר ולחוסר איזון הורמונלי. פני לפסיכיאטר/ית להתייעצות. ניתן להיעזר גם בצמחי מרפא ותוספי תזונה לאיזון ולא רק בכדורים פסיכיאטריים.
בברכה, ענבל חזקיה
שאלה שאלה 16/12/2018 17:36
מחבר: ליטל
תאריך ושעה: 16/12/2018 17:36 סגור
איך לומדים לפתח וויסות רגשי לדיכאון וחרדה? מה הטכניקות שניתן בטיפול לעשות?
RE: שאלה RE: שאלה 22/12/2018 18:28
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:28 סגור
שלום שוב,
הטיפול שהכי מתמקד בויסות רגשי הוא טיפול DBT. מה שצריך זה להגביר מודעות לרגש שמתעורר בנו - ואת זה עושים בעיקר דרך טכניקות של מיינדפולנס - ולהצליח להכיל אותו יותר טוב, לפני שפועלים ומגיבים התנהגותית - כדי לאפשר זמן ומרחב להחליט מה אנחנו רוצים שתהיה התגובה שלנו.
בברכה, ענבל חזקיה
< 1 2 3 4 5 6
...
128 >
עמוד


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה