שלום לך,
ואבן היא תרופת הרגעה, שמרגיעה כאן ועכשיו. היא ניתנת במצבי חירום של
חרדה קשה, במצבי משבר, או כ'כדור כיס' - לשמור בכיס למקרה חירום. בכל מקרה, היא לא מומלצת כטיפול קבוע, יומיומי. אם הקושי הוא יומיומי, כמו למשל בחורף, עדיף לקבל מירשם לטיפול אנטי חרדתי ארוך טווח. פנו
לפסיכיאטר מומחה לקבלת ייעוץ אישי יותר.
בברכה, ענבל חזקיה