פורום בריאות הנפש - ייעוץ פסיכולוגי / פסיכיאטרי אונליין | עמוד 4

   חיפוש סגירה 1800-100-172




אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה

פורום לייעוץ פסיכיאטרי ופסיכולוגי אונליין
 
נושא / מחבר תאריך
לגבי השאלה לגבי השאלה 16/12/2018 17:37
מחבר: ליטל
תאריך ושעה: 16/12/2018 17:37 סגור
מהו ויסות רגשי?
RE: לגבי השאלה RE: לגבי השאלה 22/12/2018 18:26
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:26 סגור
שלום לך,
ויסות רגשי היא היכולת שלנו לווסת את הרגש שלנו - כמו וסת של ווליום למשל, שאפשר להחליש או להגביר, לכוון את הרגש ולשלוט באופן התגובה הרגשית שלנו, כך שלא יציף אותנו ויגרום לנו לפעול מתוכו באימפולסיביות וללא חשיבה.
בברכה, ענבל חזקיה
דיכאון דיכאון 17/12/2018 08:42
מחבר: יעל
תאריך ושעה: 17/12/2018 08:42 סגור
יש לי בעיה שיש לי דיכאון ובנוסף אני לא עובדת גם בדידות אני מרגישה שאין לי חשק לכלום לא כל היום אבל זה קורה לי לעיתים. מה ניתן לעשות עם דבר כזה? אני מרגישה כל כך רע, במיוחד אחרי בעיות בריאותיות גם משפחה,הכל ביחד. אשמח לתגובה מיידית.
RE: דיכאון RE: דיכאון 22/12/2018 18:22
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:22 סגור
שלום לך,
עם חוסר מעש ובדידות, קשה שלא להרגיש דיכאון. כדאי למצוא מערכת תמיכה כלשהי - חברתית, תעסוקתית, טיפולית.
בברכה, ענבל חזקיה
דכדוך ובדידות חברתית דכדוך ובדידות חברתית 18/12/2018 15:05
מחבר: עמית
תאריך ושעה: 18/12/2018 15:05 סגור
שלום רב.
אני מעל גיל 40, ועברתי אובדן של חברה טובה.שנפטרה בפתאומיות לפני שנה.לפני שחברתי נפטרה, אני עבדתי ואפילו התנדבתי וחברים,אבל אחרי שהיא נפטרה עברתי משבר רגשי והפסקתי את העבודה וההתנדבות גם החברים התנתקו אחד מהשני מטעמים אישיים ומאז אני חיה בבדידות קמה בבוקר ללא סיבה זה מתבטא בחוסר אנרגיה ולפעמים אפילו דיכאון או סטרס או חרדה. בקושי יש לי עם מי לדבר בטלפון,אולי שתי חברות לא יותר. אני לא נשואה לצערי, יש לי קצת חרדה חברתית בגלל שהמון זמן מאז שחברה שלי נפטרה אני בקושי עם חברים. הייתי שמחה עם הייתם יכולים להציע לי איך להתמודד עם הסטרס הדיכאון החרדה החברתית איך להיות שמחה אופטימית ולהסתכל על חצי הכוס המלאה? תודה רבה לכם אשמח להמלצתכם מה לעשות.
RE: דכדוך ובדידות חברתית RE: דכדוך ובדידות חברתית 22/12/2018 18:21
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 22/12/2018 18:21 סגור
שלום לך,
התגובות שאת מתארת אופייניות לאבל, אבל כדאי שלא יהפכו לפתולוגיות. חווית מפגש עם היעדר השליטה שלנו על חיינו - וכשמתנפצת אשליית השליטה, זה מפחיד לחזור ולבטוח בחיים ומתעוררים גם חרדה מפני אי הוודאות של החיים וגם דיכאון בשל תחושת חוסר האונים שלנו. ובכל זאת, צריך להמשיך ולחיות חיים מלאים ככל האפשר , כל עוד ניתן. פני לטיפול אם את לא מצליחה לבד.
בברכה, ענבל חזקיה
בקשר לחרדות בקשר לחרדות 11/12/2018 19:13
מחבר: רחל
תאריך ושעה: 11/12/2018 19:13 סגור
עד שהסדרו לי טיפול,אני עובדת עם עצמי לבד,על החרדות. אבל מה לעשות עם כעס אני מודה לך על העצה
RE: בקשר לחרדות RE: בקשר לחרדות 12/12/2018 10:21
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 12/12/2018 10:21 סגור
שלום לך,
כעס וחרדות, כמו כל הרגשות שלנו, במיוחד הרגשות הקשים, הם רגשות טבעיים שצריך להיות מודעים אליהם ולהצליח להכיל אותם ולא לפעול מתוכם. תוכלי להיעזר במדיטציות של מיינדפולנס מהאינטרנט כדי להצליח להיות עם הכעס ולתת לו להיות וללכת. שאר הטכניקות - רק בטיפול לומדים, יחד עם המטפל.
בברכה, ענבל חזקיה
התמודדות עם אובדן התמודדות עם אובדן 11/12/2018 23:46
מחבר: חגית
תאריך ושעה: 11/12/2018 23:46 סגור
בשנה האחרונה עברתי המון אובדנים גם חברים גם בני משפחה קרובים ועכשיו אבא שלי שאני הכי קרובה אליו גוסס ואני כותבת בכאב גדול,איך מתמודדים עם דברים כאלה,בטיפולים פסיכולוגים? טיפול פסיכיאטרי אני לא מעוניינת. אשמח להסבר איך להיות חזקה ברגעים כאלה לבד. ובהמשך טיפול אצל פסיכולוג.
RE: התמודדות עם אובדן RE: התמודדות עם אובדן 12/12/2018 10:20
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 12/12/2018 10:20 סגור
שלום לך,
בהחלט טיפולים פסיכולוגיים מסייעים להתמודד עם אובדן , וכדאי להיעזר כדי שהאבל והצער לא יהפכו לכרוניים.
בברכה, ענבל חזקיה
בנוסף לחרדות יש לי זעם בלב בנוסף לחרדות יש לי זעם בלב 11/12/2018 19:11
מחבר: רחל
תאריך ושעה: 11/12/2018 19:11 סגור
רציתי לשאול בנוסף לחרדות שאגב דיברתי עם הרופא משפחה והוא המליץ לי על טיפול,עד שזה יקח זמן אשמח לדעת מה עושים איך נרגעים עם זעם כעס ודחף לענות. לא חס וחלילה קללות או דברים כאלה אבל מי שרק עונה לי וזה מעצבן אותי ישר אני עונה. זה התקף זעם בלב. אני מאד מודה לך
מחפשת ספרים כדי לקרוא על התמודדות דיכאון וחרדה מחפשת ספרים כדי לקרוא על התמודדו... 06/12/2018 12:45
מחבר: ליה
תאריך ושעה: 06/12/2018 12:45 סגור
אשמח להמלצה,
תודה,חג שמח.
תודה רבה על ההכוונה לגבי הספרים או אתרים תודה רבה על ההכוונה לגבי הספרים ... 07/12/2018 08:36
מחבר: ליה
תאריך ושעה: 07/12/2018 08:36 סגור
שבת שלום.
האם אתם מכירים ספרים כאלה? עם כן אשמח להמלצה האם אתם מכירים ספרים כאלה? עם כן... 11/12/2018 16:35
מחבר: ליה
תאריך ושעה: 11/12/2018 16:35 סגור
תודה רבה לכם.
או אתרים באינטרנט עם אתם יכולים להמליץ לי או אתרים באינטרנט עם אתם יכולים ... 11/12/2018 16:37
מחבר: ליה
תאריך ושעה: 11/12/2018 16:37 סגור
ואתם מכירים. אשמח.
פרטאן פרטאן 09/12/2018 13:59
מחבר: שי
תאריך ושעה: 09/12/2018 13:59 סגור
שלום דוקטור במשך 15 שנה נטלתי זיפרקסה
מהפרעה בי פולרית ולפניי שנתיים הפסקתי לקחת זיפרקסה עקב תופעות לוואי קשים של כאבי ראש ובמשך כשלושה חודשים היו לי גם בעיות . אחרי 3 חודשים של הפסקת זיפרקסה פניתי לרופא פסיכיאטר מומחה והוא קבע שאני סובל מסכיזופרניה רזידואלית ומחודש אפריל 2018 אני נוטל הלידל 5 מליגרם פעמיים ביום וגם הוא רשם לי פרטאן גם פעמיים ביום 5 מיליגרם ומאז אני פוחד להימכר לפרטאן . פעמיים ניסיתי לעבור לכדור רק פעם ולא יצא לי . רופא אומר שאם אני לוקח פרטאן עם הלידול אז אין סיכוי שאני התמכר לפארטאן אבל אני כל כך מפחד . והשאלה אם אני אתמכר לפרטאן אפשר להיגמל ממנו? תודה על התשובה
לחץ נוראי ופחדים מרופאים ופסיכולוגים לחץ נוראי ופחדים מרופאים ופסיכ... 05/12/2018 14:10
מחבר: רותם
תאריך ושעה: 05/12/2018 14:10 סגור
שלחתי טופס למרפאה בצפון הארץ. לפני כמה חודשים התקשרתי למזכירה, והיא אמרה שקיבלתי אישור. התקשרתי כמה פעמים למקום כדי לבקש תור למרפאה נפשית, אני סובלת מחרדות בעיקר גם מחרדות מרופאים פסיכיאטרים פסיכולוגים וכל מה שקשור בטיפול רגשי נפשי.הם אמרו שעדיין אין תורים ובמקביל היא אמרה שהמנהל במרפאה צריך לקרוא את האבחנה ואז לקבוע לי תור. אני בחורה די לחוצה ובזמן האחרון גם בין היתר בעניין הזה זה אבא שלי עם דמנציה. רופא המשפחה נתן לי כדורים להרגעה, יש לי משפחה תומכת, אך אמרו לי תחכי תחכי עד שהתקשרו. בינתיים אני בחרדה ולחץ נוראי גם אין מקומות לתורים כרגע שם, ואני כנראה יחכה הרבה מאד זמן. המנהל עוד לא בדק את האבחנה ואני לחוצה וחרדה. בכלל אשמח לדעת איך להוריד את רמת הלחץ מהלא נודע וגם לחוצה בקשר לאבא שלי חרדה מאוד בשבילו זה אבא שאני קשורה אליו מאוד אין לי כרגע מסגרת שיקומית כי גם סל שיקום אין לי גם ביקשתי ללכת לשיקום כלום לא סידרו לי. כלום. פניתי לביטוח לאומי למשרד הרווחה, אמרו שיטפלו בקשר לשיקום גם לא טיפלו. בכללי רציתי לדעת מה עושים כדי שאוכל להוריד את הלחצים והחרדות מהלא נודע,מה המנהל יראה באבחון, הכל ביחד. בינתיים אני באי ודאות. אשמח להמלצה ולעזרה ולעצה מה לעשות בבית כדי שלא אהיה בלחץ וחרדה מכל הדברים האלה גם לגבי אבא גם לגבי שיקום ורופאים. ובנוסף אני ממש עם דפיקות לב חזקות בגלל החרדות האלה.
RE: לחץ נוראי ופחדים מרופאים ופסיכולוגים RE: לחץ נוראי ופחדים מרופאים ו... 08/12/2018 22:46
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2018 22:46 סגור
שלום לך,
לצערנו אכן ברפואת הנפש הציבורית התורים ארוכים. ניתן אולי לסייע לך דרך פסיכולוגים פרטיים של קופת החולים, שהם מוזלים יותר מפסיכולוג פרטי אבל תורי ההמתנה אליהם קצרים יותר. באופן כללי, אין לך מה לחשוש מהאבחנה, כי מטרתה היא בעיקר התאמת טיפול ובחינה איך לעזור לך בצורה הטובה ביותר. ברגע שתהיי מטופלת, אפשר יהיה לדבר עם המטפל/ת גם על סל שיקום וזכויות נוספות בבט"ל.
בברכה ענבל חזקיה
אבא בלי הכרה ואני בחרדה אבא בלי הכרה ואני בחרדה 05/12/2018 19:35
מחבר: ים
תאריך ושעה: 05/12/2018 19:35 סגור
אבא שלי בלי הכרה ואני בחרדה נוראית מרגישה דפיקות לב הוא בבית חולים משפחתי בלחץ ולא מבינים את החרדה שלי גם ככה אני חרדתית אני גם צריכה לקבל תשובה רפואית הכל ביחד לבתי חולים פסיכיאטרים לא בא בחשבון אחרי טיפול שגוי עם תרופות שלא עזרו בשיט לא אלך הרופאת משפחה מטפלת בי נתנה לי כדור אך לא עוזר איך אפשר להרגיע את החרדה לבד בבית בלי אף אחד בבית?
RE: אבא בלי הכרה ואני בחרדה RE: אבא בלי הכרה ואני בחרדה 08/12/2018 22:44
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2018 22:44 סגור
שלום לך,
מומלץ כמובן לטפל בחרדה דרך טיפול תרופתי ופסיכולוגי. אבל לעזרה עצמית בבית לבד , אפשר להוריד מהיוטיוב הנחיות להרפיה והרגעה, מיינדפולנס ועוד, ולתרגל שיטות אלה.
בברכה, ענבל חזקיה
דה ראלזציה דה ראלזציה 07/12/2018 00:03
מחבר: דניאל
תאריך ושעה: 07/12/2018 00:03 סגור
היי לפני שנה וחצי בעקבות חרדה גדולה ושינוי משמעותי בחיים שלי החלה לי הפרעת דה ראלזציה במשך שנה סבלתי ממנה בצורה נוראית ועם רוב התסימנים של ההפרעה לפני כמה חודשים חל שיפור אבל לא מספיק ולצערי החיים שלי כרגע הם ללא "חיים" מנתח כל חוויה במקום להרגיש מרגיש מנותק ללא הרגשה של רחוב של בוקר של נהיגה וכו כמו זומבי הלכתי לפסיאטר רשם לי קזסנקס וציפרקלס התרופות לא עזרו לי בכלל אפילו לא לחרדות קלות , השאלה שלי היא האם קיים תרופות שעזרו או טיפלו להפרעת הדה ראלזציה? ואם בכלל אני יכול להיות אופטימי שמתי שהו מקווה שבקרוב ההפרעה תעלם לחלוטין ? אשמח לתשובה מנסיון
RE: דה ראלזציה RE: דה ראלזציה 08/12/2018 22:42
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2018 22:42 סגור
שלום לך,
אני ממליצה לך על טיפול במיינדפולנס, דרך החיבור לגוף ולכאן ועכשיו תוכל להתגבר על הדה ריאליזציה. דרך נוספת היא היפנוזה. בנוסף, המשך עם התרופות, כי הן יתנו תשתית לטיפול הפסיכולוגי.
בברכה, ענבל חזקיה
הפסקת ציפרלקס הפסקת ציפרלקס 08/12/2018 21:06
מחבר: דפני
תאריך ושעה: 08/12/2018 21:06 סגור
היי,
לוקחת ציפרלקס כבר 10 שנים 20 מ'ג, אני בחו'ל בשבועיים הקרובים ומסתבר שהתבלבלתי והכדורים לא איתי.
בנוסף אני נוטלת קסנגיס במקרה הצורך. האם עלי לנסות להשיג את התרופה ציפרלקס בכל דרך אפשרית?
פרוזק פרוזק 18/11/2018 19:11
מחבר: מעיין
תאריך ושעה: 18/11/2018 19:11 סגור
שלום רב,
רציתי לדעת אם רצוי לשלב תרופות כמו פרוזק 40 מג ונקסיום 40 מג על בסיס קבוע ? האם ישנם תופעות בשילוב יחדיו והאם אחת מהתרופות יכולה לגרום לעצירות במידה ומשתמשים לתקופה .
RE: פרוזק RE: פרוזק 06/12/2018 22:06
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 06/12/2018 22:06 סגור
למיטב ידיעתי יש בינהן אינטראקציה הקשורה לספיגה. לרוב פרוזק אינו גורם לעצירות
מינון מינון 20/11/2018 00:47
מחבר: יעקב
תאריך ושעה: 20/11/2018 00:47 סגור
מה המינון המקסימלי של ציפרלקס עבור דיכאון וחדרה?
RE: מינון RE: מינון 06/12/2018 22:05
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 06/12/2018 22:05 סגור
מאושר במשרד הבריאות 20 מג מסיבות הקשורות לרישום. נהוג עד 30 ואף לעיתים עד 40 כמובן כפוף לבדיקה רפואית
מינונים של מעבר בין תרופתי מינונים של מעבר בין תרופתי 21/11/2018 01:10
מחבר: רועי
תאריך ושעה: 21/11/2018 01:10 סגור
שלום ד"ר טל,
לאחרונה ביקרתי אצל פסיכיאטרית מטעם קופ"ח בבקשה להפסיק טיפול תרופתי בויאפקס 300 מ"ג (כתוצאה מתופעות לוואי של הזעות יתר בלתי נסבלות) לציפרלקס 20 מ"ג (אותו נטלתי בעבר).
מרוב שהיא כ"כ מיהרה לתקתק את המפגש, לא הצלחתי להבין את ההנחיות הנדרשות מבחינת המינונים בזמן המעבר. הצלחתי להבין משהו עם הפחתה של חצי כדור ויאפקס ובמקומו חצי כדור ציפרלקס ולאחר יומיים עוד הפחתה של חצי ויאפקס ובמקביל תוספת של עוד חצי ציפרלקס. האם זה נכון? אני ממש חושש לעשות את המעבר באופן שאינו ברור לי....
אודה על תשובתך!!!!
RE: מינונים של מעבר בין תרופתי RE: מינונים של מעבר בין תרופתי 06/12/2018 22:05
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 06/12/2018 22:05 סגור
היי, תלוי למה נעשה המעבר. באופן עקרוני במצב הזה הייתי מקביל 75 ויאפקס ל 5 מג ציפרלקס ועושה מעבר הדרגתי
שילוב זייבן L טירוזין ופוספטידיל סרין שילוב זייבן L טירוזין ופוספטידיל... 27/11/2018 01:33
מחבר: יעקב
תאריך ושעה: 27/11/2018 01:33 סגור
רציתי לשאול שני שאלות הראשונה אם אפשר לשלב בין זייבן ל L טירוזין
והשנייה אם אפשר לשלב שילוב זייבן L טירוזין ופוספטידיל סרין ביחד תודה רבה
RE: שילוב זייבן L טירוזין ופוספטידיל סרין RE: שילוב זייבן L טירוזין ופוספט... 06/12/2018 22:04
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 06/12/2018 22:04 סגור
טירוזין וסרין הם תוספי מזון ומיטב ידיעתי אינם מתנגשים עם זייבן
אשמח למענה איך להוריד את רמת הלחץ בבית עם עצמי אשמח למענה איך להוריד את רמת הלח... 05/12/2018 12:35
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 05/12/2018 12:35 סגור
עד הטיפול. תודה
תודה ענבל אשמח למענה תודה ענבל אשמח למענה 05/12/2018 12:37
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 05/12/2018 12:37 סגור
חג שמח.
חרדות ולחצים רגשיים חרדות ולחצים רגשיים 26/11/2018 13:52
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 26/11/2018 13:52 סגור
אני הולכת לעבור בדיקה רגשית ואני ממש בלחץ מזה יש לי פוסט טראומה מטיפול נפשי קודם שקיבלתי אומנם זה היה לפני המון שנים אני פוחדת לעבור את זה שוב זה אבחון לגבי טיפולים שאני צריכה לעבור מה עושים עם לחצים וחרדות עד התור שקיבלתי יש לי תור עוד שלושה שבועות אני ממש בלחץ יש לי פחד מפסיכיאטרים מאשפוזים ובכלל מתחום בריאות הנפש מה עושים עם הלחץ? זה במרפאה ציבורית. אשמח למענה תודה
RE: חרדות ולחצים רגשיים RE: חרדות ולחצים רגשיים 26/11/2018 13:54
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 26/11/2018 13:54 סגור
התלבטתי הרבה עם לחזור לטיפול ובסוף החלטתי שכן ועכשיו אני מצטערת שעשיתי את זה שבכלל פניתי לטיפול מה עושים עם לחצים כאלה בעקבות פוסט טראומה מטיפול קודם שעברתי לפני המון שנים?
תודה
RE: RE: חרדות ולחצים רגשיים RE: RE: חרדות ולחצים רגשיים 01/12/2018 18:17
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 01/12/2018 18:17 סגור
שלום לך,
כדאי לנסות להרגיע את הלחץ וללכת בכל מקרה למפגש. את יכולה לזכות בחוויה מתקנת, ובבודק קשוב ומיטיב וכמובן שאח"כ בהפניה לטיפול עצמו. חבל להימנע מכך בגלל טראומה קודמת. להיפך, זו הזדמנות . בפגישה תאמרי לבודק/ת שאת חוששת מהמפגש ושהיה לך ניסיון קודם לא טוב. תבקשי את התחשבותו ורגישותו.
בהצלחה, ענבל
RE: RE: RE: חרדות ולחצים רגשיים RE: RE: RE: חרדות ולחצים רגשיים 05/12/2018 12:34
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 05/12/2018 12:34 סגור
שלום ענבל
איך אפשר להוריד את רמת הלחץ והחרדה עד התאריך לטיפול. יש לי סחרחורות וזה מלחיץ אותי אשמח להמלצתך, איזה פתרון בבית אני יכולה לעשות.
אשמח למענה אשמח למענה 05/12/2018 12:36
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 05/12/2018 12:36 סגור
תודה רבה.
קספליון 1 ל-30 יום קספליון 1 ל-30 יום 04/12/2018 20:23
מחבר: דורית
תאריך ושעה: 04/12/2018 20:23 סגור
אמי שתהיי בריאה סובלת זה כמה שנים מסכיזופרניה והיא מקבלת זריקה אחת ל30 יום אך לפעמים קורה שזה מתאחרת בכמה ימים האם חשוב מאד לדייק על היום ה30 בדווקא או שלא מזיק אם מפגרים קצת

אודה לך לקבל תשובה בהקדם

האם קיימים זריקות המושהות יותר מ-30 יום
משיכה מינית משיכה מינית 02/12/2018 09:06
מחבר: דורון
תאריך ושעה: 02/12/2018 09:06 סגור
אני מרגיש משיכה מינית כלפי המטפלת שלי האם להפסיק את הטיפול?
RE: משיכה מינית RE: משיכה מינית 04/12/2018 17:39
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 04/12/2018 17:39 סגור
שלום לך,
משיכה מינית בין מטפל למטופל ולהיפך זה משהו שקורה. כולנו בני אדם. השאלה כמה זה מקשה עליך את הטיפול וכמה זה פוגע ביכולת שלך להיות אותנטי בחדר.
אם אתה מצליח להפריד ולהבין ששום דבר לא יקרה ביניכם ויכול להכיל את המשיכה ולהמשיך 'להשתמש' בטיפול, לא חייבים להפסיק את הטיפול . זה גם משהו שאפשר לדבר עליו עם המטפלת , אם אתה מסוגל, ולחשוב עליו ביחד.
בברכה, ענבל חזקיה
< 1 2 3 4 5 6 7
...
128 >
עמוד


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה