-
עברית
-
English
-
Русский
-
Français
בחן את עצמך - איך את/ה מגיב/ה במצבי לחץ?
השאלון מנוסח בלשון זכר, אך מתאים לבני שני המינים ואינו מהווה אבחון מלא, מטרתו לתת כיוון בכל הקשור לתגובתך במצבי לחץ בשאלון זה עליך לחשוב על אירוע או מצב לחץ שחווית וענה האם במהלך השבוע האם במהלך השבוע הסמוך לאותה חוויה, חווית את הקשיים הבאים:עורך:ד"ר אילן טל - פסיכיאטר 18/02/2020 23:16
שאלה 10/20
האם במהלך אותו שבוע אירועים ומצבים שונים גרמו לך להיבהל, להיות זהיר או דרוך בקלות?
שאלה 10/20
שאלה 19/20
האם הייתה בך המודעות לכך שישנם רגשות שטרם התמודדות איתם בהקשר למקרה?
שאלה 19/20
שאלה 20/20
האם רמזים הנוגעים למקרה גרמו לך ל: דפיקות לב, הזעה, בחילה או קשיי נשימה?
שאלה 20/20
תוצאות האבחון העצמי שלך
ייתכן שאת/ה מתקשה להתמודד עם מצבי לחץ. ייתכן ששמת לב כי סימנים שונים בולטים יותר אצלך; כך למשל יש אנשים בעיקר סובלים מחשבות טורדניות על הסיבה ללחץ.
נראה שלעיתים קרובות אתה סובל ממצבי לחץ וישנם גורמים מסויימים שעלולים להוות את הטריגר להצפה של תחושות לא נעימות שעלולות לפגוע בתפקודך. מומלץ לשים לב למצב זה, לא פעם אנו רואים אנשים שמגיבים בדומה לך, ונוטים לתת למצב הזה להמשיך בלי לטפל בו. מהניסיון שלנו אנחנו גם רואים שבדיוק בנקודות זמן האלה חשוב ויעיל ביותר להתערב באופן מניעיתי, כזה שמאפשר לעצור עוד החמרה במצב ובעיקר לשפר את איכות החיים. נשמח לסייע בייעוץ ממוקד עם איש מקצוע בנושא זה
נראה שהנך סובל ממצבי לחץ כך שכל רמז קטן גורם לך לחוש את אותן תחושות לא נעימות, לצד עוררות גבוהה שפוגעת בתפקוד, בשינה, ביכולת הריכוז ועוד. לעוצמת התגובה יש חלק משמעותי גם כן - ישנם אנשים שמצבים שונים משפיעים עליהם באופן רגשי ולטווח ארוך, והם מתקשים להתגבר עליהם, להתמודד עמם כראוי ולהמשיך הלאה. תגובות למצבי לחץ לא פעם מושפעות מדפוסי החשיבה וההתנהגות הייחודים לנו וכן מכוחותינו הפנימיים ויכולתנו לשאת קושי. אף על פי שמאפיינים אלו טבועים בנו לעיתים עוד מהילדות, אפשר לשנותם ולחזק את יכולותינו להתמודד עם קשיים שונים. אנו ממליצים לפנות לסיוע מקצועי בעזרת פסיכולוג על מנת ללמוד איך לעשות זאת ולשפר את היכולת להתמודד עם מצבי לחץ ולחזור לתפקוד לאחריהם.
לחץ לפרטים נוספיםלשאלה הקודמת
הצוות המומחה בטיפול בחרדה
בקליניקה צוות רב מקצועי העוסק במגוון רחב של תחומי טיפול.
הכירו אותנו מקרוב כדי לראות כיצד נוכל לסייע לכם להרגיש טוב יותר.
| ד"ר אילן טל |
| ד''ר יעל סגל |
| ד''ר דולי סובול חביה |
| טל רחמים |
| דנה פולק אורן |
| טלי לניר |
| ד''ר אנה קוסנר |
| עדינה עירון |
| בועז שמיר |
| דניאלה יהושע |
| נתנאל לנצקרון |
| ענבל חזקיה חלפון |
| מיכל אופיר ויזל |
| מרין ליבמן |
| אינה ארצי |
| ד''ר יקי מדי |
| ד''ר ליאור אדלר |
| ד''ר אילן וולקוב |
| ד''ר אייל לימוני |
| אפרת בשן |
| איריס הוד פרסבורגר |
| מיכל אינס אילון |
| ד"ר הדר ברנט |
| כרמית מאיר שרר |
| מירב ברט |
| נורית בן ארצי |
| נעמי סגל |
| מיכל פרוכטר |
| מיכל גדי |
שאלונים אחרונים שהתפרסמו באתר
אנו מציגים בפניכם שתי כתבות אחרונות העוסקות במרכז ד"ר טל.
קראו עוד כיצד נוכל לסייע לכם בתחום.
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
|
|
| בוא נתחיל |
|
כתבות אחרונות
אנו מציגים בפניכם שתי כתבות אחרונות העוסקות בטיפול בחרדה.
קראו עוד כיצד נוכל לסייע לכם בתחום.
ביופידבק לטיפול בסטרס והפרעות חרדה
ד"ר אנה קוסנר - עובדת סוציאלית
ביופידבק הינה שיטה לטיפול במצבי מתח וחרדה, הטיפול מבוסס על תוכנת מחשב וחיישנים אשר מודדים שינויים...
קרא עוד
בחן את עצמך - כמה אתה יודע על חרדה?
ד"ר אילן טל - פסיכיאטר
הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד''ר טל - ד''ר אילן טל וצוות המומחים לטיפול בחרדה עומדים לרשות...
קרא עוד
מערוץ הוידאו שלנו
| ד"ר טל על טיפול באובססיות (הפרעה טורדנית כ... |
|
| ד"ר טל מסביר על התמודדות עם חרדת בחינות |
|
|
| מהו טיפול קוגנטיבי התנהגותי בחרדה - ד"ר טל... |
|
|
| התקף חרדה או התקפי חרדה? הטיפול המהיר CBT... |
|
|
| מיכל אופיר מסבירה על חרדה וטיפול בחרדה |
|
|
| שיטות להתמודדות מוצלחת עם פחד קהל וחרדה חב... |
|
|
| מהי חרדת בחינות ואיך מתמודדים איתה - ד"ר ט... |
|
|
| התמודדות עם התקף חרדה - ד"ר טל מסביר |
|
|
| ד"ר סגל מסבירה על חרדות אצל ילדים ודרכי טיפול |
|
|
| מהי חרדת הורים מהחופש הגדול - ד"ר טל מסביר |
|
|
| חרדה ודיכאון אצל מתבגרים - הפסיכולוגית מיכ... |
|
|
| איך לבחור את רופא הילדים המתאים לילדך - הפ... |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על החרדה השקטה המלווה ר... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על חרדה ומתח בתקופת החגים |
|
|
| מהי חרדת חגים ואיך מתמודדים עם מפגש משפחתי... |
|
|
| הקשר בין כסיסת ציפורניים וחרדה - ד"ר אילן ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על חרדה בהריון ומהריון ולידה |
|
|
| חרדה ודאגות כתוצאה מצפייה בסדרות טלויזיה -... |
|
|
| מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי יש לפ... |
|
|
| איך לבצע הרפיית נשימות ואיך להתמודד עם חרדות |
|
|
| איך מתמודדים עם כאבים גופניים הנובעים מחרד... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על מיתוסים הקשורים לתרופות פ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על טיפול ביופידבק לחרדות, לחצ... |
|
|
| לטפל בדיכאון וחרדה עם תרופות מרופא המשפחה ... |
|
|
| התמודדות עם לחץ וחרדה בגלל בעיות גופניות, ... |
|
|
| תרופות פסיכיאטריות במהלך הריון לטיפול בחרד... |
|
|
| איך אפשר לעזור לבן משפחה או קרוב הסובל מדי... |
|
|
| על עייפות, תשישות וקשיי שינה המופיעים ממקו... |
|
|
| מתי ילדים מנסים למשוך תשומת לב ומתי הם סוב... |
|
|
| על בעיות תקשורת וחוסר תקשורת אצל גברים, מת... |
|
|
| מתי מומלץ טיפול בחרדה באמצעות תרופות ומתי ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על דפיקות לב - מדוע מופיעות ב... |
|
|
| על טיפול נפשי בחרדה לאחר טראומה, מהי פוסט ... |
|
|
| כיצד לטפל בחרדה מציפה, מהו טיפול קוגניטיב... |
|
|
| תסמינים של דיכאון וחרדה ואפשרויות הטיפול ב... |
|
|
| מעבר בין מסגרות - מרין ליבמן מסבירה על חרד... |
|
|
| היפוכונדריה, פחד ממחלות, טיפול בהיפוכונדריה |
|
|
| ד"ר טל מסביר השפעת לחץ ומתח של ההורים על י... |
|
|
| טיפול בחרדה ממלחמה, חרדות לחצים ופחדים- ד"... |
|
|
| האם ריטלין יכול לגרום לדיכאון - ד"ר אילן ט... |
|
|
| איך להסביר לילדים על המצב הבטחוני? |
|
|
| רעשי האזעקה והבום- חרדה ופחד אצל ילדים ומב... |
|
|
| ילדי החינוך המיוחד- בזמן מלחמה- חרדה ורגרסיה |
|
|
| הסבר לילדים על נסיעה למקום בטוח, פחדים וחר... |
|
|
| הסבר לילדים על המצב הביטחוני- בהתאם לגילם |
|
|
| פוסט טראומה חרדה ודיכאון אצל חיילים רופאים... |
|
|
| חרדה אמתית או מדומיינת? ממה אנחנו פוחדים ב... |
|
|
| התמודדות עם דיכאון וחרדה לפני ואחרי החגים |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין ריטלין לבין ... |
|
|
| על המשמעות הפסיכולוגית של צחוק והומור |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על לחץ מתח וחרדה בחדשות ... |
|
|
| מרין ליבמן מסבירה מהי חרדה בקרב ילדים, איך... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על בדיקה גנטית להתאמת טיפול ב... |
|
|
| מהו פסיכולוג רפואי ומהו טיפול פסיכולוגי בב... |
|
|
| כשהילד לא רוצה להגיע לטיפול - על חשיבותה ש... |
|
|
| סטרס במאה ה-21 - איך לחץ וסטרס משפיעים על ... |
|
|
| על פילטרים באינסטגרם ודיכאון |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר איך חרדה יכולה להראות כמ... |
|
|
| הטיפול היעיל ביותר להתקפי חרדה |
|
|
| מדוע הטיפול היעיל ביותר לחרדה הוא טיפול פס... |
|
|
| איך מתמודדים עם פחד וחרדה ממוות בקרב ילדים... |
|
|
| חרדה ופחדים ממוות בקרב ילדים ומבוגרים - ד"... |
|
|
| סימנים גופניים בחרדה- איך לזהות ומהו הטיפו... |
|
|
| חרדת בחינות - איך לזהות ומהו הטיפול היעיל ... |
|
|
| כיצד טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בהפחתת מתח... |
|
|
| הפחתת מתחים וסטרס- מהי הדרך הטובה ביותר לה... |
|
|
| כסיסת ציפורניים, חרדה וביטחון עצמי - ד"ר א... |
|
|
| רוצים לשמור על בריאות ורווחה נפשית - שמרו ... |
|
|
| על פחד ממחלות, היפוכונדריה והטיפול היעיל ב... |
|
|
| חרדה, אובססיה ו- OCD - מה הקשר ביניהם ומהו... |
|
|
| למה יש לנו הכל ואנחנו לא מאושרים - ד"ר טל ... |
|
|
| מה מיוחד בטיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT -... |
|
|
| טראומה וטיפול בטראומה- האם אפשר וכדאי למחו... |
|
|
| מפחדים לצאת מהבית? ד"ר אילן טל מסביר על א... |
|
|
| איך אפשר להימנע מלחץ נפשי בעבודה - ד"ר איל... |
|
|
| הקשר בין מקצוע שוחק לבין הנטייה לבצע ניתוח... |
|
|
| מיקי מוכתר משוחחת עם ד"ר אילן טל על ההתמוד... |
|
|
| שרון חזיז משוחחת עם ד"ר אילן טל על הסרטן, ... |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין חרדות של ההו... |
|
|
| כיצד ביישנות עלולה לפגוע בילד שלכם - ד"ר א... |
|
|
| הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים של ילדים - ד"... |
|
|
| איך מתפתחות אמונות טפלות ולמה דווקא לממש א... |
|
|
| דיכאון ופסיכוזה אחרי לידה - ד"ר אילן טל על... |
|
|
| שיטות טיפול מהמזרח, מיינדפולנס, סטרס וחרדה |
|
|
| איך להתגבר על חרדה מהיריון ולידה - 2 דרכי ... |
|
|
| למה ואיך אנטיביוטיקה וחיידקים במעי קשורים ... |
|
|
| איך התעמלות עוזרת לטפל בחרדה -ד"ר אילן טל ... |
|
|
| חרדה חברתית- איך להתחיל להתמודד, על שינוי ... |
|
|
| סטרס בחיים המודרניים - איך דביר בנדקט מתמו... |
|
|
| מיזופוניה- ד"ר טל מסביר על הקשר להפרעות קש... |
|
|
| להפסיק טיפול בציפרלקס- תופעות הלוואי ואיך ... |
|
|
| איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ... |
|
|
| חרדה של המשפחה מהקורונה - מה להגיד לבן מש... |
|
|
| ד"ר אילן טל ל - YNET בהסבר מקיף על החרדה מ... |
|
|
| ד"ר אילן טל בחדשות 13 על החרדה מקורונה, תח... |
|
|
| חרדה מהקורונה - ד"ר אילן טל מסביר ומזכיר ... |
|
|
| חרדה מקורונה - איך תדעו שאתם חוים חרדה, אי... |
|
|
| איך לדבר עם הילדים על הקורונה, מה לשאול וא... |
|
|
| בהלת הקורונה-בואו ללמוד איך להפסיק מחשבות ... |
|
|
| משבר הקורונה- 6 טיפים לאדם בבידוד איך להעב... |
|
|
| הילדים בחופש קורונה- ד"ר אילן טל בערוץ 13 ... |
|
|
| משבר הקורונה- המדד לבריאות הנפש שלכם ואיך ... |
|
|
| משבר הקורונה מעלה לחץ אצל כולם- אישי, כלכל... |
|
|
| משבר הקורונה - איך מתמודדים עם החרדה הכלכל... |
|
|
| ד"ר אילן טל בערוץ 12- בעקרונות CBT ואיך מח... |
|
|
| משבר הקורונה - ד"ר אילן טל על הדיכאון ביום... |
|
|
| משבר הקורונה - ד"ר אילן טל מסביר איך נולדו... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל מסביר איך לסמוך ... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל מסביר איך לשלוט ... |
|
|
| ד"ר אילן טל עונה לשאלה על חרדות של ילדים ו... |
|
|
| משבר הקורונה- צעירים שלא דואגים ולא רוצים ... |
|
|
| איך לשמור על הנפש בקורונה, איזה מסכות לבחו... |
|
|
| איך תדעו שאתם בסיכון להתמודדות עם מצב רגשי... |
|
|
| למה חשוב לא לבזבז את הרזרבות הנפשיות שלכם,... |
|
|
| ד"ר אילן טל בערוץ הכנסת,קורונה - על היתרון... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל איך נהיה מוכנים ... |
|
|
| משבר הקורונה- איך להצליח להרגע בתקופה הזו,... |
|
|
| איך אפשר לעצור את המחשבות על הפחד מהדבקות ... |
|
|
| משבר הקורונה- איך להתמודד עם תחושת חוסר הש... |
|
|
| משבר הקורונה - איך זה יכול להיות שפתאום דו... |
|
|
| שימוש והתמכרות בקורונה - איך נוכל לדעת בוו... |
|
|
| על החמרת OCD בתקופת הקורונה |
|
|
| איך נדע ששטיפת הידיים בעקבות הקורונה לא עב... |
|
|
| איך להפסיק את הפחד ואת המחשבות על הידבקות ... |
|
|
| איך נדע שהנטייה לניקיון מוגבר עכשיו תישאר ... |
|
|
| איך הורים יכולים לדאוג לרווחה הנפשית שלהם ... |
|
|
| איך אפשר לדעת שמשבר הקורונה משפיע על המצב ... |
|
|
| החלמתם מקורונה? ד"ר אילן טל על תחושות הניד... |
|
|
| השלכות נפשיות של הקורונה- איך מתמודדים עם ... |
|
|
| על הסגר השני, חרדה ודיכאון, הקשר למנהיגות ... |
|
|
| ד"ר יעל סגל על ההשלכות הנפשיות של ריחוק חב... |
|
|
| כל מה שרציתם לדעת על התקף חרדה - ד"ר אילן ... |
|
|
| ד"ר טל על טיפול באובססיות (הפרעה טורדנית כ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על התמודדות עם חרדת בחינות |
|
|
| מהו טיפול קוגנטיבי התנהגותי בחרדה - ד"ר טל... |
|
|
| התקף חרדה או התקפי חרדה? הטיפול המהיר CBT... |
|
|
| מיכל אופיר מסבירה על חרדה וטיפול בחרדה |
|
|
| שיטות להתמודדות מוצלחת עם פחד קהל וחרדה חב... |
|
|
| מהי חרדת בחינות ואיך מתמודדים איתה - ד"ר ט... |
|
|
| התמודדות עם התקף חרדה - ד"ר טל מסביר |
|
|
| ד"ר סגל מסבירה על חרדות אצל ילדים ודרכי טיפול |
|
|
| מהי חרדת הורים מהחופש הגדול - ד"ר טל מסביר |
|
|
| חרדה ודיכאון אצל מתבגרים - הפסיכולוגית מיכ... |
|
|
| איך לבחור את רופא הילדים המתאים לילדך - הפ... |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על החרדה השקטה המלווה ר... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על חרדה ומתח בתקופת החגים |
|
|
| מהי חרדת חגים ואיך מתמודדים עם מפגש משפחתי... |
|
|
| הקשר בין כסיסת ציפורניים וחרדה - ד"ר אילן ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על חרדה בהריון ומהריון ולידה |
|
|
| חרדה ודאגות כתוצאה מצפייה בסדרות טלויזיה -... |
|
|
| מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג ומתי יש לפ... |
|
|
| איך לבצע הרפיית נשימות ואיך להתמודד עם חרדות |
|
|
| איך מתמודדים עם כאבים גופניים הנובעים מחרד... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על מיתוסים הקשורים לתרופות פ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על טיפול ביופידבק לחרדות, לחצ... |
|
|
| לטפל בדיכאון וחרדה עם תרופות מרופא המשפחה ... |
|
|
| התמודדות עם לחץ וחרדה בגלל בעיות גופניות, ... |
|
|
| תרופות פסיכיאטריות במהלך הריון לטיפול בחרד... |
|
|
| איך אפשר לעזור לבן משפחה או קרוב הסובל מדי... |
|
|
| על עייפות, תשישות וקשיי שינה המופיעים ממקו... |
|
|
| מתי ילדים מנסים למשוך תשומת לב ומתי הם סוב... |
|
|
| על בעיות תקשורת וחוסר תקשורת אצל גברים, מת... |
|
|
| מתי מומלץ טיפול בחרדה באמצעות תרופות ומתי ... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על דפיקות לב - מדוע מופיעות ב... |
|
|
| על טיפול נפשי בחרדה לאחר טראומה, מהי פוסט ... |
|
|
| כיצד לטפל בחרדה מציפה, מהו טיפול קוגניטיב... |
|
|
| תסמינים של דיכאון וחרדה ואפשרויות הטיפול ב... |
|
|
| מעבר בין מסגרות - מרין ליבמן מסבירה על חרד... |
|
|
| היפוכונדריה, פחד ממחלות, טיפול בהיפוכונדריה |
|
|
| ד"ר טל מסביר השפעת לחץ ומתח של ההורים על י... |
|
|
| טיפול בחרדה ממלחמה, חרדות לחצים ופחדים- ד"... |
|
|
| האם ריטלין יכול לגרום לדיכאון - ד"ר אילן ט... |
|
|
| איך להסביר לילדים על המצב הבטחוני? |
|
|
| רעשי האזעקה והבום- חרדה ופחד אצל ילדים ומב... |
|
|
| ילדי החינוך המיוחד- בזמן מלחמה- חרדה ורגרסיה |
|
|
| הסבר לילדים על נסיעה למקום בטוח, פחדים וחר... |
|
|
| הסבר לילדים על המצב הביטחוני- בהתאם לגילם |
|
|
| פוסט טראומה חרדה ודיכאון אצל חיילים רופאים... |
|
|
| חרדה אמתית או מדומיינת? ממה אנחנו פוחדים ב... |
|
|
| התמודדות עם דיכאון וחרדה לפני ואחרי החגים |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין ריטלין לבין ... |
|
|
| על המשמעות הפסיכולוגית של צחוק והומור |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על לחץ מתח וחרדה בחדשות ... |
|
|
| מרין ליבמן מסבירה מהי חרדה בקרב ילדים, איך... |
|
|
| ד"ר טל מסביר על בדיקה גנטית להתאמת טיפול ב... |
|
|
| מהו פסיכולוג רפואי ומהו טיפול פסיכולוגי בב... |
|
|
| כשהילד לא רוצה להגיע לטיפול - על חשיבותה ש... |
|
|
| סטרס במאה ה-21 - איך לחץ וסטרס משפיעים על ... |
|
|
| על פילטרים באינסטגרם ודיכאון |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר איך חרדה יכולה להראות כמ... |
|
|
| הטיפול היעיל ביותר להתקפי חרדה |
|
|
| מדוע הטיפול היעיל ביותר לחרדה הוא טיפול פס... |
|
|
| איך מתמודדים עם פחד וחרדה ממוות בקרב ילדים... |
|
|
| חרדה ופחדים ממוות בקרב ילדים ומבוגרים - ד"... |
|
|
| סימנים גופניים בחרדה- איך לזהות ומהו הטיפו... |
|
|
| חרדת בחינות - איך לזהות ומהו הטיפול היעיל ... |
|
|
| כיצד טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בהפחתת מתח... |
|
|
| הפחתת מתחים וסטרס- מהי הדרך הטובה ביותר לה... |
|
|
| כסיסת ציפורניים, חרדה וביטחון עצמי - ד"ר א... |
|
|
| רוצים לשמור על בריאות ורווחה נפשית - שמרו ... |
|
|
| על פחד ממחלות, היפוכונדריה והטיפול היעיל ב... |
|
|
| חרדה, אובססיה ו- OCD - מה הקשר ביניהם ומהו... |
|
|
| למה יש לנו הכל ואנחנו לא מאושרים - ד"ר טל ... |
|
|
| מה מיוחד בטיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT -... |
|
|
| טראומה וטיפול בטראומה- האם אפשר וכדאי למחו... |
|
|
| מפחדים לצאת מהבית? ד"ר אילן טל מסביר על א... |
|
|
| איך אפשר להימנע מלחץ נפשי בעבודה - ד"ר איל... |
|
|
| הקשר בין מקצוע שוחק לבין הנטייה לבצע ניתוח... |
|
|
| מיקי מוכתר משוחחת עם ד"ר אילן טל על ההתמוד... |
|
|
| שרון חזיז משוחחת עם ד"ר אילן טל על הסרטן, ... |
|
|
| ד"ר אילן טל מסביר על הקשר בין חרדות של ההו... |
|
|
| כיצד ביישנות עלולה לפגוע בילד שלכם - ד"ר א... |
|
|
| הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים של ילדים - ד"... |
|
|
| איך מתפתחות אמונות טפלות ולמה דווקא לממש א... |
|
|
| דיכאון ופסיכוזה אחרי לידה - ד"ר אילן טל על... |
|
|
| שיטות טיפול מהמזרח, מיינדפולנס, סטרס וחרדה |
|
|
| איך להתגבר על חרדה מהיריון ולידה - 2 דרכי ... |
|
|
| למה ואיך אנטיביוטיקה וחיידקים במעי קשורים ... |
|
|
| איך התעמלות עוזרת לטפל בחרדה -ד"ר אילן טל ... |
|
|
| חרדה חברתית- איך להתחיל להתמודד, על שינוי ... |
|
|
| סטרס בחיים המודרניים - איך דביר בנדקט מתמו... |
|
|
| מיזופוניה- ד"ר טל מסביר על הקשר להפרעות קש... |
|
|
| להפסיק טיפול בציפרלקס- תופעות הלוואי ואיך ... |
|
|
| איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ... |
|
|
| חרדה של המשפחה מהקורונה - מה להגיד לבן מש... |
|
|
| ד"ר אילן טל ל - YNET בהסבר מקיף על החרדה מ... |
|
|
| ד"ר אילן טל בחדשות 13 על החרדה מקורונה, תח... |
|
|
| חרדה מהקורונה - ד"ר אילן טל מסביר ומזכיר ... |
|
|
| חרדה מקורונה - איך תדעו שאתם חוים חרדה, אי... |
|
|
| איך לדבר עם הילדים על הקורונה, מה לשאול וא... |
|
|
| בהלת הקורונה-בואו ללמוד איך להפסיק מחשבות ... |
|
|
| משבר הקורונה- 6 טיפים לאדם בבידוד איך להעב... |
|
|
| הילדים בחופש קורונה- ד"ר אילן טל בערוץ 13 ... |
|
|
| משבר הקורונה- המדד לבריאות הנפש שלכם ואיך ... |
|
|
| משבר הקורונה מעלה לחץ אצל כולם- אישי, כלכל... |
|
|
| משבר הקורונה - איך מתמודדים עם החרדה הכלכל... |
|
|
| ד"ר אילן טל בערוץ 12- בעקרונות CBT ואיך מח... |
|
|
| משבר הקורונה - ד"ר אילן טל על הדיכאון ביום... |
|
|
| משבר הקורונה - ד"ר אילן טל מסביר איך נולדו... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל מסביר איך לסמוך ... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל מסביר איך לשלוט ... |
|
|
| ד"ר אילן טל עונה לשאלה על חרדות של ילדים ו... |
|
|
| משבר הקורונה- צעירים שלא דואגים ולא רוצים ... |
|
|
| איך לשמור על הנפש בקורונה, איזה מסכות לבחו... |
|
|
| איך תדעו שאתם בסיכון להתמודדות עם מצב רגשי... |
|
|
| למה חשוב לא לבזבז את הרזרבות הנפשיות שלכם,... |
|
|
| ד"ר אילן טל בערוץ הכנסת,קורונה - על היתרון... |
|
|
| משבר הקורונה- ד"ר אילן טל איך נהיה מוכנים ... |
|
|
| משבר הקורונה- איך להצליח להרגע בתקופה הזו,... |
|
|
| איך אפשר לעצור את המחשבות על הפחד מהדבקות ... |
|
|
| משבר הקורונה- איך להתמודד עם תחושת חוסר הש... |
|
|
| משבר הקורונה - איך זה יכול להיות שפתאום דו... |
|
|
| שימוש והתמכרות בקורונה - איך נוכל לדעת בוו... |
|
|
| על החמרת OCD בתקופת הקורונה |
|
|
| איך נדע ששטיפת הידיים בעקבות הקורונה לא עב... |
|
|
| איך להפסיק את הפחד ואת המחשבות על הידבקות ... |
|
|
| איך נדע שהנטייה לניקיון מוגבר עכשיו תישאר ... |
|
|
| איך הורים יכולים לדאוג לרווחה הנפשית שלהם ... |
|
|
| איך אפשר לדעת שמשבר הקורונה משפיע על המצב ... |
|
|
| החלמתם מקורונה? ד"ר אילן טל על תחושות הניד... |
|
|
| השלכות נפשיות של הקורונה- איך מתמודדים עם ... |
|
|
| על הסגר השני, חרדה ודיכאון, הקשר למנהיגות ... |
|
|
| ד"ר יעל סגל על ההשלכות הנפשיות של ריחוק חב... |
|
|
| כל מה שרציתם לדעת על התקף חרדה - ד"ר אילן ... |
|
|
אנחנו כאן בשבילך
לקביעת פגישה השאר פרטיךונחזור אליך בהקדם
