פורום בריאות הנפש - ייעוץ פסיכולוגי / פסיכיאטרי אונליין | עמוד 4

   חיפוש סגירה 1800-100-172




אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם
קבע פגישה

פורום לייעוץ פסיכיאטרי ופסיכולוגי אונליין
 
נושא / מחבר תאריך
מפגש עם פסיכולוגית מפגש עם פסיכולוגית 16/04/2019 20:27
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 16/04/2019 20:27 סגור
שלום
רציתי לשאול לגבי מפגש עם פסיכולוגית חדשה מדובר בפגש ראשון שלנו. הפסיכולוגית נתנה לי תחושה שלוחצת חזק מידי שאספר לה מה הבעיה ...במפגש ראשון לא פשוט לעשות את זה ולהיפתח מול בן אדם חדש ולא מוכר.סיפרתי ושיתפתי במה שיכולתי ..היא שאלה אותי אז למה באת ...מאוד נפגעתי מרגיש כאילו אני לא רצויה אצלה.. הסברתי לה שהגעתי כי אני בתקווה לעשות שינוי גם אם אני לא משתפת בכל קורות חיי בפגישה הראשונה ,כן שיתפתי בדברים החשובים ...
החלטתי שלא מתאים לי ואין חיבור ואין כימיה ...
בכל זאת הגעתי לקליניקה במטרה שאתחיל טיפול וזה מאכזב ההתנהלות שלה ...האם לחזור אליה ולדבר איתה למה נפגעתי והתאכזבתי או שלעבור למטפלת אחרת?
האם מקובל ללחוץ על מטופל לספר ולשתף?
אשמח לחוות דעתכם..
Ocd וכדורים Ocd וכדורים 16/04/2019 15:20
מחבר: תהילה
תאריך ושעה: 16/04/2019 15:20 סגור
אני סובלת ממחשבות טורדניות ולוקחת ציפרלקס, לא לקחתי את הכדורים 3-4 ימים וחזרו לי המחשבות, עברו 4 ימים מאז שחזרתי לכדורים ועדיין אין שיפור, מתי צפוי להיות שיפור?
תרופות tca תרופות tca 16/04/2019 14:14
מחבר: גיל
תאריך ושעה: 16/04/2019 14:14 סגור
היי, בעבר טיפלתי בציפרלקס שהפסיק להשפיע לאחר מספר שנים, עברתי ללוסטרל שלא הועיל ולאחר 3 חודשים חזרתי לצחפרלקס ,הרופא טוען שמיציתי את משפחת ה SSRI ורוצה להעביר אותי למשפחת tca
אני בספק גדול אם זה הטיפול הנכון ,מדובר פה על תרופות קשות עם תופעות לואי , האם ההחלטה שלו נכונה ? היתכן שמיציתי את משפחת ה ssri?
יש לציין שה SNRI אני נמנע בגלל הנטייה ללחץ דם גבוהה , האם זה נכון היה לחזור לציפרלקס אחרי 3 חודשים? נראה לי הטיפול מוטעה
לחץ בעקבות נסיעה לחץ בעקבות נסיעה 05/04/2019 15:49
מחבר: בלה
תאריך ושעה: 05/04/2019 15:49 סגור
בת 68 נשואה 4 ילדים בוגרים 5 נכדים לפני כ 20 שנה בעקבות משבר נפשי וחרדות בעקבות פחד מטיסות לוקחת מירו והכדור עשה לי רק טוב התחלתי לעסוק בספורט פילאטיס יוגה כ פעמים בשבוע ורוקדת ריקודי עם כך שלא השמנתי הטיולים היו תמיד מאורגנים עם בעלי עתה בעלי חלה והרופא אסר עליו לטוס במקומה רשמתי את כלתי האהובה על כל המשפחה ושוב משום מה התחילו לי חרדות ופחדים מה יהיה . עליה אני יכולה לסמוך בעינים עצומות כרגע אני בלחץ נוראי לא מתכוננת לבטל איך יוצאים מהלחץ
RE: לחץ בעקבות נסיעה RE: לחץ בעקבות נסיעה 14/04/2019 20:18
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 14/04/2019 20:18 סגור
שלום לך,
כדאי להיעזר בנוסף לתרופה בטיפול קצר לחרדת טיסה.
בברכה, ענבל חזקיה
אי הבחנה פסיאטרית נכונה אי הבחנה פסיאטרית נכונה 09/04/2019 20:36
מחבר: אלמוג 123
תאריך ושעה: 09/04/2019 20:36 סגור
הובחנתי כסיזופרנית פרנואית מעולם לא היו לי מחשבות שרדפים אחרי.
קיבלתי היתמוטטות עצבים מחיים קשים אני חד הורית לא היה לי איפה לגור ומה לאכול והמשפחה היתאכזרה אלי מאוד רציתי בילד ובן זוג שהינו מאמץ אמר שלא אכפת לו שאתן או לימוץ והיתעלל בי והוא ידאג שיקחו לי אותו הילד בא לי בנס לאחר שנים שלא נקלטתי להריון אז ככה באישפוז הראשון בהיסתקלות היתי מופנמת וסגורה ולא כול כך מבינה מה מדברים איתי שמעתי אותם מרחוק ולכן חיחכתי תיפקדתי היתרחצתי אכלתי ישבתי בחברה עים זאות החבבתי על אנשים ושנרגעתי גם דיברתי איתם עקב מצבי גם ירדתי במשקל ושקלתי 36 ק"ג
איניני רואה בסמינים האילה איבחון של סיזופרניה
אני מקבלת טיפול לסיזופרניה במינונים נמוכים דהופא אומרת שזה לא טיפולי
כל פעם דוחפים לי מינינים טיפוליים שזה גורם לי להרגיש לא טוב מחינה נפשית זה עושה לי קולות מה שאין לי
אין לי מחשבות שב ולא דימיונות
אני באה לרפאה ומרימה קול מיתמרת על החיים הקשים שלי היא חושבת לתת לי תרופה לינויים במצבי הרוח אני מסרבת ואומרת שזה נסבתי יש סיבה לזה שאני ניסערת הבן שלי מיתעלל בי נפשי ומרושש אותי מבינה כספית
שאני מתחקת מבן שלי אני רגועה
עבדתי מדריכת שיקום לניפעי נפש נסיון של שש שנים בשנים האחרונות עבדתי בהדרכה של ילדים ובוגרים עים צרכים מיוחדים באף מקום לא יודעים שאני מיתמודדת והישגתי תעבודות לבד
אנא עיזרו לי.בתקופה לאחר עשרים שנה ללא אישפוז לקחתי גאדן לאחר החלפת תרופה סולאן מאה מילגרם שגרם בלילה לכאבי בטן
הגאודן גרם לי להיות מנותקת ובדימינות הבן לקח אותי לרופא בימקום לקבל טיפול אחר מתאים הבן לחץ שאלך לאישפוז בגהה אחרי שבועים רצו לשחרר אותי ביקשתי עוד שבוע רציתי לנוח ואז הבן שלי רושש לי את כל הקיצבה ונישארתי בלי כלום תלויה לחסדיו שלא היו רכים לא האמינו לי באישפוז אני מדריכה שיקומית בעלת ניסיון ושאני עוזרת לאושפזים איתי ונתנו שוב טיפול לסזופרניה
RE: אי הבחנה פסיאטרית נכונה RE: אי הבחנה פסיאטרית נכונה 14/04/2019 20:17
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 14/04/2019 20:17 סגור
שלום לך,
את צריכה כתובת טיפולית אחת שבה תוכלי לבטוח. נשמע שאיבדת אמון בעולם הטיפול - באבחנות ובתרופות שניתנו לך - אבל לא ניתן להיעזר ללא אמון. מדברייך נשמע שאת צריכה עזרה. חשבי על דמות טיפולית אמינה אחת ופני אליה ושמעי בהמלצותיה.
בברכה, ענבל חזקיה
. . 13/04/2019 19:44
מחבר: אבג
תאריך ושעה: 13/04/2019 19:44 סגור
האם ניתן להתייעץ עם המטפלת בווטספ לגבי משהו ספציפי?
RE: . RE: . 14/04/2019 20:14
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 14/04/2019 20:14 סגור
שלום לך,
זה תלוי במטפלת ובסוג התקשורת שהיא מאפשרת. בגדול, וואטסאפ נועד עדכונים והתייעצות רצינית כדאי לעשות בפגישה. אבל זה תלוי בהסכם ביניכם.
בברכה, ענבל חזקיה
קשה לי לצאת מדיכאון קשה לי לצאת מדיכאון 13/04/2019 20:50
מחבר: טל
תאריך ושעה: 13/04/2019 20:50 סגור
לפעמים קורה לי בשעות מסוימות שאני מרגישה מועקה סוג של דיכאון קשה. אבל זה בשעות מסוימות. למשל כאשר אני קמה בבוקר אני במצב רוח נהדר רק שמתחיל שעות הצהריים המאוחרות אני מרגישה דיכאון ואני יושבת בבית שקועה במחשבות מה עושים כדי לצאת מזה במהירות?
RE: קשה לי לצאת מדיכאון RE: קשה לי לצאת מדיכאון 14/04/2019 20:12
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 14/04/2019 20:12 סגור
שלום לך,
קשה לייעץ על רגל אחת. צריך להבין מה קורה לך בשעות אחה"צ. אולי זה שעות שבהן את עסוקה פחות, אחרי שעות העבודה ,ואז עולות תחושות של בדידות? ריקנות? פני לייעוץ ונוכל לסייע יותר .
בברכה, ענבל חזקיה
התפרצויות בלתי נשלטות התפרצויות בלתי נשלטות 13/04/2019 13:34
מחבר: מאיה
תאריך ושעה: 13/04/2019 13:34 סגור
שלום רב
מידי פעם יש לי התקפי היסטריה וזעם שגורמים לי ממש לצאת מדעתי ולאבד עשטונות. איבוד שליטה מוחלט במילים ומעשים. בפעם האחרונה הגעתי למצב שאיימתי להתאבד ממנת יתר והרגשתי שאני ממש שם. במקום לקחת כדור קלונקס אחד להרגעה לקחתי איזה 4-5 ויכולתי גם לסיים את החפיסה בלי לשים לב, שלחתי לבן זוג שלי הודעה שאני הולכת למות כעסתי צעקתי והייתי בהיסטריה ממש גדולה. כל זה קרה כי הייתי מתוסכלת מבעיה פיזית שהיתה לי.
אני היפוכונדרית ומאוד פרפקציוניסטית וכשדברים לא מסתדרים וסף התסכול עולה הסיכוי שזה יקרה עולה.
שאלתי היא מה עושים במקרה כזה? ביום יום התפקוד שלי תקין ואני לא זקוקה לתרופות. הבעיה היא הנפילות הקיצוניות האלה ואיבוד השליטה שגורם לי לקבל החלטות לא מושכלות שאני מתחרטת עליהם
RE: התפרצויות בלתי נשלטות RE: התפרצויות בלתי נשלטות 14/04/2019 20:11
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 14/04/2019 20:11 סגור
שלום מאיה,
הטיפול המתאים ביותר להתנהגות שתיארת הוא טיפול DBT. טיפול המלמד בדיוק איך לשלוט במצבים כאלה, ולא להגיע למצבי קיצון אימפולסיביים, אבל זה לא על רגל אחת. זה טיפול שלם ומקיף, וחשוב לעשות אותו כפי שהוא.
בברכה, ענבל חזקיה
דיכאון - אפיזודה נוספת... דיכאון - אפיזודה נוספת... 14/03/2019 14:05
מחבר: ארז
תאריך ושעה: 14/03/2019 14:05 סגור
שלום,
לפני חודשיים התחילה אצלי אפיזודה נוספת של דיכאון אחרי שנתיים מהפעם האחרונה (סה״כ 17 שנים חלפו מהפעם הראשונה שזה תקף אותי, רק שאז היה מדובר בחרדות קשות קשות קשות עם דיכאון, כאשר היום מדובר בעיקר בדיכאון).
היום אחרי חודש וקצת שאני נוטל ריספרדל 2 מ״ג ביום (ניסיתי לפני זיפרקסה במשך שלושה שבועות אבל תופעות הלוואי הכניעו אותי), הרופאה החליפה לי אותה בסרוקוול 25 מ״ג בתור התחלה עם אופציה להעלות ליותר. כמה זמן לוקח לסרוקוול להתחיל להשפיע? חשוב לציין שהחל מהיום אני ארד באפקסור מ 300 מ״ג (כמה שנים שאני נוטל אפקסור כאשר מינון 300 מ״ג כבר חודשיים) ל 225 מ״ג ואעלה מינון של לוסטרל מ 50 מ״ג (נוטל כבר 3 שבועות) ל 100 מ״ג. למיקטל היה וישאר על 200 מ״ג (לוקח כבר כמה שנים). שאלה לד״ר - מה אתה חושב על צירוף תרופות זה באופן כללי? בעיקר השילוב של הסרוקוול עם התרופות האחרות שאני נוטל? אני ממש בסבל הזה חודשיים ולא נראה שהסיוט הזה הולך להיגמר מתישהו בקרוב...אין לי כוחות יותר, פשוט מרגיש נואש!!!
חשוב לי לציין שאני עובד משרה מלאה ושעל פי המונחים של הרופאים אני חווה דיכאון קל אבל בשבילי זה גיהינום...סיוט. אני מהלך כמו חי-מת ביום יום...אין לי דקה של שקט...גם את הקלונקס הפסקתי כי נמאס לי להרגיש תחושה של זומבי. אני באמת מיואש מהחיים. מאז שהבעיה התחילה לפני 17 שנים חוויתי עליות וירידות, אפיזודות הולכות וחוזרות, בהתחלה גם קיבלתי 12 טיפולי ECT כי לא הגבתי בכלל לתרופות. מסך כל האפיזודות שחוויתי, היו לי גם אפיזודות של 4 חודשים...זה ממש מתיש!!! לא יודע מה לעשות כבר. בבקשה תגיד לי מנסיונך בלבד על צירוף תרופות אלו.
RE: דיכאון - אפיזודה נוספת... RE: דיכאון - אפיזודה נוספת... 11/04/2019 13:34
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 11/04/2019 13:34 סגור
קשה מאד מאד מאד לדעת. צריך להבין את כל התמונה. בגדול, במקרים של דיכאון שהגיע לect
הייתי עושה כל שניתן, כולל טיפול פסיכולוגי ותרופתי אינטנסיבי כדי שלא יחזור
לוסטרל וצרבות לוסטרל וצרבות 22/03/2019 11:31
מחבר: ערן
תאריך ושעה: 22/03/2019 11:31 סגור
אני כחודשיים על לוסטרל 200 מג. לאחרונה התחילו צרבות נוראיות. הורדתי ל150 מ"ג ועדיין קשה, לקחתי 50 מ"ג כעת ואני ממש מרגיש זוועות. אני לא רוצה להגמל בבת אחת בגלל תופעות הלוואי, והפסיכיאטר שלי לא ממש עונה. מה אפשר לעשות?
בנתיים אני בתהליכי התחלה על אפקסור בלי קשר, 75 מ"ג ביום
RE: לוסטרל וצרבות RE: לוסטרל וצרבות 11/04/2019 13:34
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 11/04/2019 13:34 סגור
חייבים להיות בקשר עם הפסיכיאטר שלך, או מחליף שלו, בעיקר בגלל שהתרופות יכולות לחפוף
ציפרלקס ועייפות ציפרלקס ועייפות 23/03/2019 00:35
מחבר: רעות
תאריך ושעה: 23/03/2019 00:35 סגור
שלום, אני נוטלת ציפרלקס מספר שנים ובחודשיים האחרונים הורדתי כמובו בהדרגה ממינון של 10 מג ל5 מג. את הכדור אני לוקחת סמוך לשעות השינה. כבר תקופה ארוכה שקשה לי לקום בבוקר ואני סובלת מעייפות במשך שעות היום. מה ניתן לעשות?
אני מעוניינת להפסיק עם הכדור.
RE: ציפרלקס ועייפות RE: ציפרלקס ועייפות 11/04/2019 13:33
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 11/04/2019 13:33 סגור
צריך להגיע בבקשה לייעוץ כדי למצוא פתרון שמתאים לך ולא כללי
גנטיקה ותורשה גנטיקה ותורשה 29/03/2019 10:25
מחבר: א
תאריך ושעה: 29/03/2019 10:25 סגור
שלום
שני אחיי הם חולי סכיזופרניה.מה הסיכוי שלי ללדת ילד חולה(אם אפשר לדעת באחוזים)תודה
RE: גנטיקה ותורשה RE: גנטיקה ותורשה 11/04/2019 13:32
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 11/04/2019 13:32 סגור
לא בטוח שיש מחקר שבדק את זה כי זה לא מצב שכיח. הגבות הייתי מניח שזה בין 1% שזה הסיכוי הכללי למקסימום 5%;
ציפרלקס ציפרלקס 31/03/2019 17:05
מחבר: אביבית
תאריך ושעה: 31/03/2019 17:05 סגור
שלום, אני חולה במחלת הנשיקה זה תקופה ומתמודדת עם תחושת דאון. בעקבות כך נטלתי ציפרלקס ל4 ימים, בהם הופיעו לי תופעות כמו כאבי בטן, הזעה, וחרדה. הפסקתי לפני יומיים, ועדיין מרגישה סוג של חרדה שבאה והולכת ורכבת הרים במצב רוח. האם זה ייתכן שזה נובע מזה? ויסתדר מעצמו?
RE: ציפרלקס RE: ציפרלקס 11/04/2019 13:32
מחבר: Drilantal
תאריך ושעה: 11/04/2019 13:32 סגור
שלום רב, לצערי אי אפשר לדעת כי הרבה לא ברור, בכל אופן כדאי לקחת רק בליווי פסיכיאטרי מקצועי
תרופות לדיכאון אמיד תרופות לדיכאון אמיד 05/04/2019 17:59
מחבר: מיכל
תאריך ושעה: 05/04/2019 17:59 סגור
שלום. שואלת עבור אימי. בת 77. דכאון אמיד. טופלה שנים רבות בנובריל אחרי ניסיון של תרופות רבות שלא עזרו. עם הנובריל הרגישה מצויין. בשלב מסויים הוסיפו ליתיום. לפני כמה שנים ייצור הנובריל הופסק ומאז ניסו מספר תרופות ללא הצלחה ביניהן סימבלטה, אדרונקס, אנאפראניל ועכשיו מלודיל. במקום הליתיום עקב בעיית כליות קלה נתנו למוגין. עד לפני כחודש וחצי קיבלה אנפראניל ולמוגין. למשך תקופה מסויימת הרגישה יותר טוב ואז עקב הדרדרות בדכאון הוחלף הלמוגין באריפליי. לאחר מס שבועות ללא שיפור הוחלף האנפראניל במלודיל. מצבה ממשיך להדרדר מבחינת הדכאון.
האם ניתן לחזור מאריפליי ללמוגין יחד עם המלודיל ואיך מפסיקים אריפליי? לדעתי האריפליי דרדר אותה.
והאם יש לך רעיון לאלו שהם שילובים בהתחשב בעובדה שנובריל עבד טוב?
הפסיכיאטרית לא ככ יודעת כבר מה לעשות.
תודה
טיפול טיפול 05/04/2019 16:00
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 05/04/2019 16:00 סגור
מנסה לשלוח שאלה להתייעצות וההודעה לא עולה שלחתי מספר הודעות ,אודה לבדיקתכם,השאלה לגבי טיפול פסיכולוגי
שיר שיר 04/04/2019 23:55
מחבר: שיר
תאריך ושעה: 04/04/2019 23:55 סגור
היי
התמודדות עם חרדה ודפיקות לב התמודדות עם חרדה ודפיקות לב 14/03/2019 22:03
מחבר: רינת
תאריך ושעה: 14/03/2019 22:03 סגור
ערב טוב לצוות הפורום
אני איבדתי קרוב משפחה בצוק איתן ויש לי חרדה מהמצב הבטחוני. איך אני יכולה להירגע כרגע בלי טיפול? יש לי חרדה דפיקות לב זה חריג שאני כותבת על זה אבל חשוב לי לדעת. אני גרה במרכז יש לי חרדה לצאת מהבית אשמח לטיפ עם אתם מסכימים אני מאוד אשמח. אני ממש מודה לכם שתהיה שבת שקטה אמן
RE: התמודדות עם חרדה ודפיקות לב RE: התמודדות עם חרדה ודפיקות לב 01/04/2019 18:47
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 01/04/2019 18:47 סגור
שלום לך,
מעבר לאפשרות להיעזר בטיפול , פסיכולוגי או תרופתי, עלייך להפריד בין מפחיד למסוכן. בד"כ ההרגשה היא פחד גדול, אבל הסכנה האמיתית היא קטנה, ולכן צריך 1) ללמוד דרכים להרגיע את עצמך, ולשנות את המחשבות הקטסטרופליות למחשבות חיוביות או לפחות ניטראליות. 2) לא לפתח הימנעות , ולהמשיך לפעול כרגיל כי הימנעות היא כדור שלג שאין לו סוף.
בברכה, ענבל חזקיה
כדורים פסיכאטרים כדורים פסיכאטרים 16/03/2019 04:38
מחבר: חרד
תאריך ושעה: 16/03/2019 04:38 סגור
אני בכישלון אני ממש דואג האם כדורים פסיכיאטרים עוברים בזיעה בין בני אדם? בנשיקה? בחיבור, ברוק על האוכל? שמדברים?
כל החילופי נוזלים האפשריים יש פה אנשים עם כדורים ממש חזקים ואני מפחד שזה יעבור אלי.
RE: כדורים פסיכאטרים RE: כדורים פסיכאטרים 01/04/2019 18:45
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 01/04/2019 18:45 סגור
שלום לך,
כדורים פסיכיאטריים לא עוברים בשום דרך הדבקתית .
בברכה, ענבל חזקיה
טיפול dpt טיפול dpt 19/03/2019 09:49
מחבר: חסויה
תאריך ושעה: 19/03/2019 09:49 סגור
שלום רב.
רציתי לשאול מה זה טיפול dpt במה מטפלים בלי אשפוזים בבתי חולים וכאלה והאם הטיפול יכול לעשות מחוץ לבתי חולים אשפוזים וכאלה? מה עושים בטיפול?
אשמח למענה זה חשוב לי
תודה,
RE: טיפול dpt RE: טיפול dpt 01/04/2019 18:44
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 01/04/2019 18:44 סגור
שלום רב,
טיפול DBT מתאים לאנשים בעלי קשיי ויסות - אשר קשה להם לשלוט על המנעד הרגשי שלהם ועל ההתנהגויות שבאות בעקבות היעדר היציבות הרגשית המתאפיינות בהתפרצויות זעם, פגיעה עצמית ועוד.
הטיפול מורכב משני חלקים. החלק הראשון הוא טיפול אינדיבידואלי, אשר מטרתו לפתח מודעות יותר גדולה לרגעים שבהם הויסות יוצא משליטה וללמוד דרכים טובות יותר להתמודד אישית עם סיטואציות קשות רגשית, שעיקרו לחזק את עצמך מבפנים.
החלק השני של הטיפול נעשה בד"כ בקבוצה ובו נלמדות מיומנויות תקשורתיות בעיקר, להתנהלות מול הסביבה בסיטואציות כאלה ולתקשורת בין אישית יותר טובה גם בעת מצוקה רגשית.
בברכה, ענבל חזקיה
ימים מבאסים מחשבות שליליות ימים מבאסים מחשבות שליליות 16/03/2019 16:21
מחבר: לימור
תאריך ושעה: 16/03/2019 16:21 סגור
לפעמים קורה לי שיש לי ימים מבאסים,וגם מחשבות שליליות לאורך כל היום,ולפעמים זה יכול להיות שעה ביום איך אפשר להפוך מודעות מחשבתית משלילית לחיובית שזה קורה?
RE: RE: ימים מבאסים מחשבות שליליות RE: RE: ימים מבאסים מחשבות שליליות 01/04/2019 18:40
מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 01/04/2019 18:40 סגור
שלום לך,
לכולנו יש ימים לא טובים וגם רגעים פחות טובים במהלך יום רגיל. אם את מרגישה שזה דומיננטי מדי ופוגע באיכות חייך, ניתן להיעזר בטיפול התנהגותי קוגניטיבי לשינוי המחשבות השליליות או בספרי עזרה עצמית בסגנון CBT. יש רבים כאלה.
בברכה, ענבל חזקיה
RE: ימים מבאסים מחשבות שליליות RE: ימים מבאסים מחשבות שליליות 28/03/2019 10:19
מחבר: לימור
תאריך ושעה: 28/03/2019 10:19 סגור
לא קיבלתי מענה
תודה.
< 1 2 3 4 5 6 7
...
132 >
עמוד


אנחנו כאן בשבילך

לקביעת פגישה השאר פרטיך
ונחזור אליך בהקדם
שליחת פנייה