RE: אבא בלי הכרה ואני בחרדה

חיפוש סגירה 03-6413483

עברית
English
Русский
Français

צור קשר

אנחנו כאן בשבילך

השאר/י פרטייך ונחזור אליך בהקדם

פורום לייעוץ פסיכולוגי/פסיכיאטרי אונליין

נושא חדש חזרה לפורום ייעוץ אישי

מחבר: ענבל חזקיה - פסיכולוגית קלינית
תאריך ושעה: 08/12/2018 22:44

שלום לך,
מומלץ כמובן לטפל בחרדה דרך טיפול תרופתי ופסיכולוגי. אבל לעזרה עצמית בבית לבד , אפשר להוריד מהיוטיוב הנחיות להרפיה והרגעה, מיינדפולנס ועוד, ולתרגל שיטות אלה.
בברכה, ענבל חזקיה

הוסף תגובה צטט

המומחים שלנו במבחר סרטי וידיאו רלוונטים